Patrząc na same wyniki parametrów z apki Health na #applewatch (niektóre pominąłem), jak ocenilibyście moją kondycję i stan zdrowia? Chłop 33 lata, 178cm, 75kg, trochę skinnyfat.
Aktywność: średnio 430 kcal, 20 min ćwiczeń (głównie szybsze spacery), 11h - wstawanie
Active energy: 466 kcal
Puls: 48-144 BPM
Resting Energy: 1883 kcal
Hałas: 65 dB
Oddychanie: 8,5-26 (średnio 15)
Kroki: średnio 4500 dziennie
Chodzenie i bieganie: średnio 3,5 km dziennie
Tętno spoczynkowe: średnio
No to spoko, skoro tak to wybieram fbw, up, legs no i zauważyłem że nogi naprawdę dobrze wyglądają (nie chce żeby to
Jak obliczyć objętość to ci wyjdzie że łydka zajmuje większą powierzchnię niż plecy