[Kasahara]

Darmowy plan FBW ze specjalizacją na wyciskanie i górę ciała

https://www.instagram.com/reel/C2aFsDvoPi7/?igsh=MTU0Njd1Y2locnIyZw==

Wuja jak zawsze dowozi temat! Link do planu jest w bio mojego instagrama a w załączniku sam post. Jeśli macie jakieś pytania, czegoś nie wiecie, to spytajcie tu lub pod postem na IG odpowiem, doradzę

Oczywiście nie pogardzę followami profilu na IG i lajkami oraz wykopaniem tego wpisu, warto bo produkuje obecnie dużo materiałów merytorycznych a niedługo podcasty

Z dobrych nowin jedną dobra dusza wylicytowała w aukcji charytatywnej na rzecz Pani nowotworem z mojej okolicy prowadzenie przeze za uwaga 1000 PLN sztos!

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[twardy-zawodnik]

@Kasahara: FWB z twoim udziałem, no bardzo chętnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@twardy-zawodnik: choć tu kocurze przetrenujemy wszystko

[Zoriuszka]

@Kasahara: no widać że coś tam ćwiczysz. Jakiś basen raz w tygodniu

[Kasahara]

@Zoriuszka: jaki basen ja informatyk z piwnicy nie wychodzę

[mlodygustaw]

@Kasahara: dzięki Adaś. Elegancki plan, będę #!$%@?ł swoim podopiecznym za 250 zł!

[3k1m]

@Kasahara:
Kiedy w końcu weźmiesz się za konsekwencje wprowadzenia przez Twoją partie 500+? Teraz niby Pan trener, a polacy przez Ciebie głodują

[Kasahara]

@mlodygustaw: śmieszki śmieszkami ale tak sprzedawali mojego darmowego greyskulla jakieś ananasy trenera @3k1m moja partia to jedynie ma program 500 mg testosteronu +++

[PatusiaNiusia]

@Kasahara: "Żadne z wyciskań nie ma powinno być na granicy upadku, jeśli tak się dzieje
obniż cieżar w zakładce "1 RM"."

Chyba coś nadmiarowego się wkradło ;)

[Dietetyq]

FWB z twoim udziałem, no bardzo chętnie

@twardy-zawodnik: FBG? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk #divyzwykopem

[mlodygustaw]

@Kasahara: te akcesoria, które opisałeś to mają być robione jako super serie? ćwiczenia z +

[Kasahara]

@mlodygustaw: dokładnie trening ma być szybki i intensywny zazwyczaj są to antagoniści w tych łączonych seriach

[DominiCanes]

@Kasahara: dziekuje Pan Borsuk (ʘ‿ʘ)

[tnt1916]

@Kasahara: weź to ziomek zaktualizuj na język polski :)

[AbaKowner]

@Kasahara: wchodzę w to ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Epiktetlol]

@Kasahara: Ten trening wymaga stosowania teścia? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Epiktetlol: nie wymaga ale zawsze mile widziany - duże dawki

[TypicznyMaciek]

@Kasahara: Wyglądasz jak neandertalczyk, którego naukowcy wskrzesili i kazali od dziecka ciężary podnosić. Zazdro

[Dkaab]

bio mojego instagrama

@Kasahara: a dla boomerów mozna przetłumaczyć ocb ?

To zdjecie było zrobione przed wejściem na cykl czy po ?

[StoSloty1488]

@Kasahara: Za cholerę nie potrafie włączyć tego planu XD

[Mierzko_Pierwszy]

@Kasahara panie kolego, miałeś chyba na myśli częstotliwość a nie frekwencję xdd