[gharman]

co wykop poleca na #depresja ?
bo jak widze komentarze to #psychoterapia nie, #leki od #psychiatra nie
w sumie to co polecacie?
mecze sie z tym 3 miesiace na razie (wiem ze ludzie wiele lat maja) i mam juz dosc, od miesiaca mi sie troche poprawilo - bo popoludniami zwykle czuje sie lepiej, ale poranki sa straszne

#smutek #choroba #suplementy

[pilot1123]

@gharman: ludzie którym terapie pomagają nie mardudzą zwykle tylko próbują się cieszyć życiem. Rozczarowane głosy są raczej nadreprezentowane.

[Wardegas]

@gharman: znam parę osób co suple pomagają np Bodymax Plus albo zwykłe https://www.doz.pl/apteka/p156607-Puwer_Complex_Multiwitamina_tabletki_musujace_20_szt.

[kiszczak]

@gharman Zbilansowana dieta, dostarczanie endorfin w naturalny sposób.

[gharman]

@Wardegas: dzieki sprobuje

[gharman]

@kiszczak: tzn, sport? wlasnie od czasu depresji stracilem motywacje do sportu...

[bojackHorsemanPatataj]

@gharman przede wszystkim udaj się do psychiatry, bo leków jest mnóstwo i każdy wykopek poleci ci co innego.

[gharman]

@bojackHorsemanPatataj: juz bylem na pierwszej wizycie, jutro druga, zrobilem badania krwi i na tej podstawie ma mi cos poradzic

[kiszczak]

@gharman Może być s--s, n-----------e się w bramie, cokolwiek co daje Ci kopa. Niestety depresja tak działa, że z początku trzeba się zmusić do tego.

[Wardegas]

@gharman: tylko właśnie tak jak w tych co podałem patrz żeby była niacyna w składzie

[lukija]

@gharman berberyna

[Lofi_Mrufka]

@gharman: zdecydowanie terapia, przede wszystkim warto ustalić skąd ta depresja i co ją powoduje, bez tego nic się nie zmieni, osobiście polecam Ci - https://cpbezgranic.pl/ - przyjmują online i cenowo też jest lepiej niż u większości terapeutów, którzy biorą po 250-300 PLN za sesje