Takie pytanko do #mirkokoksy - kupiłem sobie yohe HCL 100mg x 10 tabs i czytam, że każdy zaleca ją brać rano zdala od węgli + przed treningiem bla bla bla tylko tam ludzie pisali, ze zaraz z rana szli robić cardio, a u mnie odpada trening przed 16.

Czy jest sens brac yohe tylko przed cardio i nie brać jej na czczo?

Mój dzień wygląda tak:

8-16
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Czy johimbina HCL 10mg od Apollo's Hegemony jest legit?
Czy johimbina działa na ketozie?
Nigdy nie brałem wcześniej. Zacząłem od 10mg (185cm, 83kg) + 200mg kofeiny na czczo od razu po wstaniu 6.00,
średnie cardio 40 minut od spożycia, pierwszy posiłek o 11.00, w międzyczasie 2-3 kawy.
Zwiększyłem do 20mg. Absolutnie żadnych efektów ubocznych, zupełnie nic się nie zmieniło - jeśli już na siłę miałbym znaleźć jakieś efekty to tylko takie
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Czy johimbina HCL 10mg od Apollo's ...

źródło: comment_1601713726ke7i2EqeYPLJB3LRzfZsAP.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rafalinho007 używam zawsze na końcówkę redukcji. Nie widzę sensu brać jak jesscze się ma sporo fatu. Na dobicie tłuszczu jak najbardziej, a ile czasu? Z miesiąc ostatnim razem brałem albo dwa, nie pamiętam. Zacząłem od dawki 5mg,po tygodniu 10mg, potem 15mg i końcówka 20mg. Tak co tydzień zwiekszalem jakoś
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@koniarek
zejde na 70, zaczne jesc, uzupelni sie glikogen i bede 75 wazyc nim sie obejze i nadal bedzie to dobra sylwetka. A przede wszystkim z niskiej wagi latwiej bedzie mi zbudowac miecho. Proporcje masa : sila sie poprawi. Do tego wyrobie sobie nawyk dokladniejszego pilnowania skladu posilkow. Mialem juz okres z waga ~94 kilo wiec konkretna redukcja mi sie przyda z dobrym wyjsciem z niej. Z innej strony sylwetka wzgledem
  • Odpowiedz
@HT-Ron: czasami gdy redukcja się zbytnio wydłuża i poziom kortyzolu jest w kosmosie to cięzko spalić ten dół brzucha pomimo głodzenia się: p ale joha powinna pomóc - rób po prostu po niej godzinne marsze na czczo.
  • Odpowiedz