Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Beik
  • 1
Pytanie do Naszych #mirkokoksy o odżywkę białkową, bo nie wiem którą wybrać. Będzie to moja pierwsza odżywka, więc nie mam doświadczenia. Obecnie trenuje x6 w tygodniu ( x3 bieg tlenowy oraz x3 ćwiczenia beztlenowe ), staram się zrzucić jeszcze kilka kg, ale nie chce tracić mięśni. Od września zaczynam treningi siłowo szybkościowe.

Oto 2 białka, które wpadły mi w oko:

- Optimum - Whey Gold Standard 100%
- Scitec nutrition - 100%
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malaparte
malaparte
  • 1
@Beik: obydwa bialka to jedne z lepszych, jadlem sciteca wanilie i smakowo spoko, truskawka tez dobra. przy takich progach cenowych to jedynie kwestie smakowe glownie wchodza w gre, bo sama jakosc produktu bialkowego dla zwyklego bywalca silowni jest bardzo porownywalna. gdzies spotkalem sie z opinia ze optimum whey jest "najlepsze"na rynku (i przez to czesto podrabiane)
  • Odpowiedz
Beik
  • 0
@Silacz-89: Proszę o linki do afer? SFD cieszy się dobrą opinią, a dla mnie taki komentarz jest podstawą do wystawienia negatywnej opinii o KFD.
  • Odpowiedz
okniarz
okniarz
  • 1
Koksy, mam jeszcze jedno pytanie odnośnie suplementacji. Jeśli macie do wzięcia po treningu np. białko i kreatynę, to robicie sobie 2 koktajle, czy wszystko do jednego i mieszacie mega mieszankę?

#silownia #suplementy #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 1
#silownia #mikrokoksy #suplementy #leki ej jak to jest z tym zincas forte, czemu w jednych aptekach go dają bez recepty, a w innych? już kilka razy musiałem kupować u siebie po kilka opakowań i wysyłać ludziom na drugi koniec polski bo u nich nie można tego dostać XD
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefansiarrasiarzewski
  • 1
No elo Dziki,
Jak wiemy działanie kreatyny polega na tym, że w mięśniach zbiera się woda i ma to tworzyć lepsze środowisko do budowy mięśni. Jednak u niektórych taka retencja wody wywołuje nadciśnienie (nadmiar soli też wywołuje retencję wody i wzrost ciśnienia). Ja jestem taką osobą i na cyklu mono przez podwyższone ciśnienie m.in. miałem problemy ze snem. Kreta jednak daje bardzo dużo i chciałbym wykorzystać jej potencjał. Przeczytałem w necie, że
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 0
@stefansiarrasiarzewski: bez znaczenia, nadmiar wysikasz. 5g + 10g, ta taki sam efekt jak 5g + 5g.
@berti: to ja też dodam, że głównym efektem brania kreatyny jest zwiększona synteza ATP i to właśnie to działanie daje efekt "przybrania na sile".
  • Odpowiedz
Adrian0
  • 4
Mam pytanie do ludzi znających sie na suplementach i siłowni.

Sprawa jest taka, iż jestem bardzo szczupły mam 62kg przy 180 cm. Czyli żebra prawie widać. Poszedłbym z chęcia na siłownie, ale mam uraz barku poważny po wypadku. I nie jestem nim dzwiagać czy co kolwiek robić.

Ale nasuwa się pytania skoro stosowałem już 5 diet na przytycie, od zjadania 4 pączków dziennie plus zwykłe jedzenie po wpieprzania samych fastfoodów. I żadne
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....s
L.....s
  • 5
Każda szczypa mówi, że je za pięciu, ale jakby to wszystko podliczyć to już tak różowo nie wychodzi, bo albo zje 20 pierogów a później 10 godzin nic nie je, albo własnie zajada się jakimś gównem.


@hpiotrekh: Dokładnie, kiedyś miałem podobnie.
  • Odpowiedz
g.....0
g.....0
  • 4
O dzizas, przedsiębiorcze farmaceuty zorientowaly się ze suplementy diety można wcisnąć tez na psy xD
Jak twój pies gubi sierść to znaczy ze chory xD kurde, biedne te psy które będą faszerowane gownem przez naiwniaków...
#telewizja #reklamy #suplementy #wtf
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wujek_Fester
  • 6
Mirasy, wczoraj odrobinę się popiło (#browardomowy #p--o #cydr) a jak się ekipa zawinęła to musiałem się doprawić jeszcze dwoma piwkami i ostatecznie poszedłem spać około 3. Pobudka o 10 lekko nieswój. Śniadanie, sprzątanie a #rozowypasek na harcowanie wzięło i ostatecznie zaliczyliśmy dwie pełne rundy. Ja ledwo żywy a tutaj jeszcze #silownia w planie na niedzielę....co tu zrobić ? Kawa na mnie nie działa,
Wujek_Fester - Mirasy, wczoraj odrobinę się popiło (#browardomowy #p--o #cydr) a jak ...

źródło: comment_gUuiO9l3AWLEoIBmQOZvRJRDSvUnbQRS.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paramite
  • 5
#mikrokoksy #silownia #suplementy #paramitetrenuje
Niestety słaba tolerancja laktozy zmusiła mnie do zaprzestania regularnego jedzenia twarogu. Zdecydowałem się na zakup odżywki białkowej. 14zł za kg twarogu daje cenę 70zł za kg białka, w przypadku odżywek cena ta wynosi 100zł za kg białka, a takie białko jest przecież łatwiej przyswajalne i profil aminokwasu od twarogu nieporównywalnie lepszy. Mam jednak pytania.
Czy takie białko będzie na "spróbę"
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....s
L.....s
  • 14
#mikrokoksy #czystyubaw #suplementy #coolstory

Wczoraj jakieś 40 minut przed siłownią wziąłem sobie tradycyjnie 8 pigułek BCAA, tak się składało że nie miałem wody do treningu więc podjechałem sobie po drodze do sklepu. Wchodzę więc sobie spokojnie, biorę wodę, ie do kasy i czekam w kolejce.
Zacząłem już się trochę denerwować bo długo to trwało, ale po kilku minutach w końcu stanąłem przed Panią która
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 8
#mikrokoksy #trening #suplementy

Polecam specyfik 10/10. Najlepszy przedtreningowy dopalaczo-d----------z jakiego w życiu ćpałem. Jakby jeszcze w tym była kreatyna i jakiś żeń szeń, to z legalnych i jako-tako sprawdzonych składników nie mieliby już tutaj zbytnio co dorzucić. Tanie to jak barszcz, praktycznie za darmo rozdają. Za 36 zł osobiście kupiłem, macie za to 30 treningów (czyli ze dwa miesiące) na których będziecie n---------ć jak dzikie zwierzęta,
Khaine - #mikrokoksy #trening #suplementy Polecam specyfik 10/10. Najlepszy przed...

źródło: comment_LbybuIu4YYJW4jvOYXcFzPcko81vrsf1.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 1
@ryhu: To g---o jest strasznie tanie, nie ma się co czaić. Ale brałem też w życiu legendarnego Xpanda i czuć było właśnie te efekty uboczne "sztucznego pobudzenia", a Xpand kosztował chyba ze 150 zł pucha. A to wchodzi gładziutko i likwiduje przede wszystkim objawy z powodu których się męczymy - jakieś niedokrwienia, zakwaszenia czy coś. Nie nabieram po tym zbytniej ochoty na trening, bo składniki jakie są w tym zawarte
  • Odpowiedz
TryWalkingInMyShoes
  • 1
Mireczki sprzedam taki oto przybytek. IMO okazja, każda rzecz kosztuje jakoś 2/3 ceny rynkowej. Mam jeszcze kreatynę tejże firmy w opakowaniach 500g, ale nie chciało mi się wystawiać. Nie sugerujcie się tymi cenami wysyłki typu 19PLN, wszystko jest do dogadania. W razie pytań zapraszam na PW.

http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=10348530

#silownia #sprzedam #suplementy #roknasilowni #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 2
@blasted: Ja czuję bardzo zwiększoną odporność na zakwaszenie. Na rowerze na becie mogę n---------ć jak dziki prawie cały czas na maxa. No i się napompowałem karnozyną i nieco większy jestem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi