@Harry_Callahan: przed pandemią 14h minimum, przez pandemię maks 3h, od pół roku się zabrałem za siebie i 6-8... a jak ciepło będzie to rower codziennie wejdzie wiec wrócę do 14h minimum :) to mój plan

@Harry_Callahan: Przez 3 miesiace chodzilem co 3 dzien na silownie, dwa plany treningowe, klatka i ogolny, poltorej godziny kazdy. Łapy spuchły klatka nic xD
Potem przez miesiac codziennie robiłem 100-150 pompek. Efekty 10 razy lepsze.

@Guines: wypełniłem

@Guines: Jak długą przerwę robisz miedzy cyklami? *

Nie ma odpowiedzi - nie stosuję :D (zaznaczyłem 2 tyg)

W jakim celu ją stosujesz * (Kreatynę)

Tu powinna być opcja zaznaczenia kilku odpowiedzi.

@Guines: Poszło.
PS do pytania nr 59: "Czy uważasz, że skład suplementów diety jest zgodny z etykietą? *" dodałbym jeszcze odpowiedź; "Raczej tak, jednak mogą występować DUŻE wahania ilości danej substancji". Suple, tak jak inne jedzenie, podlegają pod pod Sanepid/GIS i nie trzeba w nich wykazywać zawartości "substancji czynnej" (tak jak w lekach), a jedynie ich tożsamość. Oznacza to, że widełki wspomnianej wcześniej zawartości mogą być w granicach +-50% albo iPokaż całość

@Guines: masz mój miecz... Eeehmm głos/wpis

@Guines: Poszło :)

@kotlin: swietna muza do treningu

@kotlin: #yurkoskyteam

@Kris95 Przecież to oczywiste że astrologia.

@chrzandofrytek ech, zawsze mnie ktoś wyprzedzi, no zawsze..

Pokaż spoiler

@Pawciio952: 4 lata temu słuchaliśmy tego cały dzień w pracy, wszyscy umiemy powiedzieć, że mamy biegunkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Jin:

@MrHouse22: Wtedy różowe paskiny nosiły najlepsze stylówki. XD

@test_user: a taka jest prawdziwa historia tego nagrania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@test_user: kiedyś zrobiłem:P

@Milek: Bez filmu #!$%@?

@JaTegoNiePowiedzialem: #bylo

@egocentryczka: Kolorowe było lepsze.

@Melisandre: (#) Nie skończysz. Pozdrawiam. ]:->

6-Weidera

@Melisandre: odpuść sobie 6-Weidera