Kurde, trenuje już "życie" dużo więcej niż 10 000h, a wciąż nie jestem ekspertem #samorozwoj
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Co sądzicie o tej liście książek o zarządzaniu czasem? Słuszna lista, czegoś zabrakło, coś się nie nadaje, czytaliście te pozycje?
https://rosnijwsile.pl/10-ksiazek-o-zarzadzaniu-czasem-ktore-powinienes-przeczytac/
#ksiazki #samorozwoj
https://rosnijwsile.pl/10-ksiazek-o-zarzadzaniu-czasem-ktore-powinienes-przeczytac/
#ksiazki #samorozwoj
#selfenquiry #medytacja #rozwojosobisty #samorozwoj
Najlepiej wytumaczone self enquiry jakie można znaleźć w sieci.
https://www.youtube.com/watch?v=Lb3PzxwEKCQ
Oraz
Najlepiej wytumaczone self enquiry jakie można znaleźć w sieci.
https://www.youtube.com/watch?v=Lb3PzxwEKCQ
Oraz
@NeuroTC: gosc wyglada jak eldo xD
@TurboDynamo: przekaz ten sam, peace yo xD
porobiło się. Dziewczyna próbowała popełnić s---------o bo była nękana w internecie. Teraz ostrzega innych
https://www.youtube.com/watch?v=NTH6piaahAs
#depresja #motywacja #samorozwoj #polska #polskiyoutube #zostanwdomu #internet
https://www.youtube.com/watch?v=NTH6piaahAs
#depresja #motywacja #samorozwoj #polska #polskiyoutube #zostanwdomu #internet
@roksana-malutka: Usuń konto
Co można robić słuchając wykładu? Inb4 tak wiem, skupiać się na treści.
Chodzi mi o że łatwiej jest mi się wsłuchać robiąc coś manualnego, ale nie wymagającego dużo uwagi. Fenomenalnie działają puzzle, ale nie mam akurat żadnych pod ręką.
Szukam czegoś ma czym mógłbym się zogniskować będąc jednocześnie skupionym na czymś innym.
Albo może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na koncentrację? xd
#koncentracja #nauka #puzzle #rozwojosobisty
Chodzi mi o że łatwiej jest mi się wsłuchać robiąc coś manualnego, ale nie wymagającego dużo uwagi. Fenomenalnie działają puzzle, ale nie mam akurat żadnych pod ręką.
Szukam czegoś ma czym mógłbym się zogniskować będąc jednocześnie skupionym na czymś innym.
Albo może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na koncentrację? xd
#koncentracja #nauka #puzzle #rozwojosobisty
Dobra Mirki, jedna trzecia tego roku już zleciała i najwyższa pora wziąć się za siebie konkretnie.
By się w tym trochę wspomóc kupiłem L-Tyrozynę (zwiększa ilość dopaminy - neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację - i neoadrenaliny). Już kiedyś ją brałem i jeżeli to było tylko placebo to najlepsze jakie mi się w życiu przytrafiło.
Moje cele długoterminowo to:
By się w tym trochę wspomóc kupiłem L-Tyrozynę (zwiększa ilość dopaminy - neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację - i neoadrenaliny). Już kiedyś ją brałem i jeżeli to było tylko placebo to najlepsze jakie mi się w życiu przytrafiło.
Moje cele długoterminowo to:
Nauczyć się szprechać po Niemiecku
Dokształcić się z programowania i adminki, oraz zbudować jakieś portfolio, tak by za jakiś czas wrócić do pracy w branży
źródło: comment_1588338984JyZm4cQQveSotFHqPVGoJx.jpg
Pobierz@CoolCake: Tu plusować jeżeli chcecie być wołani do wpisów o postępach.
@ciezka_rozkmina: zwieksza zwieksza.
@CoolCake: byku nie jedz tego 6 tygodni.
Efekt wiekszej dopaminy i motywacji (opisane w wielu badaniach) jest tylko na poczatku, potem zwiekszona podaz nie zwieksza syntezy, coraz mniej (zgodnie z zapotrzebowaniem) bedzie przekraczac bariere krew mozg.
Druga sprawa o ktorej nie wiesz, a powinienes to tyrozyna jest ulubionym przysmakiem
@CoolCake: byku nie jedz tego 6 tygodni.
Efekt wiekszej dopaminy i motywacji (opisane w wielu badaniach) jest tylko na poczatku, potem zwiekszona podaz nie zwieksza syntezy, coraz mniej (zgodnie z zapotrzebowaniem) bedzie przekraczac bariere krew mozg.
Druga sprawa o ktorej nie wiesz, a powinienes to tyrozyna jest ulubionym przysmakiem
Witam. Mam w planach naukę obróbki fotografii oraz filmowej. Być może kiedyś zaowocuje to lepszą pracą dla mnie a jak nie to Przynajmniej będę mógł dla siebie samego montować własne filmy i zdjęcia. Tylko czy znacie jakieś spoko tutoriale do nauki np. Photoshopa, Corela, Adobe Premiere, After Effects. Płatne jak i bezpłatne. Co sądzicie o Udemy? Warto? Działa za granico? Jakieś wymagania?
#udemy #samorozwoj #nauka #
#udemy #samorozwoj #nauka #
Od udemy to się trzymaj z daleka i nie nawet nie myśl o kursach od polskich autorów.
@Matejlipton: Czemu?az tak złe? W tej branży czy generalnie?
4 rodzaje rozpraszaczy i jak stawić im czoła - Geek Talks
Podczas wykonywanej pracy cały czas coś nas rozprasza. Musimy opierać się licznym pokusom. Przed ich pokonaniem, warto pokusić się o małą analizę na podstawie książki autorstwa Chrisa Bailey'a!
z- 0
- #
- #
- #
Mirki, inżynieryjne, mam pytanie.
Jestem po automatyce ale od początku pracuje jako konstruktor mechanik (5lat na ten moment). Niemniej przydalaby mi się teraz na nowo umiejętność programowania PLCkow oraz znajomość hardware'u aby móc tworzyć kompletne urządzenia i maszyny (czuje że brak tej umiejętności mnie w c--j ogranicza).
Co możecie polecić? Jakieś kursy, szkolenia czy... Udemy? xD
#inzynieria #automatyka #praca #samorozwoj
Jestem po automatyce ale od początku pracuje jako konstruktor mechanik (5lat na ten moment). Niemniej przydalaby mi się teraz na nowo umiejętność programowania PLCkow oraz znajomość hardware'u aby móc tworzyć kompletne urządzenia i maszyny (czuje że brak tej umiejętności mnie w c--j ogranicza).
Co możecie polecić? Jakieś kursy, szkolenia czy... Udemy? xD
#inzynieria #automatyka #praca #samorozwoj
@szejk_wojak: Kursy i szkolenia nic nie dadzą, jak nie będziesz miał z tym do czynienia w praktyce. O ile programowanie PLC/HMI/SCADA w dużej części można załapać podstawy bez sprzętu, to z elektryką i AKPiA na sucho będzie ciężko.
Najlepiej byłoby znaleźć robotę z tym związaną.
Najlepiej byłoby znaleźć robotę z tym związaną.
@szejk_wojak: też szukam jakiś pdf-ów, które pomogą mi się nauczyć into TIA Portal, bo na studiach i na praktykach leciałem głównie w GX Works od Mitsubishi, a w pracy wszystko Siemensem stoi. Co prawda pracuję jako elektromechanik utrzymania ruchu ale dosyć dużo automatyki mi się pojawia i myślę o przejściu na typowego automatyka utrzymania ruchu, więc coś trzeba umieć. Na szkolenia na chwilę obecną nie mam co liczyć
#anonimowemirkowyznania
Szukam jakiejś książki, która pomoże przegrywowi w relacjach damsko-męskich. Nigdy nie byłem nawet na randce xD #zwiazki #podrywajzwykopem #samorozwoj
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Przekaż darowiznę
Szukam jakiejś książki, która pomoże przegrywowi w relacjach damsko-męskich. Nigdy nie byłem nawet na randce xD #zwiazki #podrywajzwykopem #samorozwoj
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Przekaż darowiznę
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via iOS
Komentarz usunięty przez autora
Pozytywny człowiek poprawiający ludziom humor.
ZABAWA OGNIEM - kolega sprawdza reakcję ludzi
Teraz na żywo
https://www.youtube.com/watch?v=CfUZwtrmiQE
#motywacja #ciekawostki #heheszki #humor #humorobrazkowy #polska #depresja #samorozwoj #rozwojosobisty #zostanwdomu
ZABAWA OGNIEM - kolega sprawdza reakcję ludzi
Teraz na żywo
https://www.youtube.com/watch?v=CfUZwtrmiQE
#motywacja #ciekawostki #heheszki #humor #humorobrazkowy #polska #depresja #samorozwoj #rozwojosobisty #zostanwdomu
Co robić, żeby stawać się z dnia na dzień lepszym człowiekiem podczas #koronawirus #zostanwdomu ?
To co praktykuję:
- ćwiczenia fizyczne 3 razy w tygodniu,
- czytanie książek,
- nadrabianie zaległości filmowych, zwłaszcza tych kultowych,
- czasami medytacja,
To co praktykuję:
- ćwiczenia fizyczne 3 razy w tygodniu,
- czytanie książek,
- nadrabianie zaległości filmowych, zwłaszcza tych kultowych,
- czasami medytacja,
@zloty_wkret: Myślę, że uczenie się nowych rzeczy i jednocześnie wprowadzanie ich w życie. Osobiście staram się zmuszać do nauki gry na instrumencie, faktycznie pozwala to zapomnieć o absolutnie wszystkim co dzieje się na zewnątrz. Do tego oczywiście milion godzin grania na kompie.
#rozwojosobisty #samorozwoj #podcast #audiobook
Cześć wam, polecicie jakiś podcast, albo audiobook, który trochę szerzej porusza temat "flow"?
Wydaje mi się, że w czasach szkolnych, zawsze gdy się zaczynałem uczyć od razu przeskakiwałem na flow, teraz nie pamiętam kiedy ostatnio odczuwałem ten stan. Szukam jakichś rad jak do tego stanu dojść. Mam nadzieję, że nawet jak mi ta zdolność zanikła, to da się ją jakoś
Cześć wam, polecicie jakiś podcast, albo audiobook, który trochę szerzej porusza temat "flow"?
Wydaje mi się, że w czasach szkolnych, zawsze gdy się zaczynałem uczyć od razu przeskakiwałem na flow, teraz nie pamiętam kiedy ostatnio odczuwałem ten stan. Szukam jakichś rad jak do tego stanu dojść. Mam nadzieję, że nawet jak mi ta zdolność zanikła, to da się ją jakoś
@CoolCake: https://youtu.be/vRqbGbKLfUA obczaj może to wyjaśni ci czymjest flow. Polecam cały kanał. Peace
@CoolCake: "Deep work" jest na Audible w ramach darmowej pierwszej książki, o ile może być po angielsku. Jest natomiast książka w polskiej wersji.
Nowojorskie muzeum sztuki nowoczesnej MoMA udostępniło na czas zadymy z wirusem bezpłatnie kursy m.in. z historii mody, sztuk wizualnych, fotografii i teorii artystycznych. https://www.coursera.org/moma
Po ich ukończeniu i zdaniu egzaminów można otrzymać (już odpłatnie) certyfikowany dyplom The Museum of Modern Art.
Gdyby komuś się nudziło i chciał zainwestować trochę czasu w zdobywanie wiedzy, to zabawa może być przednia... a taki dyplom, co jak co, ale robi wrażenie. :)
https://www.coursera.org/moma
#sztuka
Po ich ukończeniu i zdaniu egzaminów można otrzymać (już odpłatnie) certyfikowany dyplom The Museum of Modern Art.
Gdyby komuś się nudziło i chciał zainwestować trochę czasu w zdobywanie wiedzy, to zabawa może być przednia... a taki dyplom, co jak co, ale robi wrażenie. :)
https://www.coursera.org/moma
#sztuka
źródło: comment_1586988561klHvET9QHCpiseTGQOO0bZ.jpg
Pobierz
@fideriankoons: dzięki!
Jakaś rada na ciągłe zmęczenie? Od dwóch tygodni siedzę sam w chacie, mam home officd jedyne wyjście to do sklepu/ze śmieciami. Po robocie ciągle bym spał, w weekendy to samo. Nadczynność tarczycy, biorę euthyrox. Codziennie w nocy śpię te min. 7h, czasem wpadnie jakaś drzemka godzinną po południu. Jakieś protipy? #produktywnosc #samorozwoj #pracbaza
@stuparevic a--------a.
@stuparevic: podobne okoliczności swego czasu, bardzo pomógł mi perceptin od Olimpu (ale trochę drogo, ma trzy główne składniki i nie wiem czy nie lepiej kupić je osobno choćby na allegro)
#nauka #jezykiobce #samorozwoj #niebieskiepaski #rozowepaski
Chciałbym pouczyć się innego języka. Problem w tym, że kiedy przysiądę do tego, nie potrafię się skupić. Cały czas łapie za telefon, a to pooglądam głupoty, a to odpalę radio i posłucham muzyki, a to po wyglądam przez okno. Macie jakieś metody na skupienie się na jednej czynności? Na trzymanie dyscypliny i poświęcanie tej 1 godz dziennie
Chciałbym pouczyć się innego języka. Problem w tym, że kiedy przysiądę do tego, nie potrafię się skupić. Cały czas łapie za telefon, a to pooglądam głupoty, a to odpalę radio i posłucham muzyki, a to po wyglądam przez okno. Macie jakieś metody na skupienie się na jednej czynności? Na trzymanie dyscypliny i poświęcanie tej 1 godz dziennie
@zarazstadpojde: zaczep kogoś do wspólnej nauki języka, umówcie się na codzienne rozmówki na skype'ie/telefonie
@zarazstadpojde:
Jesteśmy uzależnieni od reagowania na ciagłe nowe bodźce i od przyjemności jaka się z tym wiąże. Na dobry początek bym proponowała np. część dnia bez telefonu - wstajesz o 7:00 to do 12:00 nie przeglądasz niczego, wieczorem od 21:00 też. Ja wychodzę z założenia, że jak ktoś serio bd czegoś pilnego chciał to bd dzwonił a nie pisał na msg/WhatsApp, więc nie trzeba tam notorycznie zaglądać. To sprawia, że
Jesteśmy uzależnieni od reagowania na ciagłe nowe bodźce i od przyjemności jaka się z tym wiąże. Na dobry początek bym proponowała np. część dnia bez telefonu - wstajesz o 7:00 to do 12:00 nie przeglądasz niczego, wieczorem od 21:00 też. Ja wychodzę z założenia, że jak ktoś serio bd czegoś pilnego chciał to bd dzwonił a nie pisał na msg/WhatsApp, więc nie trzeba tam notorycznie zaglądać. To sprawia, że
#samorozwoj #sukces #biznes #zwiazki
W ramach kwarantanny motywacyjne wyzwanie! Ciągle słyszy sie o osobach, które uporczywie dążyly do celu i im sie udało. o drugiej stronie nic sie nie mówi. Dajmy trochę chwały i im! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Podajcie przykłady osób, które bardzo czegoś chciały, starały się ze wszystkich sił, robiły wszystko w tym kierunku... ale na końcu i
W ramach kwarantanny motywacyjne wyzwanie! Ciągle słyszy sie o osobach, które uporczywie dążyly do celu i im sie udało. o drugiej stronie nic sie nie mówi. Dajmy trochę chwały i im! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Podajcie przykłady osób, które bardzo czegoś chciały, starały się ze wszystkich sił, robiły wszystko w tym kierunku... ale na końcu i
@armagedon444: PRZEMCEL
źródło: comment_1586032304T2tHxu4ahQQ3xebQFb7IJs.jpg
Pobierz
@armagedon444: ja! Bardzo chciałam jeździć na łyżwach, więc złamałam na nich łokieć :D Druga operacja była już zaplanowana, ale mamy pandemię i chyba będą z niej nici ;) Miałam kupić drugi rower... A skutek tych wydarzeń taki, że nawet na rowerze mi się teraz boleśnie jeździ i nie ma mowy o drugim, póki nie będę mieć operowanej ręki ponownie :D
Cześć Wam.
Nie będę Wam pisał jakiejś przydługiej historii więc przejdę od razu do sedna.
Nie jestem alfą i omegą, ale nie brakuje mi też rozumu. Miałem w moim życiu kilka sytuacji, które uzmysłowiły mi, że stać mnie na wiele, ale moim największym przeciwnikiem w drodze do realizacji marzeń jestem ja sam, a raczej to jak zostałem ukształtowany.
Zostałem
Nie będę Wam pisał jakiejś przydługiej historii więc przejdę od razu do sedna.
Nie jestem alfą i omegą, ale nie brakuje mi też rozumu. Miałem w moim życiu kilka sytuacji, które uzmysłowiły mi, że stać mnie na wiele, ale moim największym przeciwnikiem w drodze do realizacji marzeń jestem ja sam, a raczej to jak zostałem ukształtowany.
Zostałem
źródło: comment_15910005539kpDyPE0qFiRTeRRtASmwJ.jpg
Pobierzciężko się wstrzelić bo ma tylko 1 cm
źródło: comment_1591085972U5DPf6Hpt4tGjA6l743F82.jpg
Pobierz