via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Kupiłem se witmaine d3 bo w sumie nie przebywam dość dlugo na słońcu, zazwyczaj jest to godzinka, dwie dziennie. Teraz pytanie, mogę brać tabletki, które mają 8 tysiecy IU czy lepiej dzielić na pół?

#suplementy #witaminy #lekarz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Pangia: łatwiej tylko zwyczajnie czasu mi brak. Jak się osiem godzin pracuje, po 40 minut dojeżdża do pracy w jedną stronę, śpi osiem godzin, w pozostałym czasie trzeba wyjść z psem, zrobić zakupy, pójść na trening to nie ma kiedy.

Zresztą już czytałem na mirko, że pełno ludzi jest na słońcu po 5-6h godzin dziennie jak nie dłużej, a poziom witaminy d3 mają na śmiesznie niskim poziomie i muszą się
  • Odpowiedz
Siema mirkokosy, przyszła pora żeby się podsypać ( ͡º ͜ʖ͡º). Trenuję kickboxing, dzisiaj wszedłem w posiadanie cytruliny, beta alaniny i izolatu białka. Podpowiedzcie proszę w jakich dawkach i jak często stosować te suplementy, żeby dawały efekt stricte pod mój sport. Z góry dziękuję.
#mirkokoksy #sztukiwalki #suplementy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hellyea: jeśli chodzi o farmaceutyki to jesteśmy społeczeństwem lekomanów. Ludzie wychodzą z aptek z siatami środków na sraczkę, zatwardzenie, pocenie, suche oczy, suchą dupę i grzybiczne upławy spomiędzy palców u stóp. Reklama dźwignią handlu!
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@HadakaJime swego czasu brałam z SFD, collagen premium, ok 40 zł, proszek.
Pomógł na styrane kolana, ale też nie miałam poważnych problemów. Wielu znajomych mówiło mi, że te apteczne mają slabe dawki.
  • Odpowiedz
@Darknes17: no wiem, ale to już dawno. Ta cena wysyłki jest przez brexit. Te "nielegalne" wysyłają z UK i jeszcze pisza wprost, że celny moze nie wpuścić także już w ogóle kappa (°°
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#suplementy #zdrowie #leki #nootropy

Czy żółtawe przebarwienia w cytrynianie potasu i lekkie zbrylenia dyskwalifikuja jego przydatnosc?Mam nawyk brania lyzki do buzi ,robie tak np z magnezem wiec pewnie to willgoc?oksydacja?albo ciepło , choc w pokoju 30 stopni raczej nie przekracza.
Do wyrzucenia, zatruje sie tym czy mozna jeść?
patoszachy - #suplementy #zdrowie #leki #nootropy 

Czy żółtawe przebarwienia w cytry...

źródło: comment_1624506234aIwep0HkDDBy7q42PLUSgK.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@patoszachy: przypomnij sobie lekcje chemia i ogarniesz, że nic tam Ci się nie utleni juz, jak większość proszków to wyłapuje wilgoć a przy okazji inne rzeczy z powietrza, więc jak lekko zmieni kolor to nic się nie stanie.
Pytanie, po co w ogóle to spożywasz, bo oprócz zgagi nie widzę żadnych efektow, które mogą nastąpić.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@92feliks: Edit: niedospany jestem i widzę, że to cytrynian, a nie octan. Grupa OH może się utleniać, ale nie w takim tempie i w takim sposobie przechowywania. Do tego trzeba jakiegoś mocnego utleniacza.
  • Odpowiedz
Siema,

6 rano pobudka, praca od 9 do 22, powrót do domu, siłownia do północy i około 1:00 spać.

Mało czasu na sen, dużo pracy do końca wakacji, więc stawiając na regenerację, lepsze samopoczucie i sen, ogarnąłem sobie zestaw supli.
Micha oczywiście jest.
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hesuss: Na siłownię wróciłem po dłuższej przerwie i zacząłem z mocno obniżonych ciężarów, także to nadal są śmieszne wartości, więc nie jest jakoś mega ciężko.

@bartt345: Wiem, że jest trochę ciężko, ale do końca wakacji, potem mi się rozkład dnia zmieni i praca na normalną 8h.
  • Odpowiedz
@luxixa: Sławomir Ambroziak zaleca na swoim forum apigeninę - ale ona nie tylko jest inhibitorem aromatazy ale też 5alfa reduktazy i Dehydrogenazy 3α-hydroksysteroidowej.
https://europepmc.org/article/med/28947342
https://journals.scholarsportal.info/details/0367326x/v111icomplete/66_sorahafttopc.xml

Tam gdzie się leczy raka prostaty tam jest obniżenie silnie działającej formy testosteronu. Apigenina jest też neurotoksyczna bo blokuje wydzielanie neurosteroidów. Blokuje estrogeny, ale też ANDROGENY i NEUROSTEROIDY!

Nic dziwnego że nie polecają tego w powyższych pracach (poprzedni post). Ba, apigenina nie jest nawet wymieniona
  • Odpowiedz
@luxixa: I to nie jest tak, żeby łykać wszystko co podnosi T w badaniach. Większość z tego to przeciwutleniacze, jedne słabe drugie silniejsze, ale każdy przeciwutleniacz będzie zwiększać testosteron. Nawet taka kurkuma i.in. setki roślin. Najsilniejszym przeciwutleniaczem jest witamina C - i jedynie to warto brać na wzrost T, i to widać też w badaniach wzrost nawet dwukrotny! https://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-c-selen-2-razy-wiecej-testosteronu/
Sławomir Ambroziak mylnie zinterpretował i z góry założył że wypada suplementować
  • Odpowiedz