81 249,03 - 10,00 = 81 239,03

Niedzielne wybieganie na wyjeździe

#sztafeta #wieprzbiega #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

82 114,44 - 21,00 = 82 093,44

Debiut w zawodach zaliczony, nocny szczeciński półmaraton.

Ogólnie to katastrofa, dopadła mnie turbosraka i bolesne wzdęcia, momentami tak bolało że musiałem iść. Na 8km wpadłem do McDonalda przy trasie biegu, na 14km toitoi od organizatora, po biegu trzeci kibel na stadionie Pogoni, po powrocie do domu kolejne srańsko.

ToPokaż całość

83 293,19 - 10,00 = 83 283,19

Ciepło, tylko 2km na tej lampie, reszta elegancko w lasku

#sztafeta #wieprzbiega #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

84 414,03 - 5,00 = 84 409,03

Dziś trening z obciążeniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #wieprzbiega #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

342 300 + 468 = 342 768

Witam koledzy i koleżanki, w tym roku jeszcze mnie tu nie było. Mój czerwiec, w tym wyjazd na Hel. 78 +125 + 152 + 104 + 9 = 468

#rowerowyrownik #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki

86 407,20 - 35,00 = 86 372,20

Witam ponownie, wrzucam czerwcowe zaległości, bo mocno intesywny czas był i nie miałem jak. 5 + 10 + 5 + 5 + 10 = 35

#sztafeta #wieprzbiega #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

95 274,89 - 8,00 = 95 266,89

Wybieg koni przed weselnym obżarstwem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #wieprzbiega #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

95 626,24 - 12,10 = 95 614,14

No witam, ja ja już po bieganiu i nikt ze mną nie biegał?

P.S. owszem, czułem się bezpiecznie. Dzik dzika nie zaatakuje. ( ͡° ͜ʖPokaż całość

96 635,68 - 10,00 = 96 625,68

Witam nocną porą, bo i nocną porą bieganie w Szczecinie. Lekki niedosyt jest, bo zabrakło 59 sekund do spełnienia założonego celu czyli czasu poniżej 50 minut. Pierwsze 5km to katorga z kolką, na drugim okrążeniu wziąłem łyka wody i chyba dopiero pompa zaskoczyła, bo trzymałem już do końca super tempo.

5 dni restu po papatonie to za mało, bo ciągle czułem go w nogach. Tak czy siak bieg na plus, bo PR siadł, oficjalnie 50:58, kolejne doświadczenie zdobyte.

#Pokaż całość

97 483,16 - 21,37 = 97 461,79

Habemus Papaton ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Piękne bieganie po lesie i pośród rzepaku, który pachniałPokaż całość

98 463,30 - 7,00 = 98 456,30

Git pogoda, git trening interwałowy od Pana Garmina.

P.S. niegit hasło przewodnie dzisiejszego treningu - "Don't trust that fart.". Milisekundy dzieliły mnie od katastrofy, ledwie dowiozłem temat.

#Pokaż całość

98 665,33 - 10,00 = 98 655,33

Chart szczeciński na wieczornym wybiegu

#sztafeta #wieprzbiega #pokazpsa

Skrypt | Statystyki

99 823,62 - 5,00 = 99 818,62

Z domu wychodziłem z zamiarem treningu interwałowego, ale coś się Pan Garmin zamulił i kazał się zsynchronizować z PC jak już byłem poza domen. Długo nie myśląc doszedłem do wniosku, że skoro szwagier na miejscu, to go trochę podk*rwię ( ͡° ͜ʖ ͡°) i tak oto po raz kolejny pobiłem swój i nasz rekord na 5km. Ciekawe czy podniesie rękawicę.

#Pokaż całość

100 043,86 - 10,00 = 100 033,86

Za takiego loda jak w moim rodzinnym miasteczku zrobiłbym dużo więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki

100 944,25 - 4,50 = 100 939,75

Dziś trening interwałowy na bieżni, bo pogoda iście kwietniowa.

#sztafeta #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki

101 239,57 - 6,00 = 101 233,57

Interwały z grubym, na zdjęciu uśmiechnięty, bo w nagrodę dostał śmierdzącego gryzaka ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #pokazpsa #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki

102 031,50 - 10,00 = 102 021,50

Niedzielny wybieg ze szwagrem ( ͡º ͜ʖ͡º), bo wrócił z pracy.

#sztafeta #biegajzwykopem #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki

102 748,32 - 3,98 = 102 744,34

PODOBNO jeśli się nie dobiegnie do pełnego kilometra w całkowitym dystansie, to dzwonią z opierd*lem ze Stravy.

Póki co jeszcze czekam na telefon.

InterwałyPokaż całość

102 949,96 - 5,00 = 102 944,96

Dzień dobry, melduję wykonanie treningu interwałowego od Pana Garmina, a przy okazji pierwszy bieg w nowych butach- Brooks Adrenaline GTS 22.

Póki co chłop zadowolon, bo ból jak był tak ni ma (stopy, biodra, uda). Nie wiem czy to dobrze i czy to kwestia tylko butów, ale oby tak dalej. Ciekaw jestem odczuć przy biegu 10km+. Do tej pory biegałem w najtańszym decathlonie.

#Pokaż całość

103 977,63 - 13,00 = 103 964,63

Niedzielny wybieg, piękna pogoda, piękne bieganie.

#sztafeta #biegajzwykopem #wieprzbiega

Skrypt | Statystyki