[Bastet_A]

Planuję przejść na dietę oczyszczającą wątrobę. Niestety co strona, to różnica co do tego co jeść, a czego nie, np. jeśli chodzi o pieczywo. Niektórzy całkowicie odradzają, inni natomiast piszą, żeby jeść pełnoziarniste.
Ktoś był na takiej diecie i może mi napisać co faktycznie jeść, a czego nie?
I co do drastycznego sposobu polegającego na wypiciu oleju z sokiem z grejpfruta i gorzką solą...?
#dieta #zdrowie #zdroweodzywianie

[TurystaOdFleszyDystans]

@Bastet_A: Co za dużo alko? :D Czy obtłuszczona wątróbka i boly? Chude mieśko, szyneczka z kurczaczka, raczej unikać warzywka typu brokuł, fasolka, unikać fruktozy w dużych ilościach, słodyczy zero, alko to samo, jakieś tam bieluchy z chlebka 100% żytniego. Esseliv Max. Zrobić USG wątroby i próby wątrobowe, do tego lipidogram. Po ostrym piciu na drugi dzień po śniadanku polecamu LIV.52 4 tablety. Na zgagę z rana mleka parę łyków.

[TurystaOdFleszyDystans]

@Bastet_A: Dużo zup na chudej kości. Absolutnie smażonego, kup parowar, albo piecz, zero czerwonego mięsa, zero fast foodów. Sport, dużo wody mineralnej. Rybki chude, typu dorsz. Jajka na miękko *wbrew pozorom to dobry tłuszcz
Jak to nie pomoże to do Harrego z Tybetu, tylko żeby w rękawiczkach dotykał bo wysypki dostaniesz.

[Bastet_A]

@TurystaOdFleszyDystans: za dużo wszystkiego :D
A co z nabiałem? To mnie boli najbardziej

[TurystaOdFleszyDystans]

Trochę popilem i jest tak rozwalone nie powiem. Nabiał no to chudy musi być. A i wędzonego nie można.

[Bastet_A]

@TurystaOdFleszyDystans:
Dlaczego przeszedłeś na taką dietę, zauważyłeś jakieś zmiany u siebie? I ile na niej byłeś, czy wciąż jesteś? I zauważyłeś jakieś różnice? I jeśli tak to po jakim czasie?
Ja szczerze powiedziawszy trochę profilaktycznie, bo w ostatnim czasie nie patrzyłam co jem i co weekend to jakaś impreza i czuję się ciągle zmęczona, mam mało energii, nastrój też taki średni

[TurystaOdFleszyDystans]

Brzuch bolał, prawa dolna strona, okazało się że wątroba obtłuszczona przez imprezy alko, szlugi i tak dalej. Trochę za dużo kilogramów. Po wdrożeniu dietki od razu lepiej, więcej energii, ból brzucha się osłabił, ale nie oszukujmy się, wątroba zaczyna regenerować się dopiero po 6 miesiącach. Czyli musisz trzymać dietę 6 miesięcy i dopiero po tym czasie wątroba zaczyna się leczyć, oczywiście jeśli w wątrobie nie doszło do nie odwracalnych zmian, jak doszło

[Bastet_A]

@TurystaOdFleszyDystans:
Po jakim czasie od rozpoczęcia diety zauważyłeś jakiejkolwiek efekty?
Ile masz lat i na jakim teraz jesteś etapie, przebrnąłeś już przez te 6 miesięcy?

[TurystaOdFleszyDystans]

Myślę że już po 3 dniach ból się zmniejszył i lepiej się czułem. 26 lat miałem wtedy i przebrnąłem. Wątroba mi się zmniejszyła i ogarnęła się w 2 lata. Teraz znowu ją niszczę swoim trybem życia.

[TurystaOdFleszyDystans]

BTW jak nie masz siły i źle się czujesz to może nie wina wątroby tylko diety po prostu :D

[NieRozumiemIronii]

Planuję przejść na dietę oczyszczającą wątrobę.

@Bastet_A: masz podwyzszone próby wątrobowe, (nie)alkoholowe stłuszczenie wątroby, nadwagę? Jaki jest cel?

[Bastet_A]

@NieRozumiemIronii: jest to dieta lekka i moim zdaniem bardzo zdrowa, dlatego chcę sprawdzić czy przyniesie ciekawe efekty.

[Bastet_A]

@TurystaOdFleszyDystans: ale jedno łączy się z drugim

[drakan8]

@Bastet_A: Tylko pamiętaj że diety się raczej stosuje dłużej, przez 2-3 lata nawet, bo taka zmiana na parę miechów to lipe da, ewentualnie jak chcesz dietę na całe życie to polecam śródziemnomorską

[kopawdupeswiniom]

@Bastet_A

Na przykład kapustne warzywa mogą być korzystne podobno. Poza tym, nie radzę rezygnować z mięsa, a najwyżej zwiększyć jakość tego mięsa.