Wszystko

Najnowsze

Archiwum

rales
  • 3
Jaki suplement byście polecali na zwiększenie koncentracji, pobudzenie, taką większość dynamiczność w ciągu dnia i mniejszą ospałość? Kofeina w tabletkach?
Odczuwam bardzo często zmęczenie, senność, takie "przymulenie" w ciągu dnia.
Uprawiam sport, w miarę ok się odżywiam, regularnie się wysypiam, jednak to nic nie pomaga.
Do pracy wstaję ok. 7 rano (kładę się spać ok 23) i już ok 13-14 pojawia się u mnie senność, zmęczenie, ogromna chęć zrobienia drzemki.
Wracam do
rales - Jaki suplement byście polecali na zwiększenie koncentracji, pobudzenie, taką ...

źródło: comment_1629370430CslMoyVgkpVOizfOdiO667.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poam89
poam89
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@rales: Może za mało wit d3.
Moze za mało magnezu.
Moze jednak problemy ze snem.
I tak warto skonsultować się z lekarzem.
Jeśli nosisz okulary tomkze juz są szkła porysowane i się męczysz albo szkla są źle dobrane.
Czy zęby
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Biorę kreatynę od około dwóch tygodni i mam dziwne wrażenie że znacząco spadło mi libido, miał ktoś podobne doświadczenia i jak z nimi walczył? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #611a7561f81bf9000b2c700f
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 1
@Roade: to juz bylo dawno, nic wielkiego, ale progres byl widoczny. po latach przerwy po bardzo powaznej kontuzji tak jakbym zaczynal od nowa
@In_thrust_we_trust: wystarczy spojrzec na jasia kapele, gosc wyglada jak trup i p------i jak debil, no nie jest latwo przezwyciezac kapitalizm
  • Odpowiedz
dassem
dassem
  • 1
"Kurde jak ja nie mogę się zebrać" - całe życie tak miałem. Kilkanaście lat szukałem przyczyn i sposobów, żeby jakoś ten problem rozwiązać. Byłem kilka razy u różnych psychiatrów, dostawałem zawsze SSRI. W tym roku poszedłem ponownie do psychiatry. Powiedziałem że już miałem SSRI i w żaden sposób nie pomogło, że chce czegoś innego. Usłyszalem, że ok dostanę coś innego. I przepisano mi znowu SSRI, i to chyba najśilniejszy z używanych -
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
W 2 miesiące podbiłem suplementami teścia ogólnego z 266 do 609 ng/dl a wolnego z 5,58 do 8,82 pg/ml.

Te suple to: DAA, Ashwagadha9%, Tribulus, Fenugreek i jogurty z Lactobacillus reuteri.

Wcześniej czułem się zwykle słabo i ciągle byłem czymś podirytowany a teraz większy spokój i lepszy sen.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skar
  • 0
Jakie witaminy i minerały polecacie? Trenuje bjj na małej salce, gdzie latem jest jak w saunie, wypacam litry potu + kawa w pracy, szukam potężnej dawki witamin do suplementacji na co dzień. Możecie coś polecić?

Jak macie coś godnego polecenia na pracę mózgu to też chętnie :)

#mirkokoksy #zdrowie #suplementy #bjj
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skar
skar
via Android
  • 2
@Mini_Jack masz rację, dzisiaj kładę się wcześniej spać, zrobiłem też zgodnie z rada
@Donald_Deweloperski i kupiłem suplementy (te które dostałem w aptece) na początek powinno wystarczyć.
@Mini_Jack myślałem też o tym co pisałeś o spaniu i faktycznie przy głębszym zastanowieniu śpię w ostatnim czasie dużo krócej niż wcześniej, nie raz 4 -6h.

@lalalama niestety dzisiaj jej nie dostałem w aptece ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi