Branie melatoniny do spania np. rano po nocce coś daje? #suplementy #zdrowie #sen

Gdzie w sieci kupię lecytynę słonecznikową? Wygląda jakby naród wszystko wykupił

#lecytyna #medycyna #leki #suplementy #suple #suplementacja

jak chcę suplementować cynk to lepiej kupić sam cynk czy od razu zmb #silownia #suplementy #depresja

Kupiłem sobie na allegro preparat czosnek&pietruszka firmy Doctor Life na odporność. Dokładnie ten: https://www.doz.pl/apteka/p156073-DoctorLife_Czosnek__Pietruszka_kapsulki_200_szt.?adv=g&gclid=EAIaIQobChMIzsu0vPTwgQMVjUGRBR0Q2AbtEAQYCCABEgJXVvD_BwE

Otwieram opakowanie i te kapsułki wydają mi się podejrzane xD napisałem już do sprzedawcy. Co wy o tym myślicie? albo to ta pietruszka albo pleśń i mykotoksyny mnie zabiją #suplementy #silownia #pytanie

Spotkał się ktoś z bezsennością po wzięciu ashwagandhy na noc ? #suplementy #silownia #depresja #dieta

Ej wykopki. Czy, czy ta Ashwaganda serio pomaga, czy to ściema bardziej i placebo? #pytanie #ashwagandha #stres #suplementy #dieta #rozwojosobisty

Zobaczymy za pare dni czy to cos daje w internecie na reddicie mowia ze dziala. Mierzylem testosteron to pozniej normy mialem a to podobno podnosi.
#zdrowie #suplementy #przegrywpo30tce

Siema chcę się zaopatrzyć w trochę witamin i suplementów.
Na pewno chcę wit D3 i wit C. Przydałby się też jakiś ogólny kompleks witamin.
Różowa wspominała mi też o kolagenie i maślanie sodu.
Co moglibyście mi polecić, najlepiej do kupienia w jednym sklepie?

#suplementy #witaminy #zdrowie

co wykop poleca na #depresja ?
bo jak widze komentarze to #psychoterapia nie, #leki od #psychiatra nie
w sumie to co polecacie?
mecze sie z tym 3 miesiace na razie (wiem ze ludzie wiele lat maja) i mam juz dosc, od miesiaca mi sie troche poprawilo - bo popoludniami zwykle czuje sie lepiej, ale poranki sa straszne

#smutek #choroba #Pokaż całość

#mikrokoksy #suplementy
Ktory b complex polecacie?

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie dostanę pewną i bezpieczną l-teaninę w proszku? Zamierzam przyjmować całkowite dawki w zakresie 0.5-1 grama dziennie, rozpuszczone w wodzie, mam bardzo dokładną wagę.

Przy okazji, czy l-teaninę mogę mieszać z melisą i/lub rumiankiem? Myślę np. o naparze z 2-3 g suszu melisy i 2-3 g suszu rumianku, do którego dodałbym 300-400 mg l-teaniny.

#pytanie #suplementacja #suplementy #nootropiki #zdrowie #Pokaż całość

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, szukam dla siebie białka typu #wpc, ale zależy mi na czymś, co jest w maksymalnym stopniu kontrolowane na obecność substancji szkodliwych (metale ciężkie, toksyny) + pozbawione sztucznych słodzików i konserwantów (oraz z minimalną ilością potrzebnych hormonów i antybiotyków). Co polecicie?

Przy okazji, szukam też czegoś na odżywienie i wzmocnienie dla starszej osoby. Dawniej był Portagen, teraz są Nutridrinki (drogie i zdaniem starszej osoby niesmaczne). IstniejePokaż całość

w badaniach krwi wyszedl mi niedobor #b12
czy ktos z was mial #depresja powodowana niedoborem b12?
#pytanie #zdrowie #badania #krew #suplementy

Taki zestaw dla kondycji, siły, kurażu i animuszu.

#mikrokoksy #suplementy #kfd #sterydy #testoviron

Darmowy eBook dla biegaczy od NTFY ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mamy coś specjalnie dla tych, którzy chcą połączyć treningi biegowe ze zdrową dietą. W eBook Nice To Run znajdziesz:

➡ porady dotyczące m.in.: potrzebPokaż całość

polecacie jakiś kolagen? kiedyś info usłyszałem że słabo się wchłania i nie warto tracić $$, ostatnio znowu inne źródło mówi że warto suplementować

#suplementy

Mirasy mam przed sobą Neurovit na receptę (dla osób z niedoborem witamin z grupy B) i jego skład ma się następująco:
B1: 100 mg
B6: 200 mg
B12: 0,2 mg

Natomiast przeciętny kompleks witamin z grupy B z allegro - Naturell B Complex Forte - wygląda jak poniżej:Pokaż całość

Suplementacja witaminą C i D oraz probiotykiem w okresie jesiennym jest super ważna, ponieważ odporność w tym okresie jest szczególnie narażona na infekcje:

- Acidofilna witamina C pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Jest silnym antyoksydantem, który pomaga w ochronie komórek przed działaniem wolnych rodników. Ponadto, witamina C wspomaga produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry i błon śluzowych, stanowiących pierwszą linię obrony w walce z drobnoustrojami.

- Acidofilna witamina D jestPokaż całość

Jadł ktoś nieaktywne płatki drożdżowe? Dziwnie smakują i są wyprodukowane w Chinach. Mam obawy ( ͡° ʖ̯ ͡°) #jedzenie #suplementy