@Wiecznie-zmelinowany wydaje mi się że u dużej ilości kobiet problemem jest jedzenie emocjonalne

@Wiecznie-zmelinowany: jak powiedzieć, że w du..e byłeś i gó..o widziałeś bez mówienia, że w du..e byłeś i gó..o widziałeś

"Jestem w czymś dobry/coś mi wychodzi bez wysiłku - jak inni mogą sobie z tym nie radzić"

Sądząc po Twoim stażu na wykopie to trochę lat już masz. Powinieneś już zrozumieć, że ludzie się różnią.
Być może odpisuję na baita ale to jedna z niewielu rzeczy, która mnie autentycznie drażni uPokaż całość

@innovi: no widzisz, nawet takie 120kg na zwyczajnej sieciówce to jest w zasadzie topka wyników nawet niezależnie od masy ciała, więc ludzie nieprzyzwyczajeni, że właśnie osoba niewyglądająca na stereotypowego kulturystę czy trójbojarza może tyle robić na powtórzenia. Więc tak - ludzie nie potrafią oszacować zbytnio siły, bo nieczęsto się spotykają z tak dużymi ciężarami. No i mnie by uwierało, ale tylko z tego względu, że w kryteriach sportowych, to wPokaż całość

@innovi: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@xBadBoyx: żadnej, tylko monohydrat. Jakbym jeszcze miał na krecie przepłacać...

@Anonek463: Znajdź sobie jakiegoś gotowca lepiej, bo na tym planie nie zbudujesz sylwetki.

@zaciskk: jeden kij, większość to i tak to samo w środku :P byle nie najtańszy

@Onaaa20: samopoczucie + duża łapa

@Onaaa20: mnie zawsze kulturyści obrzydzali a dążyłem do estetyki i proporcji ;)

@mirko_anonim: https://youtu.be/YfMfQ5zDzVY?si=8F4hD7Oac2jz6K4M

Jeśli potrzebujesz coś bardziej personalizowanego to napisz, odpłatnie rozpisze.

le potrzebuję mieć pewność, że nie dostanę jakiegoś gotowca z neta

@mirko_anonim: Masz konkretne urazy/patologie biomechaniczne, że musisz mieć coś mocno indywidualnego pod siebie?

@Kermii: nie chcesz butow trailowych/terenowych, bo ich nie potrzebujesz, asfaltowki w zupelnosci ci wystarcza o ile twoj park to nie sa bagna i grzezawiska.

Co do reszty, ciezko polecic buty w ciemno. Ja bym na twoim miejscu uderzyl do decathlonu, poprzymierzal to co tam jest i pozostanawial sie co i jak. Asics outlet store, sklep biegacza, intersport itp itd.

Popatrz, poprzymierzaj, zrob jakas przebiezke po sklepie, zobacz co ci lezy iPokaż całość

@Kermii: Hoka clifton albo asics novablast będzie Pan zadowolony to są dwa pewniaki

@tluczek_do_kartofli: Ja bym brał ten decatlon jeśli tylko do cardio, wtedy nie kręcisz nie wiadomo jakich osiągów. A sprzęt będzie trwalszy i połowę tańszy. Sam kupiłem jakiś tani rowerek, a chciałem spining, teraz wiem, że to był dobry wybór xD Bo do takiego wolnego cardio bezpieczniej i łatwiej kręcić na zwykłym rowerku magnetycznym.

@teraz_palimy_w_piekle tęskniłem

@varsaviak: nie, ale możesz dać znać jak to wygląda z ciekawości jeśli się zdecydujesz xd sam jestem trenerem personalnym i instruktorem kalisteniki, zastanawia mnie to w jaki sposób dobrane będą ćwiczenia dla osoby chcącej zacząć kalistenike

@Jazon: na razie jestem na dniu 6, pierwszy tydzień nazywa się "Newbie" i są bardzo róznorodne ćwiczenia. Do tego samych programów kalisteniki jest 28 w zależności od tego co się chce osiągnąć. Pewnie każdego dnia typy ćwiczeń i ich długości dobrane są indywidualnie wg. kwestionariusza. Planowałem brać trenera personalnego, ale na razie wydaje mi się to zbędne, szczególnie że poza kalisteniką mają wiele innych typów ćwiczeń, a ja mam siłowniePokaż całość

@SendMeAnAngel: Erytropoetyne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Tryggvason: Na rynku białka sytuacja dramatyczna

@Tryggvason: ja już dawno przestałem kupowac, dostarczam bez problemu z diety i elo

@Sexinstruktor: no moze i tak, ja lece ciągiem godzinke.