lubie_placki777
lubie_placki777
  • 1
@borys9021: są ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Metylofenidat (atenza/concerta/medikinet) - mega kopniak do robienia rzeczy, skupienie, motywacja itp.

A--------a (elvanse) - mogę się bardziej wkręcić w rzeczy, ale nie daje aż takiego motywacyjnego kopa. Za to włącza mi się trochę nieśmiertelność, czyli mam bardziej wywalone na negatywne rzeczy które mogą się wydarzyć, ale wcale się nie wydarzyły. Ciężko to opisać. Minusem jest farmakokinetyka. Wolno wchodzi, później duży
  • Odpowiedz
123radzio
123radzio
  • 1
@borys9021 ja się faszeruje silnymi na uspokojenie, wolę chodzić jak zombie niż być wystrzelony i od każdego słyszeć wokół że jestem po narko.. z adhd ja np nie potrafię żyć. To zrujnowało mi życie od najmłodszych lat
  • Odpowiedz
borys9021
  • 0
26 lat, 80kg, 185cm

Robię 3 siłowe + 20min cardio po + 4x50min cardio w tygodniu + spacery codziennie

Jem 2600kcal w dni treningowe, 2300kcal w dni nietreningowe. Waga mi schodzi średnio 300g na tydzień, ale coś ciężko to idzie. Redukuję od maja więc to już jakiś 20+ tydzień, łącznie zeszło z 7-8kg.

Czy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 0
@Viking-: no jestem taki skinny fat w sumie, potrzebna masa jak i redukcja. stad pomysl na powolną redukcje zeby zachowac/zbudowac mase miesniową, ale juz srednio daje rade zeby dokładać na treningach ciezaru i cardio
  • Odpowiedz
borys9021
  • 0
mieszkał ktos z Was na nożowniczej we Wrocławiu? Szukam mieszkania na wynajem, widzę oferty w rynku, ale boję się, że nie da się tam spać jak najebusy łażą po nocach

#wroclaw
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 0
Po jakim czasie stwierdzić, że terapia u danego specjalisty nie ma racji bytu? Chodzę gdzieś od 4 miesięcy i szczerze nie widze zadnych zmian. Mozliwe ze to kwestia tego ze troche sam skaczę z tematami + sam jakos sie nie przykladam do tego co sie dzieje po sesji.

Ale z drugiej strony od terapeuty potrafie dostać tak banalne rozwiązania problemów, że równie dobrze mógłbym sie kolegi z pracy spytać o poradę życiową
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 1
Podpisalem umowe z ksiegowa. Po zapoznaniu sie z ich narzedziem do fakturowania (1 raz mam JDG) stwierdzilem ze chce isc gdzies indziej. Umowe podpisalem 7 lipca.

W umowie jest zapis, ze wypowiedzenie sklada sie raz na kwartał i trwa ono 3 miesiące. Czyli do konca roku musze z nimi wspolpracowac. Czy mam jakies prawo odstapienia od umowy np. do 14 dni?

Oprocz zalozenia konta w saldeosmart nic dla mnie nie zrobili od
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 2
Jaki program do fakturowania wybrać? Macie coś godnego polecenia? Jestem na JDG od kilku dni i jestem w tym zielony, faktur bym wystawiał max 5. w miesiącu.

Od księgowej dostałem SaldeoSmart, ale moze jest cos mniej skomplikowanego gdzieś

#faktury #pracait #firma
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 0
85kg, 185cm - robie redukcje od 5 tygodni, mam 5 silowych i 5 cardio po 20min (nic ciężkiego). Jem 2400kcal i często czuje głód, ale jest git.

Ostatnio miałem taką sytuację życiową, że przez duży stres nie mogłem jeść i teraz zamiast jeść 2400kcal, to zjadam 300-500 kalorii mniej, musze na siłę w sb wciskać.

Pytanie - czy cieszyć się, że łatwo wszedłem na duży deficyt (trenuje mi sie spoko), czy wciskać
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 1
chcialbym sie nauczyc grac na gitarze, moze na perkusji. Czy sa jakies miejsca gdzie sa zajecia grupowe, jakies szkoly muzyczne czy cos takiego? Czy tylko prywatne korki mi pozostają

#wroclaw
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 0
w tej apce są jakieś statystyki konta? patrząc na wygląd i funkcjonalność to ta apka to ściek w porównaniu do np. Revoluta

#xtb
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Atreyu
  • 1447
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 234
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
borys9021
  • 2
@corsa900: w łeb się p--------j, chłopak dobrze zrobił. W takich sprawach tylko samosądy i rozwiązania siłowe. Jakby się chłopak powiesił albo całe życie zył z depresją to by te szonisko i inni nawet nie mrugnęli, a tak to szkoda bo to dziewczyna :( niech zdycha
  • Odpowiedz
borys9021
  • 0
czego używacie do kupowania akcji? macie coś do polecenia? aktualnie jedyne co mam to #revolut, ale nie zagłębiałem się w szczegóły jak wygląda tam inwestowanie. możecie coś polecić?

#gielda
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 1085
Musicie pamiętać że koszty pracownika jakie ponosi pracodawca w Polsce są gigantyczne. W Niemczech, Francji czy na takim zadupiu jak upadła już Hiszpania to są zwykle koszty, a u nas to metafizyka, to jak spotkanie z najwyższym, zusy trzeba, zdrowotne trzeba aż się ciśnienie januszowi podnosi. A jeszcze to L4 to najlepiej zakazać.

Więc nic dziwnego że trzeba sprowadzać pakostancow wie skąd skoro są takie koszty pracy!

#pracbaza #polska
picasssss1 - Musicie pamiętać że koszty pracownika jakie ponosi pracodawca w Polsce s...

źródło: Estimated_hourly_labour_costs_2023_EUR_map-1170x1170

Pobierz
  • 152
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia