@WhiteBandan: napisz na priv

@michel1995 też byłbym zainteresowany, ale nie mogę napisać na priv

@Hajden1337 tak, witamina T, domięśniowo.

@Hajden1337: podnieść? xDD Wszystkie Ci obniża/wyzerują go.

@polish_superstar: prawie kazdy suplement pomaga na sen

Czuje poprawę dosyć szybko więc nic to badanie by mi nie dało

@little_muffin: LOL
Chyba do końca nie rozumiesz jak to działa. Twoje subiektywne odczucie nie ma znaczenia. Przyswajalność wapnia osiąga poziom zadowalający przy wartości witaminy D na wysokości od 30 ng/ml, ale należy podkreślić, że dopiero przycałorocznie kształtującym się jej poziomie na wysokości 40 ng/ ml osiąga się najlepsze wyniki zapobiegania osteoporozie w starszym wieku. Do najlepszej ochronyPokaż całość

W jak dużych dawkach bierzecie witaminę D? Polecacie jakiś konkretny specyfik czy cokolwiek co wezmę z apteki będzie dobre np. Vigantol?

@interpenetrate: Najpierw zrób badanie poziomu witaminy D w swoim organiźmie. Później można rozmawiać o suplementacji na podstawie Twojego wyniku. #witaminad3

@Anty_Chryst: podobno dopuszczalna norma to albo do 3x dziennie albo przynajmniej raz na 3 dni

@Anty_Chryst: Dziwna sprawa, ja kupuję białko z Activlab i nie zauważyłem częstotliwości srania xD

Jeśli macie okazję kupić białko ze sprawdzonego źródła w dobrej cenie to kupujcie. Ceny poszły bardzo mocno w górę, a dostępność surowców jest też ograniczona. Producenci biją się o każdą tonę. Nigdy czegoś takiego nie było.
Niestety będzie jeszcze gorzej. Unikajcie tylko "no name'ów" i podejrzanych firemek, bo w obecnym momencie ryzyko przekrętu jest duże. Sporo firm kupuje też nieświadomie odpad, szukając czegoś w "normalnej" cenie.