Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
wiluxpl
wiluxpl

wiluxpl

Dołączył 16 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3329
  • Znaleziska 435
  • Mikroblog 2894
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 19

513

Domowe ĆWICZENIE na BRZUCH I POSTAWĘ *niedoceniane, a bardzo skuteczne"

Domowe ĆWICZENIE na BRZUCH I POSTAWĘ *niedoceniane, a bardzo skuteczne"

Oto prezentacja jednego z najważniejszych,a jednak często niedocenianych ćwiczeń, które możemy wykonać bez sprzętu.Ćwiczenie to pozwoli nie tylko popracować nad mięśniami brzucha, ale co ważniejsze angażuje mięśnie, które pomagają NIWELOWAĆ negatywne następstwa siedzącego trybu życia na układ ruchu

MKtrener
z
youtube.com
dodany: wczoraj, 17:28:50
  • 78
  • #
    trening
  • #
    silownia
  • #
    mikrokoksy
  • #
    zdrowie
  • #
    trenujzwykopem
  • #
    odchudzanie
wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 10 godz. i 1 min temu via Wykop
  • 2
A ja tylko dodam, że kanał śledzę od lat mimo bycia ulańcem i szacun za ogrom pracy i naprawdę masę bardzo porządnych materiałów. Powodzenia w nowym roku dla Ciebie z rodzinką jak i dla mnie ( w tym roku się uda ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

NogaOdStolu
NogaOdStolu
24.12.2025, 07:56:49
  • 488
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 24.12.2025, 09:29:51 via Wykop
  • 121
@NogaOdStolu: smutne
  • Odpowiedz
duzy_krotki
duzy_krotki
16.12.2025, 09:21:25
  • 477
Jeden plus, jedno splunięcie na tę chciwą, oszukańczą mordę.

RAM prices are high because OpenAI bought 40% of all, and with cheaper prices. Everyone else is paying more.


#antykapitalizm #ekonomia #pcmasterrace #usa
duzy_krotki - Jeden plus, jedno splunięcie na tę chciwą, oszukańczą mordę.
 RAM price...

źródło: Screenshot from 2025-12-16 10-19-51

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 16.12.2025, 16:07:34 via Wykop
  • 3
@Viscop: niech ram zacznie k---s wyprzedawać
  • Odpowiedz
tellet
tellet
12.12.2025, 04:00:58
  • 81
#thegameawards Inkluzywni - "Możemy się od tych kultur wiele nauczyć"
Kultury- typ zasuwa na hydraulice
tellet - #thegameawards Inkluzywni - "Możemy się od tych kultur wiele nauczyć"
Kultur...

źródło: obraz

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 12.12.2025, 07:15:23 via Wykop
  • 29
@radziuxd: kogoś na wykopie chcieli ostatnio na odkurzacz oszukać na olx, może to ten?
  • Odpowiedz
miloszy
miloszy
miloszy
06.11.2025, 18:05:02
  • 57
#kiszak

Amanda to jest koronny przykład #logikarozowychpaskow - zrobiła PRZEPYSZNE ZIEMNIACZKI zupełnie nie pytana, a następnie przyszła z nimi z ryjem do Kiszaka xDDD

Mogła po prostu nie robić, Rumun by się nauczył żeby jeść wcześniej albo rzeczywiście by sobie tę pizzę zamówił i nie byłoby problemu xD
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 06.11.2025, 19:02:45 via Wykop
  • 3
@miloszy: akurat jak go o---------a to mówiła, że on przyszedł do niej i powiedział, że jest głodny
  • Odpowiedz
Puaski1
Puaski1
06.11.2025, 14:05:06
  • 35
#kiszak pamiętajcie widzowie, on tylko kasuje komentarze wyzywające go, albo wypominające mu sprawę z menelem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Puaski1 - #kiszak pamiętajcie widzowie, on tylko kasuje komentarze wyzywające go, alb...

źródło: obraz

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 06.11.2025, 14:17:31 via Wykop
  • 3
@Puaski1: on po prostu już wie, że musi manipulować i kłamać bo nic innego mu nie zostało. Udaje głupka, że nie wie do czego jest odniesienie z psem żeby karta ofiary mogła być zagrana (a dobrze wiemy co kiszak sądzi o takich co grają karte ofiary). No i żeby narracja była autentyczna trzeba pousuwać komentarze które mogłyby wyjawić jaka jest prawda.
  • Odpowiedz
Buchananczyk
Buchananczyk
06.11.2025, 12:02:26
  • 63
#kiszak Uwaga, Akolici wspomnieli o hydrze i hydre przywołali.

Koledzy, zamierzam archiwizować poszczególne materiały Legoluda na tym kanale, więc zachęcam do subskrypcji https://www.youtube.com/@PiesRumun
Buchananczyk - #kiszak Uwaga, Akolici wspomnieli o hydrze i hydre przywołali. 

Koled...

źródło: Zrzut ekranu 2025-11-06 130149

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 06.11.2025, 14:05:32 via Wykop
  • 4
@Buchananczyk:

Może sam będę szczekać w materiałach


Doceniam poświęcenie dla sztuki
  • Odpowiedz
Mikuuuus
Mikuuuus
25.10.2025, 04:48:36
  • 48
Podstacja w obwodzie wołgogradzkim zaatakowana ☺️
#ukraina #wojna #rosja #wojsko #swiat
Mikuuuus - Podstacja w obwodzie wołgogradzkim zaatakowana ☺️
#ukraina #wojna #rosja #...

źródło: IMG_20251025_064402

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 25.10.2025, 06:13:38 via Wykop
  • 5
@Mikuuuus: a zima idzie ( ͡° ᴥ ͡°)
  • Odpowiedz
Wojtu
Wojtu
Wojtu
18.10.2025, 08:13:56
  • 42
I poszło

#sebcel
Wojtu - I poszło

#sebcel
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 18.10.2025, 10:08:13 via Wykop
  • 3
@Wojtu: widzę już nie tylko głos jak do srania ale i pozycja przyjęta
  • Odpowiedz
veve77
veve77
veve77
14.10.2025, 16:32:46
  • 118
#famemma

Dostałem zdjęcie od Wardęgi jak Tyburscy zamontowali klamke w drzwiach do łazienki
veve77 - #famemma 

Dostałem zdjęcie od Wardęgi jak Tyburscy zamontowali klamke w drz...

źródło: tyburskiklamka

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 14.10.2025, 17:03:19 via Wykop
  • 0
@veve77: nie no, to musi być troll. Nie można być tak głupim by zamontować klamkę odwrotnie
  • Odpowiedz
miloszy
miloszy
miloszy
14.10.2025, 11:36:37
  • 35
#kiszak

Wyjedź do Rumunii bo "niższe podatki"

Nie zatrudnij doradcy podatkowego i przepłacaj VAT, finalnie zarób mniej na czysto niż gdybyś prowadził formę w Polsce

Zesraj się na wizji i zwyzywaj Bogu ducha winną księgową, jedyną taką w Rumunii która chce mieć w ogóle z tobą do czynienia


Brak profitu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 14.10.2025, 13:11:42 via Wykop
  • 0
@miloszy: edit: dobra już znalazłem sam info
  • Odpowiedz
Hariox
Hariox
Hariox
13.10.2025, 18:51:21
  • 17
#kiszak co się dzieje że nasz wampir od kilku dni nie prowadzi streamów. Brak rumuńskich ziemniaczków czy co ?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 13.10.2025, 20:25:26 via Wykop
  • 1
@Hariox: psycha siada, myślał, że weźmie wykop na przeczekanie ale zadarł jednocześnie z recenzentami i zaczęło się palić pod dupą. https://twitchtracker.com/putrefy/streams można sobie porównać 2024 a 2025
  • Odpowiedz
wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 11.10.2025, 20:41:53
  • 0
#kiszak
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ElMurano
ElMurano
11.10.2025, 20:45:33 via Wykop
  • 6
@wiluxpl: *przez 26 minut cie obrażam i doxuje* *śmiech estrogenowego pawiana przed mutacją*
  • Odpowiedz
wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 07.10.2025, 10:33:28
  • 1
#kiszak chłop co myślał, że na swoim p---------u wzleci ku górze a upadł w dół i głupi ryj sobie rozwalił, to jest dopiero wertykalne widzowie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl
Autor
07.10.2025, 10:40:48 via Wykop
  • 0
@asthioit: @matada2 dał się poznać szerszej opinii publicznej, dla wielu był sobie jakimś tam twitch streamerem. A tutaj coraz większe grono osób ma możliwość zapoznania się z jego prawdziwym obliczem.
  • Odpowiedz
wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl
Autor
07.10.2025, 10:43:23 via Wykop
  • 1
@cutecatboy: małpa streamerska nauczyła się paru słów na krzyż żeby brzmieć mądrzej dla swojej widowni i mógł zgrywać eksperta. Ja w swoim żarcie odniosłem się do dosłownego znaczenia słowa wertykalny czyli pionowy.
  • Odpowiedz
bartlomiej_rakowski
bartlomiej_rakowski
01.10.2025, 19:04:37
  • 1497
Noo i to by było na tyle z dzisiejszych testów xD Sorry, że Was zawiodłem Szanowne Państwo, kochani moi. Zapytałem obsługę co jest pięć i powiedzieli, że dziś lepiej tego nie robić (uprzedziłem, że mam 3 wory butelek) bo sami jeszcze nie wiedzą i mają wytycznych jak postępować z butelkami bez znaku kaucji i dlatego też realizacja bonów jest utrudniona (naklejona kartka pic rel) - czyli pokrywa się to z tym co
bartlomiej_rakowski - Noo i to by było na tyle z dzisiejszych testów xD Sorry, że Was...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 103
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 01.10.2025, 19:17:58 via Wykop
  • 4
@bartlomiej_rakowski: wszędzie te hangcliffy! Czekam na kolejny odcinek
  • Odpowiedz
veve77
veve77
veve77
01.10.2025, 17:36:30
  • 175
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 01.10.2025, 19:01:11 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bartlomiej_rakowski
bartlomiej_rakowski
01.10.2025, 12:39:04
  • 2278
Ja już gotowy, pół godziny mi zajęło zapakowanie butelek, tj. odkręcenie każdej, nadmuchanie, zakręcenie i ułożenie do wora (bo po pół roku co poniektóre się mocno zassały). Aż musiałem wziewy wziąć bo mnie płuca i krtań spuchła od dęcia w butle xD Wyszły 3x pełne worki 150L. Już wiem, że nie dostanę za to 150 zł, a z 15 zł bo bym ich z torbami puścił xD dzięki @ChlopoRobotnik2137 za weryfikację.
bartlomiej_rakowski - Ja już gotowy, pół godziny mi zajęło zapakowanie butelek, tj. o...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 230
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 01.10.2025, 17:25:54 via Wykop
  • 2
@bartlomiej_rakowski: dla takich wpisów jest wykop, brawo
  • Odpowiedz
KrzysztofWu
KrzysztofWu
01.10.2025, 11:18:56
  • 8
Spokojnie po lesie już nie można się przejść bo wszędzie rosną te cholerne grzyby.
W rękach mi się już nie mieściły i musiałem zbierać do kurtki ¯\(ツ)/¯

Zdjęcie leśnej drogi zrobione z vivo X200 Ultra z zamocowanym obiektywem VCL-R2037, stąd taka aberracja
#spierdotrip #spacer #spacerujzwykopem #las #natura #grzyby #grzybobranie #fotografia
KrzysztofWu - Spokojnie po lesie już nie można się przejść bo wszędzie rosną te chole...

źródło: 1000004529

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 01.10.2025, 12:31:44 via Wykop
  • 1
@KrzysztofWu: ja zazdrosny ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
yosemitesam
yosemitesam
01.10.2025, 04:29:43
  • 1585
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiluxpl
wiluxpl
wiluxpl 01.10.2025, 06:17:11 via Wykop
  • 0
@yosemitesam:a wypadjacy wysokopostawieni w rosji wypadaja z okien po potknieciu o wlasne nogi ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 25
  • Strona 1 z 25
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 30.05.2018

    Komentator
  • Rocznica
    od 20.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 18.11.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking