Wpis z mikrobloga

Hej Mirki z tagów #dieta #odchudzanie #zdrowie #zdroweodzywianie

Chcę dla mojej matuli kupić jakąś książkę która pomoże jej zadbać o zdrowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niestety mało ruchu i dieta oparta o typowo polskiej kuchni. Polecacie coś prostego i przystępnego, ale bez szamanizów? Byłem posprawdzać ksiązki w Empiku ale ma można znaleźć tylko książki typu: Dieta sokowa, dieta 1000 kalorii, kapuściana i inne dziadostwo (°°
  • 2
@fakePMcoach:
Z książkami na temat diet/żywienia jest ten problem, że właściwie każdy autor ma swoje unikalne podejście. Czyli jedni będą polecali paleo, następni Carnivora, trzeci dietę wysoko białkową, czwarci polecą wegetarianizm. I W sumie każdy z autorów takich książek będzie miał masę badań na potwierdzenie swojego sposobu żywienia( ͡° ͜ʖ ͡°). Oczywiście każdy autor/dieta będzie miała też ogrom zwolenników, no bo przecież ludzie nie jedzą produktów pochodzenia