mrocznegacie
  • 800
Do wygrania Król Złoty - Zygmunt I Stary
To zwykłe rozdajo.

Losowanko w niedzielę o 16-17
Do tego czasu macie szansę na wygranie tego pięknego banknotu.
Warunek jak zwykle: nie zielonka, plusik oraz koment obowiązkowy (omijam plusujące boty)
mrocznegacie - Do wygrania Król Złoty - Zygmunt I Stary To zwykłe rozdajo. Losowanko...

źródło: 200

Pobierz
  • 387
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Byłem w piątek u lekarza medycyny pracy na badania okresowe do roboty. Nie lubię chodzić po szpitalach i gabinetach - mam chyba syndrom białego fartucha bo na tle nerwowym denerwuje się. Wyjątkiem jest gabinet stomatologiczny, bo leżenie na fotelu po znieczuleniu to dla mnie istny relaks - boli tylko podczas płacenia... ale do meritum. Zostało mi jednokrotnie zmierzone cisnienie i wyszło 170/90 przy pulsie 137. Zdarzyłem tylko pomyśleć
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arokuku
Arokuku
  • 2
Ja mam w drugą stronę jak sie poloze spada mi ponizej 40 mowili ze cisnienie mam dobre. Zglosilem sie do lekarza rodzinnego robili mi echo serca skierowano mnie do szpitala. W szpitalu porobili mi wszystkie badania jakie mozna bylo w szpitalu zrobic zabralem wyniki badan i poszedlem dodatkowo na konsultacje do kardiologa prywatnie wyszlo ze jest dobrze tylko tak po prostu mam ewentualnie bradykardia do obserwacji :) Dlugo sie zbieralem zeby zglosic
  • Odpowiedz
Arokuku
Arokuku
  • 1
@mirko_anonim sport ma jakis wplyw na puls bo na kazdym kroku pytali czy cos trenuję. Idz do lekarza założą ci holter, pomiarzą komory w sercu sprawdza czy wszystkie przegródki w sercu sie domykają nic nie ryzykujesz.
  • Odpowiedz
n1craM
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arokuku
Arokuku
  • 3
Mirki uważajcie na promocje w sklepach. Sytuacja z wczoraj z biedronki.

2 paragony po zgrzewce mleka (bo promka) na jednym nabiło 27 zl na drugim 29zł numery paragonow są jeden po drugim.

Ciekawe ile milionow biedronka na tym zarabia. :)

Oczywiscie na paragonach tak napisane te rabaty zeby bez kalkulatora sie tego nie doliczyc :)
Arokuku - Mirki uważajcie na promocje w sklepach. Sytuacja z wczoraj z biedronki. 2...

źródło: temp_file4408917420160795418

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GoodLikE
  • 154
Kontynuując wpis o kopaniu studni do podlewania ogrodu : 2m za mną. Kopię z prędkością ok 75cm/h. Idzie chyba w miarę ok. Przewierciłem się przez humus, glinę a teraz kopię w czystym piaseczku. Pojawił się na on na ok. 1.5m. Liczę, że już do końca pójdzie gładko. Dam znać jak dalej.
#chwalesie #studnia #majsterkowanie #wykopstudnie
GoodLikE - Kontynuując wpis o kopaniu studni do podlewania ogrodu : 2m za mną. Kopię ...

źródło: temp_file3141590793764937710

Pobierz
  • 53
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arokuku
Arokuku
  • 0
@GoodLikE: Jak trafisz na kurzawkę to nie dasz rady szlamówką wyjąć tego co będzie nalatywało ci przez te oczka 1,5 mm rura stanie i zrobisz podziemny krater o promieniu 1,5 metra który po zimie ci spadnie. No ale może u Ciebie będzie lepiej, powodzenia. Dawaj znać jak idzie. Ja zaraz trzeci odwiert będę robił a myslałem ze 1-2 dni i woda :D
  • Odpowiedz
ArtBrut
  • 257
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arokuku
Arokuku
Arokuku via Android
  • 4
@Soothsayer wieczorem. Słońce zachodzi to ja wychodze. Polecam tą porę. Niby strach troche poza miastem biegac zeby jakies dziki nie rozszarpały ale z drugiej strony nie po to biegam zeby mnie jakiś dzik dogonił :)
  • Odpowiedz
Arokuku
Arokuku
Arokuku via Android
  • 2
@Soothsayer zauważyłem ze jak sie ustawi odczuwalny wysiłek na 5 to nastepny trening dowali dużo trudniejszy jak zaznaczy sie na 10 to da łatwiejszy ot cały algorytm.

tak samo zegarek szacuje ze moge przebiec 5k w 24 minuty a w rzeczywistości biegnac na maksa złapałem 5 k w ponad 30 minut.

Pułap tlenowy wraz z odczuwalną poprawą mojej kondycji spada zamiast rosnąć :D
  • Odpowiedz
Arokuku
Arokuku
  • 21
152 145,56 - 10,02 = 152 135,54

Wczoraj nie mialem czasu pobiegać wiec dzis przebiegłem 2 razy wiecej niz mialem zamiar wczoraj.

Pobieglem na działke wiec mialem pare minut odpoczynku po czwartym kilometrze.
Po ósmym kilometrze poczułem brak smarowania w kolanach wiec zacząłem maszerowac jakies 20 sekund.
Arokuku - 152 145,56 - 10,02 = 152 135,54 Wczoraj nie mialem czasu pobiegać wiec dzi...

źródło: Screenshot_2023-07-05-00-23-53-12_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia