Challenge Gdańsk po godzinie - topka bez zaskoczeń.
Btw - ja dobrze pamiętam, że Łukasz na innych zawodach startuje zazwyczaj jako Niemiec?
#triathlon
Btw - ja dobrze pamiętam, że Łukasz na innych zawodach startuje zazwyczaj jako Niemiec?
#triathlon
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
POSTANOWIONE
BĘDZIE SIĘ DZIAŁO
Lionel chyba od 2 lat nie robił pełnego. W jak chorej formie on jest widzieliśmy niedawno na kilku startach, zwłaszcza na finishu z Samem Longiem.
No ale kim jest Jan na długim nie muszę mówić, bo wiadomo.
BĘDZIE SIĘ DZIAŁO
Lionel chyba od 2 lat nie robił pełnego. W jak chorej formie on jest widzieliśmy niedawno na kilku startach, zwłaszcza na finishu z Samem Longiem.
No ale kim jest Jan na długim nie muszę mówić, bo wiadomo.
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Po cichu liczę na Lionel'a :D
@Ad1337: Uwielbiam obu, Lionel ma ogrom szacunku u mnie za samo to jak wszedł do topki triathlonowej bez jakiejś większej przeszłości sportowej.
Z drugiej strony chciałbym oglądać jeszcze dominację Jana żeby pozamykał mordy retardom z "HURRR DURR BUT IRONWAR, 6 TIMES IN A ROW KONA!!!!!oneone"
Z drugiej strony chciałbym oglądać jeszcze dominację Jana żeby pozamykał mordy retardom z "HURRR DURR BUT IRONWAR, 6 TIMES IN A ROW KONA!!!!!oneone"
Samorząd Województwa Wielkopolskiego dofinansuje Bieg europejski
Międzychód. Jacek Bogusławski podpisał umowę na dofinansowanie Biegu europejskiego w Krainie 100 Jezior
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Próbował ktos przenieść start w Ironman70.3 Gdynia na nastepny rok? Dopiero 2 tygodnie temu otworzyli baseny i siłownie, 2 miesiące do startu, brak możliwości przygotowania, a oni mi odpowiadają że "wyjątkowo umożliwiamy przeniesienie rejestracji na przyszły rok w przypadku problemów z udziałem w naszych zawodach, wynikających np. z ograniczeń w podróżach międzynarodowych, wymogów kwarantanny
lub stanu zdrowia związanego z Covid-19"
#triathlon #ironman
lub stanu zdrowia związanego z Covid-19"
#triathlon #ironman
@quiksilver: zwykłe moje oświadczenie nie wystarczy -> "W przypadkach opisanych wyżej uprzejmie prosimy o przesłanie poświadczenia przyczyny, np. zaświadczenia lekarskiego o stanie zdrowia.". Także pozostaje po prostu kombinowanie. Swoją drogą nie fajnie ze strony organizatora. W tamtym roku prosili, żeby przekładać a nie rezygnować, a teraz ma zawodników gdzieś.
Swoją drogą nie fajnie ze strony organizatora. W tamtym roku prosili, żeby przekładać a nie rezygnować, a teraz ma zawodników gdzieś.
@wujek_stryjeczny: Tym się na przykład motywowałem podczas rozmów i wymiany korespondencji e-mail z Organizatorem Tri Tour gdzie miałem wykupiony Sieraków i Poznań. Bez problemu odpisali, że rozumieją sytułację i nawet jak napisałem, że mogę podesłac kartę informacyną choroby to podzięowali i napisali ''no problem Quik za rok wrócisz do
Gdybym chciał wystartować w 1/8 IM bez pianki to płynę normalnie w stroju triathlonowym i po wyjściu z wody w tym samym stroju działam dalej? Jak duże obtarcia i odparzenia będę miał na tyłku po takim incydencie? :D
#triathlon
#triathlon
@dedektywostrowski: tak, nie nie będziesz miał
@dedektywostrowski: Dokładnie tak robisz. Pianki tri to tzw. pianki mokre, więc z pianką czy bez i tak będziesz mokry na rowerze. Więc jak będziesz miał strój, to nie powinieneś się odparzyć, ani otrzeć.
Poza tym na 1/8 to nawet nie zdążysz. Start, boja, boja, T1, jedna pętla, druga pętla, żel, T2, chwila biegu i do domu :)
Poza tym na 1/8 to nawet nie zdążysz. Start, boja, boja, T1, jedna pętla, druga pętla, żel, T2, chwila biegu i do domu :)
Za hajs z triathlonu baluj, czyli o biznesowej stronie triathlonu. Maciej Bodnar
Sport zawodowy to wielkie pieniądze. Jedyny szczegół jest taki że wielkie pieniądze są dla nielicznych i to w bardzo nielicznych dyscyplinach. Co może zrobić zawodnik elity aby normalnie funkcjonować wśród osób na etacie?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Jak zapobiegać kolce podczas wysiłku? Startowałem w sobotę w 1/4IM i na samym początku biegania złapała mnie mega kolka, trzymała przez około 6km i trochę lżej w drugiej połowie.
Podczas roweru o------m 3 żele. Stwierdziłem, że nie ma sensu jeść czegokolwiek innego jak rower będzie trwał lekko ponad godzinę.
W lipcu kolejny start na 1/4 w Brzydgoszczu i chcę wynieść z tego jakąś lekcję xD #triathlon
Podczas roweru o------m 3 żele. Stwierdziłem, że nie ma sensu jeść czegokolwiek innego jak rower będzie trwał lekko ponad godzinę.
W lipcu kolejny start na 1/4 w Brzydgoszczu i chcę wynieść z tego jakąś lekcję xD #triathlon
@stateknaniebie: Zrób kilka zakładek treningowych na których będziesz jadł to samo co na startach.
@stateknaniebie: a nie zacząłeś po prostu biegu za ostro?
Poza tym chyba trochę dużo tych żeli. Jak już na takim dystansie coś musisz jeść, to rób to na początku roweru, żeby się zdążyło przyswoić.
Mi np. żele ogólnie słabo wchodzą, bo są za słodkie i mnie po nich mdli. Wolę zwykłego Liona wciągnąć przed pływaniem i drugiego po stracie na rowerze + picie izo w bidonie
Poza tym chyba trochę dużo tych żeli. Jak już na takim dystansie coś musisz jeść, to rób to na początku roweru, żeby się zdążyło przyswoić.
Mi np. żele ogólnie słabo wchodzą, bo są za słodkie i mnie po nich mdli. Wolę zwykłego Liona wciągnąć przed pływaniem i drugiego po stracie na rowerze + picie izo w bidonie
249 620,85 - 9,20 = 249 611,65
Zakładka 2/2 bieg po rowerze.
#triathlon żyje tam ktoś?
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
Zakładka 2/2 bieg po rowerze.
#triathlon żyje tam ktoś?
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
źródło: comment_1622973069v2F1hoCOZq6p4XuvmGckLR.jpg
Pobierz
295 720 + 28 = 295 748
Pierwsza zakładka w tym sezonie. 1/2
Trzeba zrobić trochę ruchu na #triathlon
#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz
Pierwsza zakładka w tym sezonie. 1/2
Trzeba zrobić trochę ruchu na #triathlon
#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz
źródło: comment_1622972975kFpfq0YlnobxViTzeSArE1.jpg
Pobierz
Pytanie do użytkowników zegarków sportowych, którzy w nich pływają. Na jakiej zasadzie wasze zegarki mierzą dystans w basenie? Automatycznie? Musicie wciskać "lap" przy nawrocie? Zdarzały się wam źle zliczone długości? Jeśli możecie to podajcie jaki model zegarka macie.
#smartwatch #plywanie może #triathlon
#smartwatch #plywanie może #triathlon
@nalej_mi_zupy: mi się garmin sprawdza. Czy robię 25m/50m//75m/200m/500m/2000m w jednej serii to zawsze dobrze pokazuje. Pływam tylko kraulem
@nalej_mi_zupy czasami przy słabym odbiciu od ściany przytnie dystans. W razie czego można edytować trening ręcznie jak masz taką potrzebę.
Btw. Nie ma to dla mnie wielkiego problemu, bo i tak np. przy pływaniu 2:00/100m jak widzę 75m z czasem 2:05 to wiem, że nie doliczył jednego basenu. Z drugiej strony nie robi mi to jakiegoś wielkiego problem czy wyjdzie 2500 czy 2450.
Właściciel starego 920xt (ʘ‿ʘ)
Btw. Nie ma to dla mnie wielkiego problemu, bo i tak np. przy pływaniu 2:00/100m jak widzę 75m z czasem 2:05 to wiem, że nie doliczył jednego basenu. Z drugiej strony nie robi mi to jakiegoś wielkiego problem czy wyjdzie 2500 czy 2450.
Właściciel starego 920xt (ʘ‿ʘ)
Fajna akcja.
Link do facebooka
„To już dziś zawodnicy GVT BMC 3SOFT Świebodzice pokonają 600km na rowerach, by wesprzeć naszą fundację w zbiórce na busa. Chcą to zrobić w 24h, chcą to zrobić dla naszych podopiecznych. Ta niesamowita drużyna jest z nami od początku powstania fundacji a nawet jeszcze wcześniej. Dziś od godziny 18:00 wejdą na wyżyny swoich możliwości, poświęcą swój czas, swoje zdrowie dla dzieci, dla ich marzeń, dla pięknej idei...Trzymajcie
Link do facebooka
„To już dziś zawodnicy GVT BMC 3SOFT Świebodzice pokonają 600km na rowerach, by wesprzeć naszą fundację w zbiórce na busa. Chcą to zrobić w 24h, chcą to zrobić dla naszych podopiecznych. Ta niesamowita drużyna jest z nami od początku powstania fundacji a nawet jeszcze wcześniej. Dziś od godziny 18:00 wejdą na wyżyny swoich możliwości, poświęcą swój czas, swoje zdrowie dla dzieci, dla ich marzeń, dla pięknej idei...Trzymajcie
@czach: 24h? Co to za wyzwanie, dla takiego teamu 600km sub 15h nie bedzie problemem, chyba ze na składakach jadą.
@Stormweaver: Jakby się zebrać w sobie to nawet w 14h29m. ;-)
źródło: comment_1622377900VK07ma2fIZpPmfZJXgvsen.jpg
Pobierz
Siema, na wstępie chciałbym zaznaczyć - nie znam się w ogóle na rowerach, ostatni raz na rowerze jeżdziłem jak mialem 16 lat, na jakimś góralu.
Zdecydowalem się na pół ironmana 30 października, w Turcji biegam dość dobrze, plywanie dopracowuje, no a na rowerze.. napisalem wyżej.
Sam mieszkam na Islandii, a z racji tego że lecę do Polski w lipcu, i wracam na początku sierpnia - stwierdziłem że kupię sobie tam rower, bo taniej.
Zdecydowalem się na pół ironmana 30 października, w Turcji biegam dość dobrze, plywanie dopracowuje, no a na rowerze.. napisalem wyżej.
Sam mieszkam na Islandii, a z racji tego że lecę do Polski w lipcu, i wracam na początku sierpnia - stwierdziłem że kupię sobie tam rower, bo taniej.
@qjjehaaarnpw: jakoś tak zawsze mi się marzył ironman, ostatnio rozwalilem sobie kostkę na mma i jak wróciłem do domu to stwierdziłem że to będzie wyzwaniem tego roku. A lubię sobie stawiać wyzwania :)
W tatym roku w marcu stwierdzilem że przebiegnę maraton, zacząłem trenować w marcu i w sierpniu pobiegłem poniżej 4h, tak jak założylem sobie.
Nowy rok = nowe wyzwanie :)
W ile takie 90km myślicie ze nowa osoba
W tatym roku w marcu stwierdzilem że przebiegnę maraton, zacząłem trenować w marcu i w sierpniu pobiegłem poniżej 4h, tak jak założylem sobie.
Nowy rok = nowe wyzwanie :)
W ile takie 90km myślicie ze nowa osoba
Robert Karaś nie walczy o slota na Hawaje.
Zdziwieni?
Ten sezon wg wcześniejszych zapowiedzi wcale nie będzie żadnym przełomem, nie będzie slota, nie będzie nawet walki o niego. Impreza sezonu do challenge Roth i walka o... Top5.
Trochę dziwna tą zmiana narracji, zawsze była napinka w stylu "walczę o najwyższe cele", walczę o kwalifikacje w pierwszym możliwym terminie, juz miał chyba 2(?) fallstarty przez jakieś kontuzje i wywrotkę na treningu przed o ile dobrze
Zdziwieni?
Ten sezon wg wcześniejszych zapowiedzi wcale nie będzie żadnym przełomem, nie będzie slota, nie będzie nawet walki o niego. Impreza sezonu do challenge Roth i walka o... Top5.
Trochę dziwna tą zmiana narracji, zawsze była napinka w stylu "walczę o najwyższe cele", walczę o kwalifikacje w pierwszym możliwym terminie, juz miał chyba 2(?) fallstarty przez jakieś kontuzje i wywrotkę na treningu przed o ile dobrze
@jadepobiegac: chodzi tylko o szum i zgarnięcie sponsorów. Pojedzie jakieś 5x IM bez snu, zawody w których startuje 10 osób i tyle. Szkoda, że nie pokaże się w dobrze obsadzonych zawodach
@jadepobiegac: RK nie ma szans z czołówką tri, zresztą jak każdy inny Polak, może dlatego odpuścił sobie Konę
Ile godzin w tygodniu poświęcasz na aktywność fizyczną?
- Nie uprawiam żadnej formy aktywności fizycznej 8.7% (31)
- 0-1 godzina 4.5% (16)
- 1-3 godziny 11.7% (42)
- 3-5 godzin 16.2% (58)
- 4-6 godzin 16.2% (58)
- 6-8 godzin 18.2% (65)
- 8-12 godzin 13.4% (48)
- Powyżej 12 godzin w ciągu tygodnia 11.2% (40)
@Harry_Callahan: przed pandemią 14h minimum, przez pandemię maks 3h, od pół roku się zabrałem za siebie i 6-8... a jak ciepło będzie to rower codziennie wejdzie wiec wrócę do 14h minimum :) to mój plan
@Harry_Callahan: Przez 3 miesiace chodzilem co 3 dzien na silownie, dwa plany treningowe, klatka i ogolny, poltorej godziny kazdy. Łapy spuchły klatka nic xD
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.
Aquaman Swimrun Międzychód w Krainie 100 Jezior wystartował
Aquaman Swimrun Międzychód w Krainie 100 Jezior wystartował. Ruszyły zapisy na to wyjatkowe w skali kraju wydarzenie. W lipcu do powiatu międzychodzkiego ponownie przyjadą zawodnicy nie tylko z Polski.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rozglądam się powoli za lemondką do #szosa na starty w #triathlon i trochę zgłupiałem.
Czym różnią się np. lemondki takiego Profile Design za pięć stów od np. lemondki z Decathlonu za 180 pln?
Wygląda to bardzo podobnie, wagowo też, i już sam nie wiem co warto kupić i za ile?
Mocowanie standardowe 31,8, może być nawet chinese carbon z aliexpressu, o ile po prostu warto.
Macie jakieś sprawdzone
Czym różnią się np. lemondki takiego Profile Design za pięć stów od np. lemondki z Decathlonu za 180 pln?
Wygląda to bardzo podobnie, wagowo też, i już sam nie wiem co warto kupić i za ile?
Mocowanie standardowe 31,8, może być nawet chinese carbon z aliexpressu, o ile po prostu warto.
Macie jakieś sprawdzone
@qjjehaaarnpw: Mam tę z Deca, w takiej cenie to jest kosmos, jeśli chodzi o personalizację, najlepsze, że pady nie są na stałe do mocowania na kierownicę. Nie musisz skracać mostka, dobierzesz na pewno ułożenie. Właśnie chyba tylko 2-3 razy droższe ProfileDesigny mają podobnie to rozwiązane. A na padach masz dodatkowo 9 otworów a dwie śruby mocujące, czyli rozstaw też na spokojnie dopasujesz.
@maciup88: No i to jest konkret opinia, dzięki.
Dziś bez spiny, przy nie-aż-tak-dokuczliwym upale, za to przejazdem przez miejscowość Brzózki, w której mógłbym zamieszkać na starosć. Zwiedzone dzięki uprzejmości @cult_of_luna
#vangogh #wykopcanyonclub oraz #wykoptribanclub
Oraz zakładka 1/2 #triathlon
#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz
źródło: comment_1624186104sdkvQxXObfQYggzBFTQlc7.jpg
Pobierzźródło: comment_16241862433C6CWIAt2eO5uLR0HTPSAI.jpg
Pobierzźródło: comment_1624186282vLi0FofpJ943hDmlfHfYXh.jpg
Pobierz