Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Britney16
Britney16
  • 0
Czy ktoś z was chodził może na pilates albo pole dance? chciałabym zacząc uprawiać jakiś sport, szczerze mówiąc najbardziej przemawia za mną boks, ale trochę nie wyobrażam sobie się z kimś bić, rozpatruje także pole dance oraz pilates. Dodam, ze zawsze miałam lewe zwolnienie z wfu i nigdy nie ćwiczyłam, miałam też roczny romans z siłownią #sport #pilates #poledance #boks #rozowepaski #mirkokoksy #wychodzimyzprzegrywu
cranezbyk
cranezbyk
  • 0
@Britney16 Oczywiście, jeśli zależy ci tylko na poruszaniu się, zrzuceniu wagi to boks jako cardio jest genialny. Jednak jeśli zależy ci, żeby nauczyć się walczyć to boks bez sparingów to nie jest prawdziwy boks. Sparinigi też powinny być, chociażby delikatne na 30% siły, lub zadaniowe np sam lewy prosty. Jak się ma ogarniętych sparinpartnerów to można właśnie tak sparować i oszczędzać przy tym głowę. Tylko wtedy nabiera się wprawy tak jak w
  • Odpowiedz
Harry_Callahan
Harry_Callahan
  • 0
Ile godzin tygodniowo poświęcasz na aktywność fizyczną?

Zaznaczajcie odpowiedź jak to wygląda teraz, a w komentarzach możecie napisać jak to wyglądało przed pandemią.

#rower #szosa #mtb #bieganie #rolki #fitness #silownia #aerobik #pilates #crossfit #plywanie #triathlon #zdrowie

Ile godzin w tygodniu poświęcasz na aktywność fizyczną?

  • Nie uprawiam żadnej formy aktywności fizycznej 8.8% (31)
  • 0-1 godzina 4.5% (16)
  • 1-3 godziny 11.9% (42)
  • 3-5 godzin 15.9% (56)
  • 4-6 godzin 15.9% (56)
  • 6-8 godzin 18.4% (65)
  • 8-12 godzin 13.6% (48)
  • Powyżej 12 godzin w ciągu tygodnia 11.0% (39)

Oddanych głosów: 353

mmichal
mmichal
  • 2
@Harry_Callahan: przed pandemią 14h minimum, przez pandemię maks 3h, od pół roku się zabrałem za siebie i 6-8... a jak ciepło będzie to rower codziennie wejdzie wiec wrócę do 14h minimum :) to mój plan
  • Odpowiedz
R.....a
R.....a
  • 2
@Harry_Callahan: Przez 3 miesiace chodzilem co 3 dzien na silownie, dwa plany treningowe, klatka i ogolny, poltorej godziny kazdy. Łapy spuchły klatka nic xD
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.
  • Odpowiedz
starface
starface
  • 2
Siemano #mikrokoksy, po kilku wizytach w gabinecie #fizjoterapia postawiono mi diagnozę, że z bliżej niewiadomego powodu mam bardzo czuły układ współczulny, a przez to jestem cały czas patologicznie napięty, co odbija się na rozciągnięciu, zaburzeniu prawidłowych wzorców ruchowych, ogólnym samopoczuciu i wynikach na #silownia. Fizjoterapeutka poleciła zacząć ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. W związku z tym zacząłem myśleć o chodzeniu na #joga albo #pilates. No i pytanie do was -
blekitny_orzel
blekitny_orzel
  • 3
Zauważyliście w ogóle jaki wielki jest hype na ćwiczenia fizyczne ostatnio? Sam aż czasem mam ochotę tak zacząć po prostu ćwiczyć coś. Nie wiem pilates może. To przecież facet wymyślił pilates. Mogę ćwiczyć pilates jeśli chcę. W ogóle powinienem pewnie bo będę się zwyczajnie lepiej czuł. Nie będą mnie tak plecy #!$%@?ć i w ogóle nie będzie mi tak permanentnie niewygodnie. Jak myślicie? #cwiczenia #pilates #mikrokoksy #zdrowie
nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Powiązane tagi