Chuop dzisiaj w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztandze. Dodatkowo na treningu zwiększyłem ciężar. Zrobiłem nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps oraz brzuch. Po tym na końcu ćwiczenia na zdrowe plecy i prostą postawę. A do tego tyle kroków zrobiłem od momentu wstania. Tak więc trochę pospacerowałem sobie. Wszystko co miałem w planach na dzisiaj - zrobiłem. Wczoraj wrzucałam cały swój dzień jedzenia, składający się z trzech posiłków. Kładę
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 1000029832
Pobierz
#samorozwoj #przegryw #polskiyoutube
Widziałem komentarz, ze ten chłopak dawajacy porady przegrywom jest tak naprawdę oskarkiem którego starzy sa bogaci. Prawda to? Kacper Chalcarz na yt
Kiedyś sie zlapalem na te jego gadanie głupot
Widziałem komentarz, ze ten chłopak dawajacy porady przegrywom jest tak naprawdę oskarkiem którego starzy sa bogaci. Prawda to? Kacper Chalcarz na yt
Kiedyś sie zlapalem na te jego gadanie głupot
źródło: 1841
Pobierz
Cześć. Takie pytanie do osób które interesują się samorozwojem, czy z waszego doświadczenia macie jakieś proste sprawdzone sposoby które pomogły wam osiągnąć bardziej optymistyczne spojrzenie na życie? Z natury jestem potwornym pesymistą i o ile często się to opłaca bo zakładając najgorszy możliwy scenariusz czasem przesadnie przygotowuje sie na pewne rzeczy tak na dłuższą metę bardzo zabiera to radość z życia. Jestem też cholernie paranoiczny co w połączeniu z pesymizmem tworzy dosyć
zasada uziemienia 5-4-3-2-1
@spokojny-czlowiek: zasada uziemienia 5-4-3-2-1 wtf
E: dobra przeczytałem co to jest, moim zdaniem głupota i więcej energii i czasu można stracić na te techniki niż na to aby naprawdę się "rozwijać". A naturalny pesymizm nie oznacza wady, może okazać sie zaletą.
@krzysztof-mirko:
1. Mi ta metoda bardzo pomaga, mówię to z doświadczenia, w momencie kiedy za bardzo odbiegam w przyszłość i zatracam się tym co sie może spierdzielić po drodze, przywraca mnie to do teraźniejszości i to od razu. Jedyna rzecz w sumie która odkryłem że natychmiastowo działa.
2. Przecież pisałem że pesymizm czasem się opłaca ale moim zdaniem na dłuższa metę jest bardzo męczacy, fajnie jest zakładać najgorszy możliwy scenariusz
1. Mi ta metoda bardzo pomaga, mówię to z doświadczenia, w momencie kiedy za bardzo odbiegam w przyszłość i zatracam się tym co sie może spierdzielić po drodze, przywraca mnie to do teraźniejszości i to od razu. Jedyna rzecz w sumie która odkryłem że natychmiastowo działa.
2. Przecież pisałem że pesymizm czasem się opłaca ale moim zdaniem na dłuższa metę jest bardzo męczacy, fajnie jest zakładać najgorszy możliwy scenariusz
Siła nawyków.
Siła nawyków jest jednym z najpotężniejszych narzędzi w procesie samorozwoju i osiągania sukcesu. To, kim jesteśmy dzisiaj, w dużej mierze wynika z naszych codziennych działań, które z czasem stają się nawykami powtarzalnymi zachowaniami, które kierują naszym życiem, często zupełnie nieświadomie.
z- 0
- #
- #
Wyświetliła mi się reklama https://consciousman.pl/
Czy ktoś może był, kojarzy, może polecić albo odradzić? Zastanawiam się jak tym. Czy da się tam zawrzeć męskie przyjaźnie?
#samorozwoj #consciousman #meskosc #niebieskiepaski #kiciochpyta #manosfera #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
Czy ktoś może był, kojarzy, może polecić albo odradzić? Zastanawiam się jak tym. Czy da się tam zawrzeć męskie przyjaźnie?
#samorozwoj #consciousman #meskosc #niebieskiepaski #kiciochpyta #manosfera #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
@Blomex: tantra joga w czysto męskim gronie brzmi nieco gejowo, choć ćwiczenia oddechowe, polewanie zimną wodą i medytacja już lepiej. Oczywiście nie dla katolika.
@tomwick55: co to za studniówka?
@moja-walka: Ja nigdy na studniówce nie był. Dokładnie, ilość dni jak studniówka xd. Nic nie zdradzam więcej
@ChuopSkiChuop: Napiszę za 100 dni. Do tej pory działanie. Samorozwój trukela
konto usunięte via Wykop
Jak tam Wasza dzisiejsza dyscyplina, huopy? Coś zrobiliście dziś dla poprawienia swojego losu? (i nie mówię tu o zrobieniu obiadu czy pójściu do pracy)
#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq <-- tag do czarnolistowania
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #dyscyplina #samorozwoj #ankieta
#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq <-- tag do czarnolistowania
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #dyscyplina #samorozwoj #ankieta
źródło: 4aba56d7284200d49dbd39fd4d2dcec9a04b7add441d5a7d54e83809d8dc0852
PobierzZrobiłeś coś dla poprawy losu swego sprawiedliwego?
- tak 48.4% (15)
- nie 51.6% (16)
@gimnazjumqqq: a jak poszło w sobotę? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@texhnolyze: ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ogólnie nie jestem z siebie zadowolony. Poniżej moich ambicji i oczekiwań (a nie są one wygórowane). Zawiodłem siebie. I innych. Dlatego muszę spiąć dupę i poprawić. Już teraz się uczę do podejścia za pół roku. Stąd też ten tag motywacyjny. By samego siebie dyscyplinować.
Coś zrobiliście dziś dla poprawienia swojego losu?
@gimnazjumqqq Tak, wstałem z łóżka... Ale bardzo tego żałuję...
#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq #samorozwoj #motywacja
To jak? Od jutra zaczynamy ciężką pracę?
Nie robimy tylko podstaw jak dom+praca, ale także coś dodatkowego dla siebie
To jak? Od jutra zaczynamy ciężką pracę?
Nie robimy tylko podstaw jak dom+praca, ale także coś dodatkowego dla siebie
Czy biohacking to realne wsparcie zdrowia, czy tylko chwilowa moda? Czy da się dobrze zadbać o zdrowie już za 200 zł miesięcznie?
W najnowszym odcinku podcastu #strategicznyruch moim gościem jest Jakub Mauricz - dietetyk i promotor zdrowia.
W odcinku rozmawiamy między innymi o:
-czy da się dobrze zadbać o zdrowie już za ok. 200 zł miesięcznie
W najnowszym odcinku podcastu #strategicznyruch moim gościem jest Jakub Mauricz - dietetyk i promotor zdrowia.
W odcinku rozmawiamy między innymi o:
-czy da się dobrze zadbać o zdrowie już za ok. 200 zł miesięcznie
@michalkanarkiewicz: szamanów na wykopie chyba nie promujemy?
@michalkanarkiewicz: Mauricz to taki sprytny łącznik dwóch światów. Jak jest w obecności osób kumatych potrafi tak w 80% obracać się wokół faktów, twardych danych. W obecności osób które nie będą w stanie kontrować go merytorycznie zamienia się w szurzysko, które pcha większość bzdur jakie można usłyszeć od topowych nisko weglowodaowanyxh szamanów, dokturôw karniwurów i innych keto zjebow.. Działa oczywiście bo lubią go osoby rozsądne i lubią go szury.
Nowy Rok, nowe cele… i ten sam schemat.
Aż 43% osób porzuca swoje postanowienia noworoczne już 1 lutego.
Dlaczego tak się dzieje?
W najnowszym odcinku podcastu 🎙️#StrategicznyRuch poruszam, między innymi, następujące wątki:
- czemu cele bez strategii szybko się rozsypują,
Aż 43% osób porzuca swoje postanowienia noworoczne już 1 lutego.
Dlaczego tak się dzieje?
W najnowszym odcinku podcastu 🎙️#StrategicznyRuch poruszam, między innymi, następujące wątki:
- czemu cele bez strategii szybko się rozsypują,
@michalkanarkiewicz: kolejny wróżbita jeszcze wam się nie nudzi robić ten sam kontent co pierdyliard osób?
Kojarzę Cię z linkedina.
Masz dobry content, kibicuje
Masz dobry content, kibicuje
Niedzielne skoki motywacji - też macie tak, że w niedziele wieczór macie nagły skok motywacji? Czytam książkę, posprzątana cala kuchnia, duże plany na następny tydzień. Tylko przyjdzie poniedziałek, monotonia dnia codziennego i motywacja siada. Jak z tym walczyć? #motywacja #rozwojosobisty #samorozwoj
Jak z tym walczyć?
@stuparevic: z motywacją w niedzielę wieczór? Spróbuj się upijać, zwykle powoduje to rozleniwienie i zniwelowanie niebezpiecznego skoku motywacji.
@UberWygryw: Czy masz na myśli k--s? :)
Witam was serdecznie drogi mirki,
Wystartowałem ze swoim nowym projektem - kanałem na youtube. Na kanale pragnę omawiać zagadnienia związane z rozwojem osobistym, ciekawe spostrzeżenie dotyczące świata, zagadnienia międzynarodowe oraz globalne oraz również tematy związane z psychologią.
Link do kanału
Chciałbym
Wystartowałem ze swoim nowym projektem - kanałem na youtube. Na kanale pragnę omawiać zagadnienia związane z rozwojem osobistym, ciekawe spostrzeżenie dotyczące świata, zagadnienia międzynarodowe oraz globalne oraz również tematy związane z psychologią.
Link do kanału
Chciałbym
Żelazo i dusza
Minęło wiele lat odkąd Henry Rollins opublikował swój esej Iron and the Soul w magazynie Details (1994). Ten powinni znać wszyscy, nie tylko ci co są w czarnej d00pie.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Większość ludzi się nie rozwija. Oto prawdziwy powód
Większość ludzi się nie rozwija. Oto prawdziwy powód To nie jest kwestia braku wiedzy, motywacji ani pieniędzy. Większość ludzi ma dziś dostęp do książek, kursów i porad lepszych niż kiedykolwiek wcześniej. A mimo to stoją w miejscu. Prawdziwy powód jest niewygodny: ludzie boją się utraty własnej to
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dlaczego porównywanie się z innymi zabija rozwój
Porównywanie się z innymi to jedna z najczęstszych pułapek, w jakie wpada człowiek we współczesnym świecie. Media społecznościowe, sukcesy znajomych, kariery z dnia na dzień wszystko to sprawia, że bardzo łatwo zaczynamy mierzyć własną wartość cudzymi osiągnięciami. Problem w tym, że takie porów
z- 4
- #
- #
- #
Męższczyzni nie potrzebują więcej terapii potrzebują testosteronu
Czy testosteron to klucz do pewności siebie, energii i życia bez ciągłego analizowania emocji? Film obala stereotypy o męskiej psychice i w zdrowy, kontrowersyjny sposób patrzy na rolę hormonów u facetów idealne dla dyskusji o zdrowiu, kulturze i oczekiwaniach społecznych.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
A co się spodziewałeś od kobiety która ma z 8 nieustannie dzwoniących telefonów i kilku klientów umówionych na tą samą godzinę? Że będzie długo z tobą konwersować o życiu ? Xd