Wszystko

Najnowsze

Archiwum

rmpr_
rmpr_
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rmpr_
rmpr_
  • 2
@Jestem_Tutaj: też miałem dużo sytuacji zwiazanych z tym co mówisz np wracałem 3x do drzwi sprawdzić czy zamknąłem dom a później i tak za czwartym wróciłem do domu sprawdzić czy nie zapomniałem wyłączyć gazu
  • Odpowiedz
espenio
  • 0
@rmpr_ To się nazywa nerwica natręctw, za gnoja chodziłem po trzy razy sprawdzić czy lodówkę zamknąłem a teraz jakoś tak przeszło. Teraz mam sprawdzanie kieszeni czy na pewno portfelik telefon i klucze ciągle na swoim miejscu
  • Odpowiedz
AcyX
  • 0
Czy był ktoś u #psychiatra z problemem odczuwania nadmiernego stresu? To staje się już tak uciążliwe, że nie daję rady. Wystarczy, że mam w pracy jakieś male zawirowania albo przeczytam coś w necie (zaburzenia lękowe i hipochondryzm). Dzisiaj bardzo stresowała mnie pewna rzecz w pracy, do tego stopnia, że nie mogę się na niczym skupić, mam ogromny chaos w głowie, bardzo napięte ciało, ból głowy, nie mogę jeść, z rana
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AcyX
  • 2
@LateMacchiato miałam bardzo nadopiekuńczych i wymagających rodziców - jak coś źle zrobiłam (nawet jakaś pierdoła) to była afera (słowna, nie fizyczna) albo jak czegoś nie umiałam to były komentarze, że dwie lewe ręce i ogólne żarty, że czegoś nie umiem. Teraz ich zachowanie się znacznie zmieniło ale to co jako dziecko przyswoiłam ciągle ze mną jest. Dodatkowo w gimnazjum trafiłam do klasy gdzie jakakolwiek pomyłka przy odpowiedzi albo tablicy powodowała wyśmiewanie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ciezko jest mi sobie wyobrazic zycie w ktorym jestem mężem, ojcem ale też filarem który jest w stanie utrzymać rodzine i przy okazji samemu nie zwariować. Jak wy to robicie?

Pracuje dużo, zarabiam też nieźle, mieszkanie swoje posiadam ale co z tego skoro moje życie to stres i częsty overthinking. Psychicznie jestem bardzo słaby - podczas szukania mieszkania i organizowania wykonczenia (planowanie remontu z fachowcami, wydzwanianie, ustalanie terminow, porjektowanie)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kotdog
Kotdog
  • 1
@mirko_anonim: czasami lepiej odreagować płacząc niż trzymać w sobie. Myślę,że też nie ma co się bać strachu i negatywnych emocji, tylko akceptować,że bywają. Świat się nie zawali jak siądziesz w aucie i dasz sobie przyzwolenie na emocje. Radzenie sobie to nie bycie zawsze spokojnym, ale umiejętność odreagowania na swój sposób. Bywają gorsze sposoby, jakbyś darł ryja na ludzi to by był gorszy sposób.
  • Odpowiedz
Nordri
  • 6
Ech Mirki, 3majcie za mnie kciuki.
Skończyłam szkołę na asystentkę stomatologiczną, z końcem sierpnia dostałam dyplom.
To znaczy samą szkołę skończyłam już w czerwcu, ale państwo polskie potrzebowało chwili na wydrukowanie dwóch kartek a4 ;)
Najpierw mówiłam, że poszukam pracy we wrześniu, bo mam bombelki i wakacje za pasem i chcę jeszcze mieć swobodę w panowaniu nad czasem.
Później w mojej obecnej pracy rozpoczął się okres przedświąteczny, a co za tym idzie coroczny z-------l, więc nie
Nordri - Ech Mirki, 3majcie za mnie kciuki. Skończyłam szkołę na asystentkę stomatolo...

źródło: Przechwytywanie

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#ssri #depresja #stres Rok temu mnie więcej o tej porze wyszedłem z epizdu depresyjnego, który ciągnał się od wakacji.
Dziś już jest genertalnie spoko, ale zaczynają mnie nalatywać stresy z niepewną sytuacją w pracy. No cóż niby mam robotę, niby mam oszczędności że spokojnie rok przeżyję, ale zaczynam sie dygać o utratę roboty tym bardziej że lada moment rodzi mi się drugie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xud9
  • 3
@mirko_anonim Musisz bacznie obserwować siebie. Powrót depresji zawsze poprzedzają różne objawy i zmiany w zachowaniu. Nie zastanawiaj się czy pójść do psychiatry/terapeuty gdy coś jest nie halo.
  • Odpowiedz
roberor
roberor
  • 0
Hej!
Jak poradzić sobie z dość silnym wypaleniem zawodowym zakładając że nie mogę zmienić pracy?
Prowadzę własną małą działalność w branży produkcyjnej od około 6 lat. Ostatnie lata to było praktycznie pracowanie po 15-16h bez wolnego w weekendy, bez obchodzenia świąt, urlopów itd. Zdałem JUŻ sobie sprawę że świata nie zwojuje, i muszę po prostu zadbać o balans bo nigdy nie nastąpi etap gdzie będę mógł odpuścić, a wiem że nie mam predyspozycji aby
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wyszopek129
wyszopek129
  • 1
Jak sobie radzić z zajadaniem stresu? Zauważyłem, że im więcej rzeczy na głowie tym częściej do lodówki biegam i tyje jak świnia.

Zauważyłem dopiero ten problem gdy faktycznie siadło mi na głowę wiele rzeczy i od 2 miesięcy nie mam czasu nawet godziny na relaks. Dawniej też podjadałem z tego powodu ale nie aż tak. Praca, szkoła, problemy rodzinne, zobowiązanie z pracą dodatkową i nie ma czasu kiedy się wy$rać.

#silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Witaj_przyjacielu
  • 3
Czy ktoś miał doświadczenie z leczeniem PTSD? Parę lat temu miałem kolizję drogową nie ze swojej winy. Podczas wyprzedzania pojazdu ten nagle skręcił bez sygnalizowania tego. Hamowałem ale uderzyłem w jego bok. Od jakiegoś czasu śni mi się że jadę samochodem i nagle uderzam w ścianę, inny pojazd, drzewo itd. Budzę się wtedy z walącym sercem, zlany potem. Różowa opowiada mi że rzucam się przez sen często przy tym krzycząc. Potrzebuję pomocy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jueun
  • 0
@Witaj_przyjacielu mam czasem odpały mogące wskazywać na ptsd, ale ja jestem trochę płatkiem śniegu, poza sytuacjami z życia to też od lat mam uporczywe i nawracające koszmary z tym związane. Nie rzucam się i nie krzyczę, ale budzę się zlana potem lub płacząca. Nie jest to miłe, jestem w terapii i generalnie zwykle poleca się konsultacje u psychotraumatologa, zwykle podparte lekami, bo często te objawy pierwszego styknięcia to wierzchołek góry lodowej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi