Wszystko

Wszystkie

Archiwum

nasi-lemak
nasi-lemak
  • 26
507 697 + 23 + 203 + 3 + 42 + 36 + 9 = 508 013

Zrobiłem w końcu 200 km, ale chyba nie dla mnie takie długie trasy, bo trochę nuda (za dużo bazy i można brainletem oberwać #pdk); a mocniejszym tempem bym pewnie nie dał rady. A sama trasa całkiem spoko, oprócz 35 km wyjazdu z Londynu - za dużo świateł i skrzyżowań, ale byłem w sumie na to gotowy.
Przy okazji wyszło, że ten tydzień był tygodniem z najdłuższym dystansem (316 km) a sierpień był najlepszym miesiącem (941 km).
#200km
nasi-lemak - 507 697 + 23 + 203 + 3 + 42 + 36 + 9 = 508 013 Zrobiłem w końcu 200 km,...

źródło: IMG_7004

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nasi-lemak
nasi-lemak
  • 1
@kubson93: tak, wystarczyło wyjechać z Londynu i od razu zmienił się krajobraz. Po 75 km zaczęły się hopeczki, to jeszcze ładniej się zrobiło. A sam Londyn chciałem po prostu zaliczyć na rowerze, więc nie muszę już do niego wracać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
sargento
sargento
  • 3
#rower #szosa #wykopcanyonclub #sprzedawajzwykopem
Proszę o pomoc w wycenie szosy, którą w najbliższym czasie chciałbym sprzedać:
Canyon Endurace CF SL 8 z 2019 roku, 18700 km
zaopatrzona w pełną grupę R8150 Di2 (2x12) hydrauliczną o przebiegu 9200 km.
Kółka DT Swiss E1800 Spline 23, pic real.
Posiada jeszcze rok rękojmi.
Stan bardzo dobry.
sargento - #rower #szosa #wykopcanyonclub #sprzedawajzwykopem Proszę o pomoc w wyceni...

źródło: Canyon

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szwajcarskim-szlakiem
szwajcarskim-szlakiem
  • 32
453 065 + 92 = 453 157

Dystansem nie ma się co jarać, ale za to przewyższenia i towarzyszące im widoki - miodzio! Pierwsza przełęcz poszła całkiem gładko, był niewielki odcinek z nachyleniem 10%+, ale jeszcze na świeżo, to jechało się całkie dobrze.
Druga natomiast, to droga przez mękę, bo pełne słońce i 30 stopni, kilka dłuższych odcinków po 10-12% no i na pełnym spocuchu - dosłownie lało się ze mnie. Ogólnie w tym miesiącu na 3 jazdach zrobiłem łącznie mniej przewyższeń niż podczas tego przejazdu, także kondycyjnie lekko nie było.

>> Film z tego zajścia za jakiś czas pojawi się na kanale YT, więc zachęcam do subskrypcji.
szwajcarskim-szlakiem - 453 065 + 92 = 453 157 Dystansem nie ma się co jarać, ale za...

źródło: ac898f32-1f0c-471b-9372-efde766c18d4

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
mapache
  • 22
391 999 + 200 = 392 199

pierwszy taki rodzaj jazdy by pocisnąć mocniej. 8h netto (25kmh avg) i 9:30 brutto. przerw więcej niż planowałem bo mnie usmażyło jadąc po niemieckim wale bez cienie. pierwszy raz tylko na samych żelach i żelkach haribo. waliłem żele co 30min, około 80g ww na godzinę. po 4h mnie mocni zmuliło wręcz na rzyganie. mam słabą tolerke czy może za słabo jechałem i wyrzut insuliny, może w ogóle za dużo? jakie żele polecacie na przyszłość? te które miałem to sama glukoza była, nie wiem czy to dobrze czy źle

poprzedni czas jaki miałem na 212km (jeszcze na tribanie) to 13:30h brutto

#
mapache - 391 999 + 200 = 392 199 pierwszy taki rodzaj jazdy by pocisnąć mocniej. 8h...

źródło: image_picker_60611E70-4144-447B-89BA-CF68AF43CBD5-3374-0000008EA63DCDBE

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
Poemat
  • 3
waliłem żele co 30min, około 80g ww na godzinę


@mapache: Raz, że potrzeba wiele godzin "trenowania jelita" aby to się przyswajało dobrze w trakcie jazdy, dwa, że warto częściej dostarczać ww (co 15-20min), trzy, że za mało ogółem.

po 4h mnie mocni zmuliło wręcz na
  • Odpowiedz
AVOIDME
AVOIDME
  • 2
@okretowy_sanitariat: Dowiem się za pare dni.

Miałem brać tego czarnego z ultegra i kołami mavica, ale nie chciało mi się czekać do października - po drugie stożek 65mm to przesada, więc wziąłem ten, choć kolor mi średnio leży, ale oglądam coraz więcej zdjęć na żywo i troche lepiej wygląda niż na tych zdjęciach od Canyona.

Jak mi się nie spodoba to najwyżej zwróce, bo zamówienie na czarnego w poprzedniej budzie
AVOIDME - @okretowy_sanitariat: Dowiem się za pare dni. Miałem brać tego czarnego z...

źródło: chrome_B5Qeezw8yV

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi