Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Redami
  • 9
#depresja #psycholog #terapia #psychoterapia
#krakow

Boje się, że mam depresję.
Nawet nie wiem od czego zacząć. Czuję że w każdym aspekcie mojego życia jest nie tak. Że nie potrafię już czuć szczęścia. Jestem cały czas zły, rozdrażniony, sfrustrowany. Jestem wypalony zawodowo. Zmuszenie się do czegokolwiek zawodowo to dla mnie wysiłek. Zresztą w pracy też się pogorszyło z tym co robię i chyba już
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Atreyu
  • 3
Ja p------e aż się wstydzę tej wiadomości…


@Redami: nie, to nie wstyd. Szukaj pomocy, życie jest tylko jedno

Zacznij od psychologa, jak jeden będzie zły to spróbuj drugiego. Może to być chwilowe wywołane zimowym okresem gdzie trochę ruchu i suplementacja witaminy D przełoży się w pewien sposób na poziomy serotoniny i dopaminy. Psychiatry i lekoterapii też bać się nie należy, ale zwykle przywalają z dość mocnych dział które mają sporo
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Poleci ktoś sprawdzonego psychoterapeutę w Krakowie? Najlepsze byłoby jakieś combo terapeuta + psychiatra, żeby do tematu podejść bardziej kompleksowo. Ofc może być prywatnie, koszty raczej nie grają roli.

Problemy z jakimi się zmagam to stany depresyjne, dystymia, ogólny brak motywacji, fobia społeczna/osobowość unikająca. Do tego zdiagnozowane ADHD, ale farmakoterapia metylofenidatem średnio się u mnie sprawdziła.

Jeśli ktoś z Was zmagał się z podobnymi dolegliwościami i trafił w Krakowie na
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pomelobezkaca2
  • 96
@mirko_anonim: no u mnie tak samo, starzy mysla ze sa dobrymi "rodzicami" bo mialem gdzie mieszkac, co jesc i w co sie ubrac, chodzilem na korepetycje.

zero wsparcia, milosci, rozmowy, zdrowych relacji, okazywania pozytywnych uczuc itp itd
  • Odpowiedz
Lento_morte
  • 33
@mirko_anonim: miałem identycznych rodziców, każdy punkt się zgadza.
Jednak myślę że nie tylko wychowanie miało na mnie wpływ, część negatywnych cech charakteru odziedziczyłem w genach i nie da się ich zmienić. Do tego dochodzi beznadziejny wygląd który jeszcze bardziej zaniża samoocenę i też nie mogę tego zmienić
  • Odpowiedz
REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU
  • 10
Nigdy nie przestanie mnie zadziwiać współczesna para religia wielkomiejskich mas (szczególnie młodych kobiet) jaką jest T-E-R-A-P-I-A. Terapia jest uniwersalną odpowiedzią na wszelkie problemy współczesnych ludzi - od problemów materialnych, rodzinnych, aż po rozterki egzystencjalne i duchowe. Widać to dobrze na tym popularnym trendzie poniżej. Mężczyźni po prostu robią swoje męskie rzeczy wykraczające poza kobiece podróze, Netflix & chill = TERAPIA!!!111 ( ͡º ͜ʖ͡º)

#blackpill #
REMEMBERWHATTHEYTOOKFROM_YOU - Nigdy nie przestanie mnie zadziwiać współczesna para r...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cztero0404
  • 4
@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Przede wszystkim problem jest taki, że na terapie bardzo często chodzą ludzie którym nie jest to potrzebne, ale robią to ponieważ taka jest moda jak cale chordy tych wielkomiejskich julek twitterowych. Inną kwestią jest to, że przez komfort życia znowu zwłaszcza julek twitterowych wielkomiejskich bardzo często psychika im się rozlatuje od byle gówna no chyba, że akurat trzeba iść na imprezę dla dorosłych mając nawet naście lat i się
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy terapia komuś tutaj pomogła w nawiązywaniu relacji damsko-męskich? Jestem osobą około 30-stki i w zasadzie to jedyny mankament większy który został mi w dorosłym życiu. W czasie szkolnym określiłbym się mianem przegrywa. Większość czasów spędzałem przed komputerem olewając kolegów z wioski, stając się coraz większym grubasem z kompleksami, który wini wszystkich wokół za swój stan rzeczy. Nie myłem się, nie dbałem o siebie no typowy przegryw po
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czescmampytanie
  • 6
Kilka razy próbowałem z Tinderem i miałem dużo lajków ale zawsze bałem się dać ten swipe w prawo czy tam lewo.


@mirko_anonim: imo tobie nie potrzeba terapii od julki tylko męskiego strzała na otrzeźwienie. w tej chwili tysiące facetów gnije właśnie w okopach niedaleko ciebie i dają radę, a ty boisz się kliknąć w ikonkę na głupiej aplikacji w telefonie? wake up typie
  • Odpowiedz
Colossc
Colossc
  • 2
w tej chwili tysiące facetów gnije właśnie w okopach niedaleko ciebie i dają radę


@czescmampytanie: Tak, odklejeńcu, wszyscy dają radę, nikt nie ucieka, nikt nie zostaje r-----------y, #takbylo XD

W ogóle, żeby przywoływać coś tak fatalnie wymuszonego i porównywać to do randkowania, to trzeba być ostrym powaleńcem XD
  • Odpowiedz
smutnarzaba
smutnarzaba
  • 43
Najgorszy rok już prawie za mną… zawsze myślałam że mam w sobie tyle siły żeby pójść dalej aż do teraz. Zapisałam się na terapię na początek stycznia, trzymajcie kciuki bo jestem rozwalona (╯︵╰,)
#terapia #psychologia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lornemalvo77
  • 13
@smutnarzaba nie sluchaj ich, tylko pamietaj, ze jak jeden psychoterapeuta Ci nie podpasuje to nie znaczy, ze cala terapia jest bez sensu, po prostu zmien az znajdziesz kogos kogo 'czujesz' :) powodzenia!


@czuczupikczu: Skoro uważasz, że p--------y to może też dodaj ile taka "terapia" kosztuje. Znam wielu takich psychologów, za każdym razem jest to skok na kasę. A nawet jak już spotkasz takiego z powołania to on też sobie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
rozważny-fenomen-42: Może też być jakiś rodzaj zaburzeń osobowości(nie myl z osobowością dwojaką, bo w zasadzie każdemu tak się wydaje gdy słyszy ten termin, choć jedno drugiego nie wyklucza, ale to głębszy temat). Wiem niestety z własnego doświadczenia. Jak wyżej - psychiatra, psychologa zostaw na później, o ile w ogóle. Zapewne masz problem z wyrzutami dopaminy i jakiś neuroleptyk trzeba aplikować. Jak się nie dogadasz z psychiatrą idź do innego, bo to
  • Odpowiedz
Abre
Abre
  • 5
Mam generalnie dosyć gadania sam ze sobą i analizowania wszystkiego. Jestem uzależniony od informacji. Nie umiem skupić się na jednej konkretnej rzeczy, jednym konkretnym hobby. To blokuje mój rozwój osobisty, bo wyspecjalizowanie się w jednym temacie z samego założenia mnie przeraża. Nawet cieknącego kranu nie potrafię przykręcić bez zrobienia w tym samym czasie doktoratu z połączeń śrubowych i dyskusji sam ze sobą czy dzisiejsi fachowcy oby na pewno znają się na instalacjach
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 3
Jak ktoś jest po traumie, to w ramach psychoterapii, lepiej żeby szedł w terapię beh-poz w celu rozwikływania wątków i dojścia do danych wniosków raczej w sposób logiczny - czy psychodynamiczną, czyli żeby odgrywać scenki z terapeutą, jakby tak jak rozmowę z taką osobą co dała traumę, przechodzić te wszystkie trzęsienie się, drganie, przerażenie, szok itp. czyli emocje/ w sposób emocjonalny?

Podział zrobiłem na zasadzie takiej, że ja myślę że tak działają
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tryt_on
  • 4
@interpenetrate: Terapia behawioralna ma wewnętrzną strukturę - gotowe moduły postępowania nastawione na rozwiązywanie konkretnych problemów klienta. Terapeuta ma plan i sesje na ogół powiązane są tematycznie. To również ma wady i zalety - rozmawiałem z mireczkami, którzy czuli że ten plan jest im narzucony i odbiera im swobodę działania.
Terapeuta jest też bardziej dostępny i zaangażowany. Robi notatki na sesjach.
Większość spotkań kończy się zleceniem "pracy domowej". Tak w tym
  • Odpowiedz
Tryt_on
  • 2
@interpenetrate: Jak terapeuta będzie dodatkowo traumatologiem to jeszcze lepiej. Sam emdr oparty jest na protokole cbt plus ruch gałek ocznych, jak masz możliwość to spróbuj.
Jak poszukasz na mikro to powinno być kilku użytkowników korzystających z emdr.
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 0
@asadasa: myślę że mam problem tego typu i też wiele innych rzeczy do poukładania w głowie, ale niestety nie stać mnie na terapię. Jak tylko kiedyś poprawi mi się sytuacja finansowa to muszę i chcę iść, bo czuję, że jest nad czym pracować
  • Odpowiedz

Powiązane tagi