@dthprf: Maksymalny opór, wytrzymuję tak jakąś minutę. 2 msc temu wytrzymywałem 30 sekund. Powtórzę, maks opór.

@DrMiranda: biegam, żeby jeść jak chcę ;) a poważnie - muszę trochę powalczyć z objadaniem się przed snem. Waga ok. 79kg przy 184cm wzrostu

@Malinowy_mus: nie wiem jak tak szybko nabrałem kg obecnie 111kg z 105kg. Pewnie to też kreatyna bo pomimo że nie ćwiczę zacząłem ją pić

@wiewiorka_na_kolankach: no 5 to trochę za bardzo idealizujesz, zawsze więcej zrobisz na początku, a potem spada siła :P

Na początku to generalnie wyglądało tak, że wprowadziłem się do mieszkania i nie miałem łóżka, spałem na jakichś gównianych materacach z gąbki i bolały mnie plecy tak, że nie mogłem wytrzymać. Żeby nie bolały, to wykorzystałem fakt, że w mieszkaniu jest drążek i podczas szykowania się do pracy z rana najpierw sobie powisiałemPokaż całość

@Saper86 przy okazji polecam Mirki :)

@onepnch: Te poręcze chyba mają sens.

Gumy czemu nie?

Ogólnie chce schudnąć i trochę nabrać gibkości. Potem jak będę trwał w tym, to coś dołożę.

Jakieś poradniki? Bo od groma tego w necie, ale coś polecasz? Jakiś plan treningowy na początek? Apkę?

@Jelen_Szlachetny: mogłem, ale akurat pod piekarnię po świeże bułeczki dobiegłem ;) ja uwielbiam poranne bieganie, ale tylko latem, zimą nie potrafię się zebrać z łóżka, zwłaszcza od kiedy mam dziecko do zawiezienia do żłobka. Dzisiaj poszedłem pobiegać przed 7 i świeciło super słońce, a i dziecko u teściów, więc trochę inny klimat :)