Wszystko

Najnowsze

Archiwum

damian44__
  • 0
Dzień dobry!
Piszę w dość nietypowej sprawie - natomiast od jakiegoś czasu uczęszczam na psychoterapię podobno poznawczo-behawioralną. Mam problemy z atakami paniki i zdarza się tak, że dostaje je w gabinecie, co jest bardzo trudnym dla mnie przeżyciem. Panika jest dość spora, odrealnia mnie, mam ochotę wyjść z gabinetu na świeże powietrzę i poziom lęku wyrzuca w kosmos. Moje pytanie jest takie, czy to normalne i dobre zachowanie terapeuty, że w takiej
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
unicorn_
  • 0
Czy jak idziecie na sesję do swojego #psychiatria to zaczynacie pierwsi od tego jak wam minął tydzień, wykładacie kawa na ławę jakiś problem/przemyślenia czy czekacie na jego ruch?
Sesje mam niebawem, a tydzień był spokojny więc nie wiem od czego zacząć rozmowę. #terapia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
joyrider
  • 0
@unicorn_ ok. Nie wiem czy jest sens się nad tym rozwodzić, kto pierwszy zacznie rozmowę. Jak będzie dłuższa cisza to pewnie w końcu spyta jak się czujesz...
Protip to żeby sobie w trakcie tygodnia zapisywać ważniejsze wydarzenia i to jak na Ciebie wpłynęły, bo często się zapomnia
  • Odpowiedz
xiv7
  • 1
@unicorn_: pomyśl sobie że jeśli terapeuta robi to od lat to widział całe spektrum zachowań i w sumie bez różnicy jak się zachowasz, jakoś sobie poradzi jak nie będziesz miała ochoty opowiadać sama z siebie
  • Odpowiedz
aberotryfnofobia
  • 2
@przeczki: Zaburzeń osobowości się nie "leczy", bo nie jest to jednostka chorobowa. Mówiąc wprost, to jest to jaki jesteś. Możesz się zmienić jako osoba, a pierwszym krokiem jest rozpoznanie że chcesz być inny. Jeśli się nad tym zastanawiasz to już jesteś na dobrej drodze.
  • Odpowiedz
g.....k
g.....k
  • 3
@przeczki: Skorzystałem z porady normictwa i próbowałem to wyleczyć wychodząc do ludzi. Silnie z uniesioną przyłbicą, pewny siebie chciałem rywalizować z bratem 'ja nie będę gorszy'? Pewność siebie prysła jak bańka mydlana gdy przekroczyłem drzwi hali produkcyjnej. Najerzony, milczący, spanikowany, na przerwie spierdzielałem nieświadomie do jakiejś kanciapy ze zgaszonym światłem, albo do kibla, albo do szatni. Przełamałem się po jakimś czasie i szedłem tam gdzie wszyscy. Przyzwyczajasz się bardzo długo,
  • Odpowiedz
A.....D
A.....D
  • 2
Psychoterapia na NFZ to kpina. Byłem przez rok na liście oczekujących. Gdy w końcu się dostałem to po paru miesiącach pani psycholog się coś nie spodobało i "zawiesiła" terapię na parę miesięcy. Odwiesić już nie mogę, bo teraz już nie ma do niej terminów, mogę jedynie wpisać się na listę oczekujących do kolejnej.

#depresja #terapia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
odkrywczy-strateg-7:
@heniek_8:

Tych filmów co wymieniłeś dawno nie oglądałem ale pewnie i tam przewijają się te elementy o których napisałem, sprawdź sobie filmografię w internecie zobaczysz ile innych filmów
  • Odpowiedz
tomek001Hej
tomek001Hej
  • 1
oszustwo #terapia
Płacisz za pierwszą wizytę i potem dowiadujesz się, że drugiej nie będzie, bo terapeuta ma już komplet pacjentów. Wiadomo że jedna wizyta nic ci nie pomoże, więc jesteś -250/300zł w plecy.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
naksu
  • 1
czemu wszystko co chcę powiedzieć terapeutce nie ma sensu a jak się odważę i mówię to jestem rozczarowana i utwierdzam się w tym, że lepiej nic nie mówić i tak mijają miesiące w sumie z wykopem mam tak samo #terapia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Marek_Tempe
  • 0
@naksu: Wygląda, że zabrnęliście w stagnacje, skoro trwa to od miesięcy to T albo tego nie zauważył albo zauważył i ma to w dupie. Jest jeszcze jedno rozwiązanie, powiedzieć T co napisałaś tu i zobaczyć co z tym zrobi.
  • Odpowiedz
AlexBrown
  • 1
@TadzislaVVS1 o ile ta fraza nie ma jakiegoś głębszego sensu, to nie widzę w niej żadnego terapeutycznego znaczenia. Zawsze wzbraniałem się przed słuchaniem tego typu komunałów. Może nie jestem jeszcze na poziomie ich rozumienia, bo na razie to dla mnie zwykły banał.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z #depresja sezonową i napięciami #miesnie. Chciałbym kupić sobie trzy-cztery rzeczy na poprawę samopoczucia:

1. Lampę do terapii światłem, regulującą rytm okołodobowy (min. 10,000 Lux z odległości min. 30-40 cm).
2. Wygodny pistolet do masażu.
3. Urządzenie/a do terapii czerwonym światłem - jest wiele lamp, masek na twarz i mat/paneli o ogromnej rozpiętości
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Mam problemy z #depresja sezonową i napięciam...

źródło: omniluxmen6_1_grande

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kitku_Karola
  • 0
@mirko_anonim wg mnie lepiej jakbyś zainwestował w badania krwi i się dowiedział czy w okresie jesienno-zimowym masz odpowiedzi poziom witaminy D3, B12 i kwasu foliowego. Na naszej wysokości geograficznej to jesienią i zimą trzeba się suplementowac witaminą D3. Z tymi lampami to ogólnie jest tak że te udające światło dziennie mogą pomóc ale nie wszyscy są tak wrażliwi na światło w kontekście humorów.
  • Odpowiedz
naksu
  • 0
#terapia czy da się zbudować relację z terapeutą kiedy tylko jedna osoba mówi o sobie? :/ no właśnie, trochę to nielogiczne…
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
naksu
  • 0
@teraz_z_kontem nie rozumiem albo ty nie rozumiesz ja nie mogę zadawać terapeucie pytań bo w sumie i tak mi nie odpowiada, więc jak mam zbudować relację? chyba jednostronną, sama ze sobą ale to mogę robić przed lustrem:/
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć.
Moja siostra zapytała mnie, czy nie znam jakiegoś psychoterapeuty, bo choruje na depresję i potrzebuje pomocy. Bierze leki i mówi, że jest trochę lepiej, ale potrzebuje też terapii. Nie stać jej na wiele prywatnych wizyt (sama wychowuje dziecko + nie ma dobrze płatnej pracy), a czas oczekiwania na NFZ to 4 lata.

Czy ktoś z was wie, co można zrobić w takiej sytuacji? Gdzie się udać? Jesteśmy z
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Według was warto iść na terapię jeśli nie miałem autorytetu ojca w rodzinie i to przekłada się na moje dorosłe życie? Bylem kiedys ale nie widzialem roznicy poza lzejszym portfelem. Rady typu: docen siebie, masz wartosc, pokochaj siebie. #terapia #psycholog
Ogolnie jest ciezko mi wsrod ludzi sie odnalezc przez to.

────────
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
determinowany-naturalista-26: Ciekawe jak terapia ci zastąpi brak męskiego rodzica? Posiadanie takiego uczucia w najmłodszych latach to jak 3 noga w stole na którym stoją twoje wszystkie inne życiowe sprawy, w dorosłości tak na prawdę ty stajesz się takim rodzicem mimowolnie i masz gotowy wzór do wdrążenia, wtedy twoje życie ma jakiś kierunek jeżeli nie przyjąłeś go bo nie miałeś od kogo to teraz możesz być nieźle zagubiony, myślę że najlepszą terapie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
zdolny-sprzymierzeniec-34:

zaczniesz myśleć odpowiednio do swojego wieku to znaczy jeżeli masz powyżej 20 lat to jesteś już na etapie dorosłego gościa gotowego do stworzenia rodziny i wzięcia za nią odpowiedzialności,


@mirko_anonim: i to wlasnie ten wzor nabyles w dziecinstwie? niezly garb. nasral ci ktos do szyji i nawet
  • Odpowiedz

Powiązane tagi