Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Koronix
Koronix
  • 0
Wszędzie piszą że tran czyli olej z wątroby dorsza jest zdrowy bo ma EPA i DHA, tylko ten w kapsułkach na przykład z Gala nie ma ich za dużo bo człowiek musiałby jeść z 8 tabletek dziennie żeby wypełnić swoje zapotrzebowanie, jest niby opcja kupowania samej omega 3 bez dodatków. Tylko czy te suple z samą omegą to nie jest pic na wodę? Bo jak ktoś napisze na opakowaniu że jest 10
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
okti325
okti325
  • 0
Na rynku preparatów i suplementów jest masę różnych specyfików, często na bazie ziół na różne dolegliwości. Ciągle powstają nowe. Czy czasem nie jest to po prostu maszynka do zarabiania pieniędzy na naiwnych, niedoinformowanych ludziach?
Po 2000 roku powstało mnóstwo sklepów ziołowych w Polsce.

#suplementy #medycyna #medycynanaturalna #zdrowie #nauka #zydkrecikorba #spoleczenstwo #psychologia #ziola #ziololecznictwo

Czy rynek suplementów to ściema?

  • Tak 77.4% (41)
  • Nie 22.6% (12)

Oddanych głosów: 53

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateos11
  • 1
@okti325: oczywiście że tak, większość suplementów nie działa. A już jeśli chodzi o trening siłowy i budowanie mięśni to 99% suplementów jest niepotrzebna, wystarczy dobra dieta. Ale to ogromny rynek stąd te reklamy - zbudujesz 10kg mięsni w 3 miesiące - kup nasze HMB XD Albo BCAA, albo białko wti, wta i inne cuda na kiju.

Nawet taki suplement cynku nic nie da jeśli nie masz niedoboru. Jedynie witamina D3
  • Odpowiedz
Oniryzm
Oniryzm
  • 3
@puexam Tso? 95% Polaków? Chyba tylko witaminę D3... Z pozostałymi witaminami organizm sobie doskonale radzi, nawet do żarcia rząd dorzuca je, by najtańsza przetworzona pasza nie sprzyjała deficytom. Alkuse i osoby chore przewlekle skorzystają z suplementacji, włącznie z wapniem, magnezem, sodem i potasem, ale w tym wypadku to już powinien koordynować lekarz.

Zioła rzeczywiście działają, problem w tym, że nikt nie potrafi przewidzieć jak XD Niektórzy może znajdą coś, co im
  • Odpowiedz
wuzeton
  • 0
#wspinaczka #mirkokoksy #suplementy

Hej Mirki, od miesiąca chodzę na wspinaczkę i wdrażam siłownię, w celu polepszenia możliwości podczas wspinania. W związku z dość intensywnym (jak na mnie) wdrożeniem aktywności fizycznej - chodzę 2 - 3 razy w tygodniu, zastanawiam się nad braniem białka i kreatyny po treningu. Zastanawiałem się nad braniem po każdym treningu 25g białka i 4g kreatyny, moja waga 83 kg, sprawność fizyczna nieco
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OrcSpearmiarz
  • 1
@wuzeton: Imo kreatyna bez sensu, szczególnie że chodzisz miesiąc, więc pomożesz sobie najbardziej poprawą techniki i przyzwyczajeniem ciała do wspinaczki. Przez kreatynę nabijesz kilka kg wody, co zdecydowanie odczujesz przy 83kg. Białko ok. 1.5g na kg masy, żeby wspomagać regenerację mięśni. Jeżeli faktycznie chodzisz tylko miesiąc, to osobiście wstrzymałbym się od siłki, 3x w tygodniu na ścianie to dość mocny zajazd dla całego organizmu i zostawiłbym sobie czas na regenerację,
  • Odpowiedz
horrendous
  • 0
@Catmmando Dla kobiety ma być. Wołowy ma na razie daje coś tam na stawy. Lekarz mówił, że warto ten rybi, że mimo to, że na cerę to i działa na stawy i lepiej się przyswaja.
  • Odpowiedz
JaX92
JaX92
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jaki cytrynian magnezu i potasu wybrać? Ⓘ
Jaki cytrynian magnezu i potasu w proszku polecacie? Znalazłem biomus, ale nigdy o nich nie słyszałem. Będą git suple od nich? #suplementy #zdrowie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
atteint
  • 24
@AdamF_OG: aż mi się przypomniał pewien Mirek, który w--------ł całą łyżeczkę kofeiny i bardzo aktywnie tworzył nowe wpisy, będąc przekonanym, że schodzi z tego padołu łez.

  • Odpowiedz
krebul
krebul
  • 40
@AdamF_OG: Mieszanie miar objętościowych i wagowych nie wróży dobrze, zwłaszcza przy takich substancjach ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak dobrze znalazłem to co kupiłeś (OstroVit), to walnąłeś sobie ok. 400mg kofeiny naraz, jakieś 2.5 półlitrowego energetyka (32mg/100ml) albo podwójne espresso, bez tragedii.

Kofeinę można po prostu wykreślić z życia, nie musisz jej niczym zastępować. Do miesiąca powinieneś przestać odczuwać skutki uboczne jej braku, organizm wróci do normy
  • Odpowiedz
Atreyu
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Atreyu
  • 1
to na co to kupilem xD ale wydaje mi sie, ze pomoglo na sen (wraz z innymi rzeczami), raczej nie placebo


@czarnoibialo: znaczy samo GABA działa, pomoże w jakimś stopniu na uspokojenie czy sen. Ale to jakbyś postawił obok skuterek 50ccm i litrowego ścigacza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
inga
inga
  • 15
Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tbmm
tbmm
  • 10
@inga: biorę od 3 tygodni i faktycznie jestem mniej nerwowy, rzadziej wpadam w panikę i szczerze nawet przestałem tak myśleć i analizować wszystko (overthinking) w dodatku mam więcej siły i energii do wszystkiego
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
  • Odpowiedz

Powiązane tagi