Wszystko
Wszystkie
Archiwum
241 680,72 - 13,30 = 241 667,42
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy zdrowia życzę!
Ile masz lat?
Ile masz lat?
241 730,88 - 30,15 = 241 700,73
Tata mnie wspierał przez 20 km, więc udało się nie przyspieszać za bardzo i pobiec trochę dłużej niż półmaraton
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Tata mnie wspierał przez 20 km, więc udało się nie przyspieszać za bardzo i pobiec trochę dłużej niż półmaraton
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1628425593Cu6qdabYIhZXdZXUn9oiQY.jpg
Pobierz@salvador_w_dali: szalony szaleniec
241833,68 - 19,2 - 10,1 - 7,4 - 13 - 20 = 241763,98
Kolejny tydzień przygotowań, miał być luźniejszy pod start na 10km ale jednak poszło mocniej i wyszło 70km treningu :D
- we wtorek: 6x1500m po 3:30/km na przerwie 4min
- w sobote start na 10km w biegu powstania warszawskiego. Jako że był to start z pełnego treningu to plan był, żeby pobiec w okolicy życiówki: 34:24, no ale co ja
Kolejny tydzień przygotowań, miał być luźniejszy pod start na 10km ale jednak poszło mocniej i wyszło 70km treningu :D
- we wtorek: 6x1500m po 3:30/km na przerwie 4min
- w sobote start na 10km w biegu powstania warszawskiego. Jako że był to start z pełnego treningu to plan był, żeby pobiec w okolicy życiówki: 34:24, no ale co ja
źródło: comment_1628413787EuRTcSrI4UC436GkrT6Au0.jpg
Pobierz
241 852,36 - 5,25 - 6,30 = 241 840,81
Runmageddon Ostrołęka zaliczony!
Debiut, mega sprawa polecam
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Runmageddon Ostrołęka zaliczony!
Debiut, mega sprawa polecam
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
241 934,78 - 82,42 = 241 852,36
Jeden pan na trasie zapytal mnie "po co się drapać tam, gdzie nie swędzi?". To idealnie oddaje, co dzieje się w głowie na siedemdziesiątym kilometrze 80k+ ultra.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Jeden pan na trasie zapytal mnie "po co się drapać tam, gdzie nie swędzi?". To idealnie oddaje, co dzieje się w głowie na siedemdziesiątym kilometrze 80k+ ultra.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1628361429jsXNTsQOkXzs8Jhg2pmHxw.jpg
Pobierz@mozgogrdyczka: dzięki! Kamienie zaczęły przeszkadzać dopiero po 40 kilometrze. Większy problem był z błotem. Tyle gliny i błota nawet w Bieszczadach nie widziałem. Zasysało buta i nie chciało oddać. Dla mnie bomba.
Nóżki dobrze zniosły tę imprezę. Po jednym odcisku. X-Talony 260 okazały się za miękkie na te kamienie. Kołki pod piętami wbijały się w stopę. Do 60km było ok, a potem już wiedziałem że będzie niemiło. Na ten teren zdecydowanie
Nóżki dobrze zniosły tę imprezę. Po jednym odcisku. X-Talony 260 okazały się za miękkie na te kamienie. Kołki pod piętami wbijały się w stopę. Do 60km było ok, a potem już wiedziałem że będzie niemiło. Na ten teren zdecydowanie
241949,69 - 6 = 241943,69
#sztafeta
#sztafeta
241 961,91 - 5,90 - 6,32 = 241 949,69
Biegam sobie karmić kotka i jest supi! Dzisiaj byłam na squashu jeszcze i wieczorem znów się przebiegne ;) z tej okazji wleciał burgerek i było pyszka.
#sztafeta #ruszpoznan
Skrypt | Statystyki
Biegam sobie karmić kotka i jest supi! Dzisiaj byłam na squashu jeszcze i wieczorem znów się przebiegne ;) z tej okazji wleciał burgerek i było pyszka.
#sztafeta #ruszpoznan
Skrypt | Statystyki
z tej okazji wleciał burgerek
@cassiopei: To jest właśnie najlepsze w uprawianiu sportu (ʘ‿ʘ) Zmęczysz się, ale potem bez żadnych wyrzutów sumienia wlatuje jakieś pyszne jedzonko i regeneracja trwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@krabozwierz: No dzisiaj bez żadnych wyrzutów ;) uwielbiam to xd
242 040,12 - 12,33 = 242 027,79
Jak można zacząć biegać po ponad miesiącu przerwy? No jasne że na lekko, więc wbiegłem na Kalenicę :) Rano w ramach rozgrzewki wlazłem na Śnieżkę, a do biegu wystartowałem po 18, więc gonił mnie czas i zbliżający się zmrok, a z początkowego słońca na starcie zrobił się deszcz, oczywiście gdy wlazłem na szczyt metalowej wieży. Gdy zagrzmiało, to pomyślałem że nie jest to najlepsze miejsce
Jak można zacząć biegać po ponad miesiącu przerwy? No jasne że na lekko, więc wbiegłem na Kalenicę :) Rano w ramach rozgrzewki wlazłem na Śnieżkę, a do biegu wystartowałem po 18, więc gonił mnie czas i zbliżający się zmrok, a z początkowego słońca na starcie zrobił się deszcz, oczywiście gdy wlazłem na szczyt metalowej wieży. Gdy zagrzmiało, to pomyślałem że nie jest to najlepsze miejsce
źródło: comment_1628277587woHNu3s8oDLN2kCsyKyiIp.jpg
Pobierz
242 064,82 - 10,00 = 242 054,82
W tym roku jeszcze chyba tak regularnie nie było ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
W tym roku jeszcze chyba tak regularnie nie było ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1628270781Y8AzsgH9aUkwms1YZryHtl.jpg
Pobierz
Bieg na wielką sowę - zawody :)
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać
źródło: comment_1628486591FYWrxLNLuvDyawK491CDeS.jpg
Pobierz