Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Robert Karaś nie walczy o slota na Hawaje.
Zdziwieni?
Ten sezon wg wcześniejszych zapowiedzi wcale nie będzie żadnym przełomem, nie będzie slota, nie będzie nawet walki o niego. Impreza sezonu do challenge Roth i walka o... Top5.
Trochę dziwna tą zmiana narracji, zawsze była napinka w stylu "walczę o najwyższe cele", walczę o kwalifikacje w pierwszym możliwym terminie, juz miał chyba 2(?) fallstarty przez jakieś kontuzje i wywrotkę na treningu przed o ile dobrze
Zdziwieni?
Ten sezon wg wcześniejszych zapowiedzi wcale nie będzie żadnym przełomem, nie będzie slota, nie będzie nawet walki o niego. Impreza sezonu do challenge Roth i walka o... Top5.
Trochę dziwna tą zmiana narracji, zawsze była napinka w stylu "walczę o najwyższe cele", walczę o kwalifikacje w pierwszym możliwym terminie, juz miał chyba 2(?) fallstarty przez jakieś kontuzje i wywrotkę na treningu przed o ile dobrze
@jadepobiegac: chodzi tylko o szum i zgarnięcie sponsorów. Pojedzie jakieś 5x IM bez snu, zawody w których startuje 10 osób i tyle. Szkoda, że nie pokaże się w dobrze obsadzonych zawodach
@jadepobiegac: RK nie ma szans z czołówką tri, zresztą jak każdy inny Polak, może dlatego odpuścił sobie Konę
Ile godzin w tygodniu poświęcasz na aktywność fizyczną?
- Nie uprawiam żadnej formy aktywności fizycznej 8.7% (31)
- 0-1 godzina 4.5% (16)
- 1-3 godziny 11.7% (42)
- 3-5 godzin 16.2% (58)
- 4-6 godzin 16.2% (58)
- 6-8 godzin 18.2% (65)
- 8-12 godzin 13.4% (48)
- Powyżej 12 godzin w ciągu tygodnia 11.2% (40)
@Harry_Callahan: przed pandemią 14h minimum, przez pandemię maks 3h, od pół roku się zabrałem za siebie i 6-8... a jak ciepło będzie to rower codziennie wejdzie wiec wrócę do 14h minimum :) to mój plan
@Harry_Callahan: Przez 3 miesiace chodzilem co 3 dzien na silownie, dwa plany treningowe, klatka i ogolny, poltorej godziny kazdy. Łapy spuchły klatka nic xD
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.
Aquaman Swimrun Międzychód w Krainie 100 Jezior wystartował
Aquaman Swimrun Międzychód w Krainie 100 Jezior wystartował. Ruszyły zapisy na to wyjatkowe w skali kraju wydarzenie. W lipcu do powiatu międzychodzkiego ponownie przyjadą zawodnicy nie tylko z Polski.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rozglądam się powoli za lemondką do #szosa na starty w #triathlon i trochę zgłupiałem.
Czym różnią się np. lemondki takiego Profile Design za pięć stów od np. lemondki z Decathlonu za 180 pln?
Wygląda to bardzo podobnie, wagowo też, i już sam nie wiem co warto kupić i za ile?
Mocowanie standardowe 31,8, może być nawet chinese carbon z aliexpressu, o ile po prostu warto.
Macie jakieś sprawdzone
Czym różnią się np. lemondki takiego Profile Design za pięć stów od np. lemondki z Decathlonu za 180 pln?
Wygląda to bardzo podobnie, wagowo też, i już sam nie wiem co warto kupić i za ile?
Mocowanie standardowe 31,8, może być nawet chinese carbon z aliexpressu, o ile po prostu warto.
Macie jakieś sprawdzone
@qjjehaaarnpw: Mam tę z Deca, w takiej cenie to jest kosmos, jeśli chodzi o personalizację, najlepsze, że pady nie są na stałe do mocowania na kierownicę. Nie musisz skracać mostka, dobierzesz na pewno ułożenie. Właśnie chyba tylko 2-3 razy droższe ProfileDesigny mają podobnie to rozwiązane. A na padach masz dodatkowo 9 otworów a dwie śruby mocujące, czyli rozstaw też na spokojnie dopasujesz.
@maciup88: No i to jest konkret opinia, dzięki.
@STRawny Zmoczyło i to nawet kilka razy, a na dodatek szlif na przedostatnim zakręcie trasy kolarskiej :) Sezon otwarty :)
@pernikovy_tatko: 1/4 dwie i pół godziny - nie mam parcia na super wynik, ma być przyjemnie, najgorzej poszło pływanie ale to przez brak basenu + podtopienia przy młynku... Pętla rowerowa... raczej słaba, dużo dziur i słabego asfaltu (na poboczach pełno pogubionego sprzętu, bidonow) do tego doszła ulewa. Na trasie kilka zakrętów no i najgorsze to progi zwalniające ...
Mi udało się utrzymać średnią 35,5 więc jestem zadowolony, wiadomo niektóre zakręty
Mi udało się utrzymać średnią 35,5 więc jestem zadowolony, wiadomo niektóre zakręty
No szkoda, szkoda. Może zrozumiał, że nie ma szans konkurować z czołówką i zostało jedynie ultra?
Choć z drugiej strony ta odpowiedź mnie zdziwiła, bo parę lat trąbił, że to jego marzenie i z chęcią bym zobaczył jakby sobie poradził
#triathlon
Choć z drugiej strony ta odpowiedź mnie zdziwiła, bo parę lat trąbił, że to jego marzenie i z chęcią bym zobaczył jakby sobie poradził
#triathlon
źródło: comment_1620857573wvxR3sMP9Ek84zaH5VQ5SF.jpg
Pobierz
@Wormditt Ja się nie zdziwię jak Pan Ładny za niedługo będzie na jakiejś gali walczył xD wrzuca stopień jak trenuje w Unii Fighter Club xD niezły fikołek by był xD
@Wormditt: Ale nie przemowiloby do sponsorow i wyobrazni widzow postronnych jak np. 15km plywania 800 roweru i potem 150 biegu, bo to dopiero jest kosmita przeciez, a nie tam jakies 8h na IM ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jadepobiegac: 30g ważą. Na rowerze są bardzo komfortowe.
Co do biegania w nich nie doradzę bo to kompletnie nie mój konik.
Co do biegania w nich nie doradzę bo to kompletnie nie mój konik.
@jadepobiegac: https://tripout-optics.pl/okulary/endo/ mam te i są dla mnie ok. Polska firma importujaca chinczyki. Model infiniti to niby ulepszona wersja endo. Jan Piątkiewicz je recenzował na bikeshow.cc Dość mocno na nie ponarzekał moim zdaniem nie slusznie, bo na oksy w budzedcie 200-300zl są na naprawdę przyzwoite.
Wrzucam ostatnie kilometry wyścigu z Ironman 70.3 St. George. Fajna walka na biegu do ostatnich metrów pomiędzy Sandersem i Samem Longiem. Czas biegu w obu przypadkach 1:11:04 na półmaratonie ლ(ಠ_ಠ ლ)
https://www.youtube.com/watch?v=86nT-PNwNNk
#triathlon
https://www.youtube.com/watch?v=86nT-PNwNNk
#triathlon
IM 70.3 Warsaw przeniesiony na Wrzesień. Na 5.09 dokładniej.
Ciekawe jakie imprezy tego dnia będą się odbywały w kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#triathlon
Ciekawe jakie imprezy tego dnia będą się odbywały w kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#triathlon
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Hahaha, żeby tradycji stało się zadość.
Co za gówniany ruch z ich strony, po raz kolejny.
Co za gówniany ruch z ich strony, po raz kolejny.
@futrzakos: triathlon Charzykowy też przenieśli
@szemo: No właśnie tego nie rozumiem, z jednej strony Rumia się odbyła, zaś TriTour odwołał już zawody w Sierakowie oraz w Charzykowym, gdzie jeszcze ponad miesiąc do zawodów. Ogólnie dziwnie to wszystko się odbywa bez żadnej logiki jak to u nas.
servus, zamierzam rozpocząć sezon na #plywanie wpław w #baltyk od drugiego tygodnia maja. mam piankę 4/3, ale nie bardzo wiem jak osłonić głowę od lodowatej wody. czapka neoprenowa wystarczy czy inwestować w kaptur? polecacie jakieś konkretne modele? no i coś na stopy...
#kitesurfing #surfing #triathlon
#kitesurfing #surfing #triathlon
Komentarz usunięty przez autora
@hnq-: ogarnij wetsuit.co.uk często po sezonie mają wyprzedaże, tylko jak się zaczynają to nie czekaj bo znika rozmiarówka błyskawicznie
no i jakość tych firm z jukeja a tego badziewia co oferują nam sportowe sieci w kraju to niebo i ziemia :))
chyba jeszcze nic nie kupiłem w Deca dla siebie, nawet dziecku hulajnogę kupiłem z neta, różnica w jakości na niekorzyść deca a cena dzielona przez 3 :))
no i jakość tych firm z jukeja a tego badziewia co oferują nam sportowe sieci w kraju to niebo i ziemia :))
chyba jeszcze nic nie kupiłem w Deca dla siebie, nawet dziecku hulajnogę kupiłem z neta, różnica w jakości na niekorzyść deca a cena dzielona przez 3 :))
Poleci ktoś jakiś dobry uchwyt na 2 bidony pod siodło ? Inne niż to decathlonowe, może być też z ali. Fajnie jakby dało radę tam dołożyć też nabój co2 #triathlon
@STRawny: Tanio Profile Design RML system, Profile Design Aqua Rack 2, Elite Skekane.
Drogo z możliwość zamontowania CO plus pompki XLAB Super Wing Uchwyt.
Sam posiadam Xlaba, fajny kawałek blachy, ale ważniejsze są koszyki, które dobrze trzymają bidony. Jak kupisz szajsowate to bidony będą wylatywać na pierwszej lepszej dziurze.
Drogo z możliwość zamontowania CO plus pompki XLAB Super Wing Uchwyt.
Sam posiadam Xlaba, fajny kawałek blachy, ale ważniejsze są koszyki, które dobrze trzymają bidony. Jak kupisz szajsowate to bidony będą wylatywać na pierwszej lepszej dziurze.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@futrzakos Nie chcę Cie martwić ale Poznań robi ten sam organizator więc może też nie wypalić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@pernikovy_tatko: zaraz mi się Gniewino w zeszłym roku przypomniało, jak wyławiali na 1/2 ludzi z wody, taka lodowata była
Czy jest coś złego w byciu bocianem? Bardziej pod względem zdrowotnym pytam, jak to jest w przypadku biegaczy dlugodystansowych, gdzie trudno utrzymac mase miesniowa i nie jest to zbyt korzystne ogolnie dla tego sportu? Albo triathlon/biathlon?
#bieganie #mikrokoksy #silownia #triathlon
#bieganie #mikrokoksy #silownia #triathlon
skoro tylu z was ma licencje triatlonistów to może skusicie się chociaż na przetestowanie tej dyscypliny i weźmiecie udział w jakimś wyścigu np na dystansie "Triple Deca Ultratriathlon"? xD
#mikrokoksy #triathlon
#mikrokoksy #triathlon
źródło: comment_1618519115IPC3pjpHzttorDtTPjM0rQ.jpg
Pobierz
@jamerokudasaj: gdybyś coś poczytał to byś wiedział, że deca tylko solo
konto usunięte via iOS
#mirkokoksy #mikrokoksy
Dzień dobry mości Panowie! Ja - chudy byk lvl 23 chciałbym ruszyć cztery litery i zacząć chodzić na siłownie i basen. Jakie wymagania prawne musze spełnić, żeby móc to robić legalnie? Słyszałem o #triathlon oraz #przeciaganieliny Doradzicie jak to załatwić nie reprezentując nawet przeciętnej sprawności fizycznej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzień dobry mości Panowie! Ja - chudy byk lvl 23 chciałbym ruszyć cztery litery i zacząć chodzić na siłownie i basen. Jakie wymagania prawne musze spełnić, żeby móc to robić legalnie? Słyszałem o #triathlon oraz #przeciaganieliny Doradzicie jak to załatwić nie reprezentując nawet przeciętnej sprawności fizycznej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Nowy_Johny737: najpierw znajdź otwartą siłownie.
A później na niej zapytaj co musisz zrobić żeby cię wpuścili.
A później na niej zapytaj co musisz zrobić żeby cię wpuścili.
#triathlon