Od dzisiaj zacząłem ćwiczyć na siłowni. Celem jest: poprawa zdrowia, sylwetki, samopoczucia. Tak żeby wyglądać chociaż przeciętnie, albo osoba, która raz w tygodniu jest aktywna. Dostać polubienia na Tinderze. Czas do: 1.03 2027. Waga 85.2kg 183cm Jem min1.6g/kg białka codziennie twaróg i WPC. Mam kreatynę, D3, glicynian magnezu.
@przegro_pisarz: rady ode mnie: 1. Odpusc sobie testosteron. Po pierwsze, jak zaczniesz i bedziesz chcial utrzymac forme bedziesz musial go brac praktycznie do starosci. Trzeba go brac bardzo regularnie, co znaczy, ze nie mozesz opuscic treningu. Oraz bardzo ale to bardzo wplywa na wahanie nastroju i ogolne samopoczucie. Sa leki zwiekszajace testosteron, ktorych nie trzeba ladowac podskornie np. Androtop (najczesniej w zelu), ale mysle, ze w Twoim przypadku to nie konieczke,
@przegro_pisarz: Jak zaczniesz brac testosteron to tez sie nie zmieni od razu. Przy braku objawow niskiego testosteronu, ktorych moim zdaniem nie masz (ale ja sie nie znam, nie jestem lekarzem endokrybologiem) kuracja typu TRT nie przyniesie korzysci. Przy duzych dawkach testosteronu wlaczaja sie mocne wahania nastrojow, nadmierna agresja i problemy trawienne. Dodatkowo lysienie i tradzik. Wiec naprawde z tym uwazaj. Nie boj sie wysmiania przez trenera, to jest jego praca.
@Pieron: co gorsza, według danych z USA kierowca średnio jeździ 80(sic!) razy po pijaku zanim zostanie złapany. Ciężko mi to porównać do naszej części świata, ale sama świadomość tego, że złapani mogą stanowić 1.25% wszystkich poruszających się po pijaku, daje poczucie wielkości tego problemu.
@Krupier: dzięki za dyskusje, ale myślę, że nie mamy co jej dalej ciągnąć 😊. Każdy jest przekonany w swojej postawie i raczej nie dojedziemy do wspólnych wniosków 😊
@Vein: Ale co w tym złego? Pytam serio. Taka kontrola trwa 5 sekund i nie powoduje zatamowania ruchu. Przecież to zorganizowana i dobrze prowadzona akcja.
@Stitch: no ok, choc prowadzenie roweru czy hulajnogi tym bardziej elektrycznej pod wpływem jest też nie bezpieczne. Wiadomo, że bardziej dla samego kierującego, ale jednak. Nie zmniejszałbym wagi tej statystyki mimo to.
Nadszedł ten dzień. Pożegnałem po trzech sezonach Streetfightera V2 i przesiadłem się na większego brata V4S. Pijcie ze mną kompot mireczki i do zobaczenia na drogach i torach🤙
@PorkaTurbo: piękne miasto! Po pół roku mieszkania mogę je zupełnie polecić. Moim zdaniem najbardziej niedoceniana stolica europejska. Moim zdaniem najtaniej to polecieć do Helsinek, Ryanair tam lata za grosze, i złapać prom do Tallina.
Robisz świetną robotę! Ale zwróć uwagę na separatory, używasz przecinka jako separatory tysięczny i dziesiętny. Według tego co piszesz odlewnie miały większy zysk niż PKO 3,7mln > 2,469mln zł
Śmiesznie ten tatuaż się zestarzeje ( ͡°͜ʖ͡°), zwłaszcza jak będzie trzeba pójśc na komisariat zgłosić kradzierz samochodu służbowego czy stłuczę by odzyskać kase od ubezpieczyciela (⌐͡■͜ʖ͡■)
@RedveKoronny: Cześć, podrzucam ode mnie 3 grosze ze względu na to, że udało mi się zobaczyć troche CV i zatrudnić kilku ludzi :). Rzeczy które rzuciły mi sie w oczy od razu: - masz enter po między tools, languages i soft skills, a między 3 pierwszymi pozycjami nie, co wygląda niespójnie. - accountability to nie soft skill tak samo resilience. Pomyśl nad tym o chcesz przekazać przez to. - proponowałbym wrzcić projects wyżej w
Kraków, miasto kultury niebawem z bardzo fajną grą miejską - w różnych zakątkach będą porozstawiane małe figurki smoków. Niesamowity pomysł, jak zawsze Kraków pokazuje, że jest prekursorem w wielu dziedzinach (reklamy, teraz to) - inne miasta uczcie się, np taki #wroclaw
Czas do: 1.03 2027.
Waga 85.2kg 183cm
Jem min1.6g/kg białka codziennie twaróg i WPC. Mam kreatynę, D3, glicynian magnezu.
Proszę trzymajcie za mnie kciuki.
źródło: 1000041005
Pobierz1. Odpusc sobie testosteron. Po pierwsze, jak zaczniesz i bedziesz chcial utrzymac forme bedziesz musial go brac praktycznie do starosci. Trzeba go brac bardzo regularnie, co znaczy, ze nie mozesz opuscic treningu. Oraz bardzo ale to bardzo wplywa na wahanie nastroju i ogolne samopoczucie. Sa leki zwiekszajace testosteron, ktorych nie trzeba ladowac podskornie np. Androtop (najczesniej w zelu), ale mysle, ze w Twoim przypadku to nie konieczke,
Jak zaczniesz brac testosteron to tez sie nie zmieni od razu. Przy braku objawow niskiego testosteronu, ktorych moim zdaniem nie masz (ale ja sie nie znam, nie jestem lekarzem endokrybologiem) kuracja typu TRT nie przyniesie korzysci. Przy duzych dawkach testosteronu wlaczaja sie mocne wahania nastrojow, nadmierna agresja i problemy trawienne. Dodatkowo lysienie i tradzik. Wiec naprawde z tym uwazaj.
Nie boj sie wysmiania przez trenera, to jest jego praca.