Ocena siłki. A to ćwiczenie vidrel, to jakieś mega upośledzone y-raise xDD Ale dobrze wchodzi na tylny akton barków, bo chyba mam dobry. Nigdy na prawdziwej siłowni nie byłem, tylko kiedyś w pokoju miałem siłkę, a potem w piwnicy. Jak robiem przysiad 190kg w pokoju, to nie podniosłem i zwaliłem na podłogę xDD I matka powiedziała, żebym w---------ł z tym gównem, bo podłogę znisczę xD
@dejwis: A czytałeś ten wpiś wyżej? Jest możliwe, jeszcze jak. Ja po mixie dostałem takiej depresji oddechowej, że przestałem oddychać, przyjechała karetka, zaintubowali mnie, czyli wsadzili rurke w tchawicę i maszyna za mnie oddychała, dali mi flumazenil(antidotum) w żyłę, żeby mocno zredukować działanie benzodiazepin. Byłem nieprzytomny 3 dni, po czym obudziłem się na oddziale intensywnej terapii przypięty pasami do łóżka, w pampersie, cewniku i rurką z tlenem pod nosem xD.
@DavenJayX: Miałem padakę, o dziwo po tym gruubym mixie, jak jechałem na rowerze, to nagle atak padaki. W-------m się, potłukłem się i na ziemi duża padaka, aż mi się jedynka w ryju ukruszyła w połowie xD Ktoś zadzwonił na pogotowie i policję i mnie zabrali na SOR, przypięli pasami do łóżka, bo podobno byłem bardzo agresywny do ratowników i mówiłem, że ich zabiję, jak mnie nie wypusczą do domu. Potem
Dynamic effort lower, czyli box squats + speed pulls, z tym że siady podkręcone bo budowałem się do ciężkiej dwójki. Czyli drugi raz w tygodniu ciężkie siady :)
Siady max effort mam zamiar robić bez boxa, więc w dynamic effort przy ostatnim tygodniu fali, połowę serii robię z wyznaczonym ciężarem, a w drugiej połowie dokładam tak żeby zbudować się do ciężkiej dwójki, zachowując przy tym krótkie przerwy. I dzisiaj poszło Docelowe 255kg (195kg bar
@Dueil_angoisseus: Na OIOMie mi ucięli wszystkie leki na raz: klona, pregabe, baklo i paroksetynę, a leciałem w ciągu na nich przez jakieś 2 miesiące i widziałem słynnego Hatmana na sali w picrel xDDM Myślalem, że lekarze chcą mnie z-----ć w białych rękawiczkach, lekomańskiego ćpuna i śmiecia :D. Miałem OOBE i NDE, wyszedłem z ciała swoją "duszą" i myślałem, że kitnę i tylko statystyka pyknie i elo.
@Dueil_angoisseus: Paorksetyna w dawce 60mg niee zadziałała na mnie w ogóle, tylko libido mi zmalało poniżej rowu mariańskiego xD 14 antydepów brałem od 2018 i żaden nie zadziałal. Dopiero duloksetyna zauważalnie działa.
źródło: spermiarzzz
Pobierz