Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
raszko754
Mega_Smieszek
via Android@raszko754 kurła nie wierzę, że ktoś chce tak wyglądać xD
elsajko
via Wykop@radoskor3: małpa po sterydach byłaby potężn, tylko od całodziennego bujania na gałęziach by urosła
Chudy ja, życzę wam dobrze spędzonych świąt!
105,7kg, tak malutko nie ważyłem prawie 2 lata. :D
9 dni bez iniekcji, jutro zaczynam rebound i wracam do treningów. W zasadzie to dziś wróciłem i był to pierwszy prawdziwy zaplanowany trening od 10 dni.
Ciesze się jak dzieciak! :D
#silownia
105,7kg, tak malutko nie ważyłem prawie 2 lata. :D
9 dni bez iniekcji, jutro zaczynam rebound i wracam do treningów. W zasadzie to dziś wróciłem i był to pierwszy prawdziwy zaplanowany trening od 10 dni.
Ciesze się jak dzieciak! :D
#silownia
źródło: IMG_5417
Pobierz
@Lewusx: Nie rozumiem czemu komuś się w ogóle podoba taki wygląd, ale twoja sprawa
Jak dostosować spożycie odżywki białkowej do diety?
Odżywka białkowa to jedna z najbardziej podstawowych odżywek treningowych, od której bardzo wiele osób zaczęło swoją pr
z- 2
- #
- #
- #
- #
Mag Schoon Band - Carmel (Official Video 2025)
Carmel to najnowszy singiel zespołu Mag Schoon Band nowego projektu na styku rocka, folku i pop rocka. TEKST: Mirosław
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@kacperk2000: Osobiście od 1-1,5 roku używam tylko i wyłącznie TEVO jeśli chodzi o środki i endogenic jeśli chodzi o GH.
Kolejne polskie tony
CLASH OF THE TITANS 3 (Series 21)
Łukasz Klugiewicz 150.5kg
395
262.5
CLASH OF THE TITANS 3 (Series 21)
Łukasz Klugiewicz 150.5kg
395
262.5
@S_M_I_T_H: cieszę sie, że byku w końcu zrobił 1000 :)
@S_M_I_T_H: Fajne wyniki.
Blęwązka trochę poniżej oczekiwań, ale treningowo też ciąg palił.
Świetnie oglądało się ich przygotowania, bo raczej niewielu w Polsce trenuje w tak silnej ekipie. Mam nadzieję, że za rok też będzie można zobaczyć przygotowania i wyniki będą jeszcze lepsze.
Dzisiaj było też Siberian Strongman i Kieliszkowski też dobrze wypadł. Duża szansa na pierwsze miejsce.
Mamy sporo silnych chłopów w kraju.
Blęwązka trochę poniżej oczekiwań, ale treningowo też ciąg palił.
Świetnie oglądało się ich przygotowania, bo raczej niewielu w Polsce trenuje w tak silnej ekipie. Mam nadzieję, że za rok też będzie można zobaczyć przygotowania i wyniki będą jeszcze lepsze.
Dzisiaj było też Siberian Strongman i Kieliszkowski też dobrze wypadł. Duża szansa na pierwsze miejsce.
Mamy sporo silnych chłopów w kraju.
Ostatnio mój ulubiony posiłek potreingowy. Ma wszystko co potrzebuje przy czym jest smaczny. Burgery gotowe do smażenia lub pieczenia macie w Aldi 99% mięsa są naprawdę dobre. Jeśli potrzebujecie mnie tłuszczu w Aldi jest mięso wołowe z mniejszą ilością tłuszczu z których też można zrobić burgerki. Na dole zdjęcie z fitatu. #silownia
źródło: image_picker_A953757F-7833-49D3-A510-E2B9FD014A6B-25752-0000039AEC74560C
PobierzI po debiucie, materiał właśnie wskoczył na YT - Lewus IFBB PRO
#mirkokoksy
#silownia
#lewusmusisz
#dieta
#mirkokoksy
#silownia
#lewusmusisz
#dieta
źródło: IMG_5375
Pobierz
FIBO 2025 I DEBIUT I SIŁOWNIE W NIEMCZECH I CARB LOADING I OSTATNI TRENING I OLS
Tydzień temu debiutowałem na zawodach rangi PRO, tutaj materiał z ostatnich 2 dni przed debiutem jak i wyjść na scenę, porównań itd. W Polsce jest tylko około 20 zawodników, a może 5-7 czynnych, którzy startują lub mają zamiar startować w lidze PRO. Zapraszam do oglądania!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ile zostaje siły i mięśni po stosowaniu dopingu i sterydy uzależniają? Jakie są konsekwencje zejścia i czy jest to łatwe?
Cześć; chciałem tutaj poprowadzić relację swojego zejścia dopingu na TRT i chłodnej relacji jak sprawa wygląda i może wyglądać u osób, które poszły podobną drogą; a później z niej zrezygnowały. Oprócz mojego doświadczenia od 8 lat prowadzę ludzi na siłowni i przerobiłem pełno historii oraz dodatkowych konsultacji. Mam nadzieje, że ta relacja pomoże
Cześć; chciałem tutaj poprowadzić relację swojego zejścia dopingu na TRT i chłodnej relacji jak sprawa wygląda i może wyglądać u osób, które poszły podobną drogą; a później z niej zrezygnowały. Oprócz mojego doświadczenia od 8 lat prowadzę ludzi na siłowni i przerobiłem pełno historii oraz dodatkowych konsultacji. Mam nadzieje, że ta relacja pomoże
konto usunięte via Wykop
@Kasahara: bardzo Ci dziękuję za ten wpis. Od niedawna zastanawiam się nad wejściem na teścia, bo nie lubię pizgac żelaza i szukam troche drogi na skróty... Zmartwiłeś mnie. Jak czytam o efektach, zwłaszcza tym pobudzeniu, to już teraz wiem, że wciągnęło by mnie to jak bagno. A odstawić ciężko.
Przemyśle to sobie jeszcze. Być może uratowałeś kogoś przed błędem.
Przemyśle to sobie jeszcze. Być może uratowałeś kogoś przed błędem.
konto usunięte via Wykop
@Kasahara: świetny wpis, może dać do myślenia jeżeli chodzi o sterydy czysto „rekreacyjnie” - nie będąc związanym zawodowo ze sportami siłowymi czy sylwetkowymi.
Siema, ostatnio zamówiłem trochę rzeczy z labu NASSA, ale zawiodłem się na nich, HCG Shree ma ok. 40% czystości, zaniżone stężenie testosteronu i innych sterydów...
Prosiłbym was o pomoc w znalezieniu porządnego, legitnego vendora/labu
#sterydy #mikrokoksy #silownia #doping
Prosiłbym was o pomoc w znalezieniu porządnego, legitnego vendora/labu
#sterydy #mikrokoksy #silownia #doping
Coraz częściej mój wzrok pada na tego typu mieszkania - można powiedzieć, że łączy w sobie użytkowość mieszkania z domkiem. Zbliża się majówka, a taki ogródek w sam raz do wystawienia grilla. Dodatkowo można bez problemu posiadać psa (po podwyższeniu płotu), czy np. w pogodny dzień wystawić sobie ławkę i ciężary, i porobić klatę na świeżym powietrzu.
#mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #dom #nieruchomosci #kupnomieszkania
#mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #dom #nieruchomosci #kupnomieszkania
źródło: 425ba32d9d771d0ef6950f9c79ef852ff6196319ef1be0af9f082432bbf383e8
Pobierz
@AdamF_OG: mecz piłki nożnej też można rozegrać. Możliwości jest nieskończenie wiele
@AdamF_OG: Ty sobie żartujesz że takie aktywności można robić w czymś takim a ktoś to odbierze na serio i rzeczywiście odpali grilla albo jakiegoś psa hasky zamknie w tym "wybiegu". Trzeba w końcu skończyć z tymi ironiami w internecie bo mowa pisana nie przekazuje emocji i ktoś może nie odebrać że to żarcik, ironia, itp.
#agresywnaswiniodukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy #redukcja #minicut #dieta #silownia
Agresywna świniodukcja trwa. W tym tygodniu waga pokazywała okolice 80 z kg z groszami, raz nawet 79.9. Dodatkowe cardio człapane sporo. Kalorie cięte również, zdarzyło mi się kilka dni po 1300-1500 (w tym zawsze białka to tak minimum 140 g), czasami po porannych treningach jeść się nie chce, lecą kawy, wir
Agresywna świniodukcja trwa. W tym tygodniu waga pokazywała okolice 80 z kg z groszami, raz nawet 79.9. Dodatkowe cardio człapane sporo. Kalorie cięte również, zdarzyło mi się kilka dni po 1300-1500 (w tym zawsze białka to tak minimum 140 g), czasami po porannych treningach jeść się nie chce, lecą kawy, wir
konto usunięte via Wykop
@Plamka84: To nie jest redukcja tylko głodówka.
@exystexys: yyy, nie. Głód mi nie doskwiera. Nie lecę na 1500 codziennie, zdarzają się takie dni i tyle. Przeważnie 1800, czasem 2000. Ja nie będę redukował pół roku, -300 kcal dziennie, by w weekend wypadło spotkanie ze znajomymi, gdzie zrobisz +1000 (minimum) i ta redu będzie się ciągnęła z mizernymi efektami.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
mam takie pytanie, morze gupie morze mondre nw
skąd wynika taka różnica pomiędzy sylwetkami np. zyzza, albo jeffa seida a taką typową kulturystyczną sylwetką jak np. tutaj na wykopie ma lewus? wiadomo że wymienione przykłady to spore dawki sterydów, ale czy ta różnica w wyglądzie wynika z brania innych rodzajów środków? czy są też jakieś inne kwestie?
#mikrokoksy #silownia #sterydy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
mam takie pytanie, morze gupie morze mondre nw
skąd wynika taka różnica pomiędzy sylwetkami np. zyzza, albo jeffa seida a taką typową kulturystyczną sylwetką jak np. tutaj na wykopie ma lewus? wiadomo że wymienione przykłady to spore dawki sterydów, ale czy ta różnica w wyglądzie wynika z brania innych rodzajów środków? czy są też jakieś inne kwestie?
#mikrokoksy #silownia #sterydy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@mirko_anonim: Genetyka głównie. Oprócz tego sam wybierasz w jaki sposób po części będziesz się rozwijał. Czyli na które partie dasz większy nacisk, na które mniejszy. Jeśli chodzi o ogólny wygląd to jest to jednak bardzo mocno "zakodowane", czyli szerokość biodra, obojczyka, talii, długości brzuśców, na to nie masz wpływu, dlatego jeden będzie wyglądał jak model, drugi jak coś niekoniecznie przyjemnego dla oka.
@mirko_anonim te inne kwestie to geny, tu Slowianin, a tam perski książe.
Stosował ktoś z Was ostarynę? Jest sens brać i trzeba się potem odblokować czy samo wróci do normy? #silownia #mirkokoksy
@CwanyLis93: próbowałeś jedzenia?
@CwanyLis93: to jest tak samo jak z redukcja.
Nie mam czasu na dietę, mogę zastąpić ja spalaczem?
Nie mam czasu na dietę, mogę zastąpić ja spalaczem?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@chico_lachowski: możesz też zamówić divy i z nimi ćwiczyć
@chico_lachowski: przecież krew zamiast do sprzętu leci do mięśni, próbowałem kiedyś zwalić podczas treningu, ale nie wyszło, może to przez ludzi którzy mnie zaczęli od zboczeńców wyzywać
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@tomwick55 3 kilo lodów to chyba razem z chłopakiem.
@tomwick55: no ciekawe, dopiero co sie chwalil ze ma diete z pudełek z wyliczonym makro
źródło: temp_file6282491898942080118
Pobierz
