WIELU POLAKÓW TO CUKROHOLICY

W znalezisku, że rezygnacja z cukru przynosi pozytywne efekty już po miesiącu dostałem więcej minusów niż plusów, gdy napisałem, że ograniczyłem spożycie cukru do max 50-60 g dobowo, a mój następny cel na ten rok to ograniczyć cukier do max 40-45 g w dni z treningiem wysiłkowym i do max 25 g w pozostałe dni.

Zauważyłem, że często wielu Polaków #!$%@? masowe ilości cukru, nie tylko bezpośrednio w
ma ktoś z was siekaczke do warzyw? czesto jem sałatki albo surówki i w sumei przydałoby mi się coś takiego

1) czy da się mieć taką, która ma różne tryby tzn. np. posieka sałatę na sałatkę, ale też przyda się do starcia marchewki i jabłka na surówkę
2)czy to się opłaca czy więcej #!$%@? jest żeby to umyć itd. niż z samym posiekaniem warzyw
Pozdro

#dom #polskiedomy #nieruchomosci #warzywa #dieta #zdroweodzywianie #
@wolter_wait: kup sobie taka ze jej elementy można myć w zmywarce i elo, a jeśli chodzi o tryby to na pewno. Ostatnio przeglądałem jakies roboty kuchenne i tam były różne siekaczki jako dodatek wiec w urządzeniu przeznaczonym tylko do siekania będą na pewno różne funkcje, rozmiary oczek czy tam talerzy.
#anonimowemirkowyznania
Mam problemy z odżywianiem się. Nie smakuje mi normalne jedzenie, najlepiej żywiłbym się fastfoodami, gotowcami i jakimiś przetworzonymi produktami. Mam też problem z oszczędzaniem pieniędzy przez to. Całe moje życie kręci się wokół jedzenia. Cały czas planuje sobie w głowie co zjeść, co kupić. Przeglądam gazetki, internet, youtube pod tym kontem. Jest to często zmarnowany czas bo co mi po tym, że oglądam jakiś amerykańców jedzących w fastfoodach. Jedzenie to takie
#dzisiaj na #obiad zrobiłem #zupa #krem z marchewki, pietruszki i komosy ryżowej.
Łatwa w przygotowaniu, w 45 minut. Składniki dla 4 porcji (Na #zdjecie 3 porcje, bo nie mogłem się powstrzymać ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) :
100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
40 g słonecznika łuskanego, uprzednio uprażonego
300 g marchewki, pokrojonej na 4 kawałki
100 g pietruszki, posiekanej
40 g cebuli szalotki, przekrojonej
NotYetDefined - #dzisiaj na #obiad zrobiłem #zupa #krem z marchewki, pietruszki i kom...

źródło: comment_1638631400z6CSicw2Ya8VwsUuBQQZZe.jpg

Pobierz
@throaway: -szakszuka (tutaj różne kombinacje z dodatkami warzyw możesz robić)
- jajecznica + dodatki
- jajka sadzone/gotowane + dodatki
- twarożek
- pasta z sera bialego i ryby wędzonej (brzmi paskudnie, a smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°))
- tortilla śniadaniowa (z warzywami i jajecznicą i jakąs szynka/parówka np)
- tortilla z twarożkiem/serkiem president do smarowania, sałata, ogórek, łosoś wędzony
- rolada szpiankowa z łososiem https://www.kwestiasmaku.com/przepis/rolada-szpinakowa-z-wedzonym-lososiem
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki, jakieś sprawdzone sposoby na to, żeby się zmobilizować i ograniczyć do minimum spożywanie słodyczy i w ogóle cukru? Jak robię herbatę czy kawę to staram się nie słodzić nic. No ale mam straszne ciągoty do słodyczy, zwłaszcza jak zbliża się okres. I nie mówię że chcę całkiem zrezygnować, bo to chyba niemożliwe nawet i z doświadczenia wiem że wyzwania typu "21 dni bez cukru" kończą się tym, że się w końcu
Amestris - Mirki, jakieś sprawdzone sposoby na to, żeby się zmobilizować i ograniczyć...

źródło: comment_1637059267vP77P6ejf30zAP4rxJcSOG.jpg

Pobierz