[gharman]

w badaniach krwi wyszedl mi niedobor #b12
czy ktos z was mial #depresja powodowana niedoborem b12?
#pytanie #zdrowie #badania #krew #suplementy

[nowywinternetach]

@gharman: Wiele osób. Ale niedobór B12 jest też przez SIBO, niedokrwistość, alkoholizm i wiele innych.

[cor1sto]

@gharman Rób dalej badania na przyczynę tego niedoboru

[gharman]

@cor1sto: ok to zapisze sie do lekarza rodzinnego znow, a masz jakies sugestie?

[cor1sto]

@gharman Jak pójdziesz do lekarza z wynikami to będzie wiedział. @nowywinternetach podał Ci kilka przyczyn niedoboru. Moja mama ma niedokrwistość i wtedy trzeba przyjmować B12 w zastrzykach

[cor1sto]

@gharman Możesz sobie też zbadać poziom witaminy D3, bo najpewniej też masz niedobór jak większość ludzi, a to kolejna rzecz, która może powodować złe samopoczucie psychiczne

[gharman]

@cor1sto: D3 tez robilem, akurat d3 suplementuje od lat bo kiedys mialem niedobor, wyszlo mi 51 czyli stezenie wysokie, standard to 20-50

[A.....a]

@gharman: Ja miałem w przeszłości zarówno depresję, jak i niedobór witaminy B12 (ale raczej nie w tym samym czasie). Więc wątpię, żeby była tutaj jakaś korelacja.

[fnchuni]

@gharman: jak tam sytuacja, konsultowales z lekarzem? Zacząłeś suplementację? ostatnio ruszyłem z tematem u siebie, robiłem d3 i b12, obie wyszły w tych ich widełkach, ale d3 ledwo 30, a b12 220 wiec te najniższe granice

[gharman]

@fnchuni: tak, bylem u psychiatry z wynikami, powiedzial ze taki niedobor nie wplynalby na moj stan, dostalem aurorix - taki lek psychiatryczny ktory mocno poprawil moj stan, czuje sie przez polowe czasu jakbym w ogole nie mial depresji, a w momentach najgorszych mam tylko lekka depresje. biore od 1,5 miesiaca

[fnchuni]

@gharman: dzięki są info, po za tym lekiem bierzesz tez b12 czy tylko ten lek? tez chyba muszę się w koncu wybrać, fajnie ze dostałeś coś co ci pomaga, powodzenia i duzo zdrowia :)

[gharman]

@fnchuni: multiwitamine sobie biore taka do rozpuszczania, polecil mi psychiatra. no i polecam wizyte. ja tez sie balem, troche wstyd. no ale pomoglo