Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sylwiusz89: Szczerze: Nie chce mi się szukać. Nawet wiem gdzie mógłbym to znaleźć, ale nie jestem pewny czy to akurat tam znajdę, a zajmie mi 15-30 minut żeby to sprawdzić.

Generalnie chodziło o to aby nie używać tego dłużej niż 10 h / dobę, no i tak zacząłem się zastanawiać, co będzie jak by mi się zdarzyło przespać 12 h lub więcej.
  • Odpowiedz
Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): kompleksowy przegląd jej wielopłaszczyznowych korzyści geroprotekcyjnych

Efekty obejmują redukcję stresu i lęku, a także mogą obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić objawy stresu i lęku. Niektóre recenzje wskazują na niewielką poprawę jakości snu, stanu skóry, testosteronu i kondycji fizycznej.

Podsumowując, przeanalizowane badania umacniają naukowe podstawy cenionej roli Ashwagandhy jako środka odmładzającego. Jej wartość terapeutyczna wydaje się wynikać nie z pojedynczego mechanizmu działania, lecz ze zintegrowanego wpływu na różne aspekty
chlodna_kalkulacja - Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): komplek...

źródło: 10522_2025_10320_Fig1_HTML

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chlodna_kalkulacja:
Nie ma co tak bronić tych wyników bo jak z każdą suplementacją - efekt zależy od osobniczych niedoborów/cech.
U mnie też było bez realnych efektów, w przeciwieństwie do suplementacji potasu, która rzeczywiście robi różnicę. Jedyne co to na minus bo się mało nie wykrwawiłem przy całodziennej sesji tatuażu (zamiast standardowego "zawilgaca się i tyle" to cały obszar tatuażu non stop lekko ciekł)
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach