✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemka, zastanawiam sie jaki suplement wybrac na mase. zastanawiam sie nad hgh monster i testo monster od koxa, carbojet gain z allegro. Ewentualnie testosterol bo widzialem na allegro tez i chyba ladnie podbija testosteron o 350 ng/dL wzgledem naturalnego, tak widzialem na forum. Co najlepsze wedlug was bo zgaduje ze duzo tu doswiadczonych siedzi bywalcow silowych?
#mikrokoksy #suplementy #mirkokoksy #pytanie #

co wybrac?

  • hgh monster i testo monster razem sie je bierze 33.3% (6)
  • carbojet gain 16.7% (3)
  • testosterol w kapsulkach 50.0% (9)

Oddanych głosów: 18

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a to jest prawda ze wam kuśka nie staje? pytam bo chce wskoczyc na kuracje testosteronem, i zaczac chodzic na silownie tylko zastanawiam sie jak to jest z ta kuśka i ile trzeba chodzic na sucho na silke zanim sie wejdzie na bombe ja 33lvl #silownia #suplementy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć!

Zdecydowaliśmy, że co jakiś czas będziemy dzielić się z Wami najlepszymi okazjami z naszej oferty, które naszym zdaniem warto rozważyć. Na dobry początek mamy coś, co przyda się każdemu, kto chce zadbać o zdrowie stawów, skóry i włosów – wysokiej jakości kolagen.

Dlaczego warto?

-
e-drogeria_com - Cześć!

Zdecydowaliśmy, że co jakiś czas będziemy dzielić się z Wami...

źródło: Screenshot_20250120-072559

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaki izotonik polecacie? Teraz podczas treningu na trenażerze używam tego ze zdjęcia ale odrzuca mnie fakt, że nie rozpuszcza się on w 100% i zawsze na dnie butelki mam jakieś pływające farfocle.
Szukam czegoś dobrej jakości o możliwie dobrym składzie (bez zbędnych ulepszaczy smaku etc)

#rower #sport #mikrokoksy #odzywki #suplementy
criginold - Jaki izotonik polecacie? Teraz podczas treningu na trenażerze używam tego...

źródło: 1000003983

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@criginold: Ja używam SIS Go Electrolyte i cytrynowego Isostara. Oba mi wchodzą całkiem okej :) Na trenażer i w ciepłe dni przygotowuję trochę bardziej rozwodniony izotonik, mam wrażenie, że wtedy tak nie zalepia i przyjemniej się go pije.
  • Odpowiedz
@criginold: bojówka Isostar Cytrynowy here, ale taki bardziej rozwodniony. Olimpa zmęczyłem, ale mi w ogóle nie podszedł. W miarę ok był SIS, ale wróciłem do Isostara.
  • Odpowiedz
@aa-aa: tak, bo dodatkowo usuwa wolne rodniki z miejsc w których mało co innego to ogarnie
w sumie zależy od wieku też, jak masz gdzieś <25 <30 lat to nie ma aż takiego znaczenia
  • Odpowiedz
Czy witamine D3 w dawce 4000Ui mozna bezpiecznie suplementować, w polskim klimacie, nie mając zbadanego niedoboru?

Bo mam dylemat czy kupic 2000Ui czy 4000. Bedą z tego tez korzystac rodzice w wieku 60+

Chce kupic D3+k2, wiec mozecie ewentualnie cos poleicić i powiedzcie mi czy warto dokladac pieniędzy do k2 w formie MK7

#pytanie #zdrowie #medycyna #nauka #suplementy #dieta
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@essos: nie ma czegoś takiego jak max bo to wszystko jest zależne od stanu we krwi. kilkurazową dawką nie przebijesz się na jakiś wysoki i często nawet mały nadmiar a przez miesiąc to i 4000 może dać nadmiar i 8000 być za mało. najlepiej to monitorować badając krew i jak będzie w normie to dobrać dawkę żeby się to utrzymywało. ja brałem w zimę i wtedy praktycznie każdy ma niedobory.
  • Odpowiedz
100 km już myślę w moim zasięgu bo jeszcze był transition run na bieżni 10 min

Najbardziej cierpi... zwieracz. Jak sobie radzić z rozstrojem żołądka?

Może jem i pije nie tak jak trzeba? Przed treningiem(2h przed)
- owsianka na mleku bez laktozy, bo nie toleruję
jackpie - 100 km już myślę w moim zasięgu bo jeszcze był transition run na bieżni 10 ...

źródło: 1000012905

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Byłem na wielu siłowniach w całej Polsce i moje pytanie dotyczy: co sprawia, że ludzie idą do danego trenera/Jak oceniacie dzisiejszą branżę/konkurencje? Czy łatwo pozyskać klienta, czy trzeba wymyślać cuda "przysiad na piłce, podrzucając piłeczki PING PONGOWE, dzięki temu aktywujesz gowno w dupie i PRACUJ STOPOM" XD albo wymyslac koło dietetyczne na nowo: "
wegan jeden posiłek dziennei, bo mięso jest be i fe/tylko mięso, warzywa som
Zimny-jak-lod - Siema Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Byłem na wielu siłowniach w całej Polsce i ...

źródło: young-people-using-message-gun_23-2149516701

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Zimny-jak-lod: 100 PLN za godzinę to chyba na jakiejś wsi :) teraz raczej około 200 PLN. I tak konkurencja jest ogromna i wygrywają Ci z najładniejszym wyglądem zazwyczaj, bo to głowne kryterium + umiejętności miękkie
  • Odpowiedz
@Zimny-jak-lod:

No tylko haracz to 1000 PLN za karnet, zależy ile za dojazd 1800 PLN ZUS czy trochę wiećej i 19 % dochodowego, wtedy to wyjdzie z 6k i 5 bożenek to za mało (no chyba, że to ktoś młody i to jego jedna z pierwszych robó† i ma czas, aby to się rozkręciło). I naprawdę jest tak ogromna konkurencja obecnie, że nie wiem skąd znajdziesz Bożenek, bo większość z
  • Odpowiedz
#gry używa ktoś z was tych wszystkich “boosterow” które wspomagają skupienie i myślenie, które reklamują dla graczy? A jeśli tak to realnie na Was działają czy to zwykły scam? Bo sam zastanawiam się czy warto na to wydać pieniądze czy ten sam efekt osiągnę zwykła tabletka z kofeiny #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eaxata: https://tvn24.pl/biznes/z-kraju/uokik-ponad-5-mln-zl-kary-dla-natural-pharmaceuticals-za-manipulacje-przy-wysylkowej-sprzedazy-suplementow-komentuje-natural-pharmaceuticals-st7363699

Dodał, że Prezes UOKiK nałożył ponad 5 mln zł kary na Natural Pharmaceuticals. Dodatkowo sankcje finansowe objęły także osobę zarządzającą spółką.

"Nietransparentne metody informowania o udziale w programie corocznych dostaw, rzekomy milion zadowolonych klientów danego suplementu, darmowe próbki, które okazywały się płatną subskrypcją – to tylko wybrane przykłady komunikacji marketingowej opartej na manipulacji i wprowadzających w błąd informacjach" - wskazał cytowany w komunikacie prezes UOKiK Tomasz Chróstny.

Dodał,
  • Odpowiedz
co posiada certyfikat pełnej p---y o mocy starego thermo-speed extreme bądź angel dust?

jaka przedtreningóweczka warta stestowania, która będzie rekreacyjnie zadowalać? nie jadłem tego typu chemii od wieków i bym sobie pudełeczko zamówił dla urozmaicenia treningów #mirkokoksy #suplementy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a jaka jest różnica skoro składy są takie same? rzetelnością ?


@zt_im: ak, główna różnica między markami suplementów mimo podobnych składów, leży w rzetelności i jakości produkcji np firmy takie jak Olimp inwestują w rygorystyczne procesy kontroli jakości (mają własne laboratoria i certyfikaty) do tego dochodzi Przebadanie składu (rzeczywista zawartość składników), dodatki i wypełniacze np w droższych suplementach rzadziej znajdziesz zbędne wypełniacze, sztuczne barwniki czy nadmiar słodzików. I ostatnia sprawa
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym zacząć jakąś podstawową supolementację, co polecacie oprócz magnezu/cynku/d3?
Omega-3 nie mogę brać ze względu na krzepliwość krwi, n ie prowadze tez sportowego trybu zycia.
Lepiej z KFD czy Olimp kupowac suple? Chciałbym tez zaopatrzyc sie w aschwagandhe, tak dla testu :D

PS. tak wiem, najlepiej byloby zmienic swoje nawyki zywieniowe
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: a masz czegoś niedobory? Witaminy to nie są magiczne pastylki na problemy czy starzenie się. Najlepiej je brać z pożywienia. Dbaj o jelita nie bierz wszystkiego co się da. Suplemenciarze nie muszą robić żadnych badań swoich wyrobów czy poddawać się kontrolom bo to najczęściej nie leki.
  • Odpowiedz
Zaczynam redukcję na oko. Poprostu mniej będę żarł plus ofc trening na siłce bez aerobów, bo nie mam na nie czasu. Sylwetka skinnyfat. Chcę się pozbyć w końcu tego zalegającego tłuszczu.
Będę stosować kreatynę i tutaj pytanie ile dziennie kreatyny brać? Nigdy nie brałem kreatyny i nie mam.pojecia czy to się stosuje codziennie czy w dni treningowe?

#silownia #mirkokoksy #suplementy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rafi66 odnośnie magnezu, to oprócz tego czy lek czy nie lek, ważna jest także jego forma, bo co z tego, że kupisz lek, gdzie masz gwarancję zawartości, jak będzie w nim słabo przyswajalna forma. Celuj w coś co ma cytrynian a najlepiej glicynian. Jeśli chcesz mieć pewność, że omega jest ok, to powinna mieć certyfikat ifos. I tak z wieloma innymi ;) A te wszystkie b complexy to już w ogóle
  • Odpowiedz