409 952 + 39 = 409 991

Chłodno trochę dzisiaj XD

W tym tygodniu to już 95km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

406 954 + 56 = 407 010

Aktywna regeneracja w Czikago nad bajorem Miczigen xD

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

399 986 + 56 = 400 042

Bocianie sejmiki już się zaczęły ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W tym tygodniu to już 210km!
#rowerowyrownikPokaż całość

391 172 + 71 = 391 243

Standardowo - Czikago

W tym tygodniu to już 154km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

387 646 + 123 + 103 = 387 872

Test moich mocy w górach - hmm dyskusyjnie wyszło. Brakowało mi przełożeń, żeby móc ciągle jechać, moja pikawa stała się pracoholikiem, mój oddech przypominał czajnik, w którym jest za dużo gotującej się wody. A jak jesteśmy przy wodzie, to wypiłem w sumie 5l picia, prawie 2l do samego Szczyrku. Ale była jedna zaleta - szybko się w miarę regenerowałem.

prawie kony ratio osiągnięte (｡Pokaż całość

385 590 + 47 = 385 637

Kontrola kotków na dzielni - 5 sztuk naliczone!

W tym tygodniu to już 83km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

383 447 + 36 = 383 483

W poszukiwaniu zachodzącego słonka

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

373 173 + 44 = 373 217

Eskorta VIPa jadącego brejdaka 600 - @StulejmanWielki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ogólnie mówiąc - była lipa ( ͡°( ͡° ͜ʖ(Pokaż całość

372 943 + 228 + 2 = 373 173

228 czyli push it to the limit ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wycieczka do Krakowa z Panami @guru8 i @pronter po płaskopolskich wałach wiślanej trasy rowerowej i przy okazji całkiem udana próba bicia życiówki - poprawa z 144.9 na wyżej wymieniony dystans (｡◕‿‿◕Pokaż całość

365 580 + 6 + 13 = 365 599

6 - Holowanko i przewodnikowanie herr @guru8
13 - Oprowadzanko po włościach w.w. Pana

W tym tygodniu to jużPokaż całość

85 187,16 - 13,10 - 7,03 - 5,43 - 7,03 - 15,06 - 6,09 - 6,12 - 16,05 - 7,02 - 7,03 = 85 097,20

Lipiec mija bardzo leniwie. Tempa leniwe. Pobudki bardzo leniwe. Dystanse leniwe. No do porzygania xD
Ostatnie dni to już w ogóle tragedia - żona wyjechała z dziećmi na działkę i wydawałoby się, że powinienem szaleć ile wlezie niczym się nie przejmując... Tymczasem organizm mi zgłupiał i jestem jakiś nienaturalnie przemęczony, a do tego nie potarfię się rano wybudzić. Dzisiaj kuźwa watałem o 7:05. PIĘĆ KUŹWA MINUT PO SIÓDMEJ! A padłem koło północy. No chore. Tak więc dzisiaj jeszcze sobie nawet nie pobiegałem, bo akurat parę pilnych spraw do załatwienia rano było (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Czy coś ciekawego? No może wczoraj. Też rano nie pobiegłem (już bardziej z wyboru, po prostu późno było i gorąco jak diabli), więc postanowiłem dołączyć do osiedlowych interwałów na stadionie. Niestety nic nie wyszło z pomysłu by pobiec na stadion i tak samo wrócić (wpadłoby dodatkowe 8-9 km), ale przynajmniej się zebrałem i podjechałem autem. Na miejscu... no gorąco, ale bez tragedii. Podumałem 5 sekund i postanowiłem sobie robić cykle 200/100. Aha, jedna rzecz: kupiłem testowo Garmin Running Dynamics pod - myślałem że poprawi dokładność pomiaru tempa, a to jednak tylko te rozbudowane statsy. Ale stwierdziłemPokaż całość

360 252 + 37 = 360 289

Prawie jak słoneczny patrol xD

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

365 495 + 5 = 365 500

Mobilny serwis rowerowy

W tym tygodniu to już 5km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

362 307 + 73 = 362 380

Na lody

W tym tygodniu to już 192km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

355 939 + 71 = 356 010

I shot the sheriff, but I did not shoot the deputy

W tym tygodniu to już 119km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

346 346 + 48 = 346 394

Kitku ride

W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

340 710 + 100 = 340 810

Czerwcowe Gran Fondo na ostatnią chwilę

W tym tygodniu to już 335km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

86 870,67 - 4,16 - 3,56 - 11,57 - 7,11 - 16,08 - 8,04 - 10,01 - 9,11 = 86 801,03

Przez tydzień siedziałem cicho, bo i nic ciekawego się nie działo. No może raz się fajnie zebrałem na truchtanko i wybiegłem o 4:30, ale generalnie ani przebiegi ani tempa nie warte odnotowania.

Ale dzisiaj jest koniec miesiąca. I do tego miałem okazję uczestniczyć w przefajnym
biegu (Pokaż całość

332 860 + 80 = 332 940

Trochę wymęczone, ale jednak przejechane!

W tym tygodniu to już 235km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

329 775 + 105 = 329 880

Trasa na zbieranie kwadratów, szukanie cienia przed słońcem i ostrej jazdy jeżeli miałem kawałek asfaltu oraz unikanie wszelkiego latającego talatajstwa :p

ps. 1: Zebrałem 30 nowych kwadracików
ps. 2: W załączniku zamieszczam zdjęcie miejsca, które wielokrotnie mijałem dotychczas samochodem, a po raz pierwszy tam przejechałem się roweremPokaż całość