przegro_pisarz
  • 1
Zapytałem dziewczyny na siłowni co robi za ćwiczenie. Wytłumaczyła i zaproponowała bym zrobił, ale ja spanikowałem i "nie, może kiedyś". Potem gadka jak długo ćwiczy, ale nie pod zawody bo nie chce się jej trzymać diety i lubi zjeść to ja:"nie widać" i się zaśmiała.
Będzie szansa na coś ten tego? Albo chociaż dobre pierwsze wrażenie zrobiłem?
#mikrokoksy #silownia #podrywajzwykopem
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ajag
  • 0
Ehh znowu wczoraj usłyszałem że schudłem, że mam spadki... Nie jestem jakimś nawiedzonym mikro koksem, po prostu zawsze jakby usłyszę coś takiego włączają mi się chorobowe fiksacje. Ważę teraz około 80 kg, w momencie największego zapuszczenia ważyłem koło 86 kg. Rok temu na wiosnę czułem czasami lekkie kłucie w wątrobie, co spowodowało że zacząłem przez jakiś czas bardziej dbać o zdrowie, brałem różne specyfiki na wątrobę, trzymałem w miarę możliwości wątrobową dietę,
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sliti666
sliti666
  • 0
#mikrokoksy

Chłop wszedł na redukcje i w--------m 1700 kcal + dwie kawy z mlekiem dziennie (dużą ilością mleka). Planowałem nie robić cardio, ale tylko siłówkę i chyba się przeliczyłem. Cisnę drugi miesiąc i tempo maleje, chyba trzeba dołożyc to cardio...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia