Wszystko

Najnowsze

Archiwum

miaow
  • 1
Hejo Mirki,
Jest ktoś kto dziś biegał/chodził lub ma zamiar? I przede wszystkim ma tracking? XD Muszę wysłać typowi od WF bo uczelnia przeszła na zdalne, ja zapomniałam a mam pracę ( ͡° ʖ̯ ͡°) Chyba, że jakaś aplikacja mi pomoże (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#bieganie #maraton #dieta #silownia #cwiczenia
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nalej_mi_zupy
  • 10
@miaow: Dżizas, wf na studiach to jest patologia xD brakuje jeszcze zeby studentow brali raz na semestr do higienistki na sprawdzanie wszy i fluorowanie zębow no i oczywiscie wycieczke do zoo wiosną
  • Odpowiedz
krnabrny_brodacz
  • 30
W sobotę 26.11.2012 w Lublińcu odbył się XIX Maraton Komandosa. 42 km w mundurze, butach taktycznych z plecakiem minimum 10 kg obciążenia (plus własna woda, izo czy prowiant) Mimo byle jakiej formy i przeziębienia udało się doczłapać w 5h41min i uplasować się w okolicach 190 miejsca na 501 uczestników.
#bieganie #maraton #chwalesie
krnabrny_brodacz - W sobotę 26.11.2012 w Lublińcu odbył się XIX Maraton Komandosa. 42...

źródło: comment_1669833425ZQGv4btIyIhoUZRixnXbso.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrolez
  • 5
Nasza reprezentacja porusza się strasznie ociężale niczym czołgi, a nie niczym sarenki.

Do sztabu szkoleniowego powinni wziąć jakiegoś maratończyka i z pomocą technologii (np. szybkich kamer, aby wykonać analizę w zwolnionym tempie), powinni im zbadać styl chodu/biegu w butach i wybadać rozkład nacisku stopy na wkładkę oraz nacisk całego buta na powierzchnię, aby dokonać poprawek.

Może personalizacja wkładek do butów by coś też pomogła.

Czy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 3
@patrolez: dalej xd

Po 1. Piłce nożnej to bliżej do sprinterów niż do maratończyków
Po 2. Jakoś w klubach Ci sami zawodnicy z----------a aż miło
Po 3. Nie tyczy się każdego sporty w bieganiu dalej jest w stylu: „na sile najlepsze skipy i podbiegi lub przysiady ze sztanga”
Podaj mi jakieś materiały gdzie ktoś pracuje w taki sposób nad biegaczami elity, razem z wynikami ze to coś dało. Jak nie to
  • Odpowiedz
aukolb
  • 8
@profaza: Ja kolega nie jest z hameryki to już odpowiadam:
- Albo losowanie i 120-150k chętnych na 20k miejsc,
- albo "wycieczka" organizowana przez tour operatora za plus minus 10-15k zł,
- albo ścieżka charytatywna i "zebranie" 3k dolców
- albo kolega jest szybki i nabiegał kiedyś maraton w 2:55
  • Odpowiedz
naut
naut
naut
via Zakop
  • 3
@profaza: 4:50. Rok temu było 4:15 bo pogoda była jesienna, wczoraj było 24 stopnie i 70% wilgoci. Po połówce miałem dosyć. Biegł komplet ludzi (50k) i było bardzo dużo kibiców na ulicy. Atmosfera nie do opisania!
  • Odpowiedz
M.....o
M.....o
  • 11
Jakby ktoś przypadkiem wpadł na pomysł pobiegać półmaraton / 10 km w #gliwiceto serdecznie odradzam po tej imbie która tam miała dziś miejsce.
Generalnie biegi pod szyldem Fundacja #biegrzeznika tez odradzam bo to ich "organizacja"

1.Atest PZLA na 10 km który w regulaminie okazał się atestem na 9453 m o czym organizator poinformował dzień przed startem. Karygodne gdyż dużo osób z którymi rozmawiałem (W tym ja) brali udział
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....o
M.....o
  • 1
@89neo:wszystkie biegi firmowane przez PKO lub PZU były super zorganizowane i chyba na wszystkich były też stojące znaczniki z kilometrami- tutaj niestety tzw. "organizacja Stal Mielec"
  • Odpowiedz
Pieron
  • 34
@Catmmando @Trauma_Teddy @Katiee na każdym normalnym biegu zawodnicy płacą spore wpisowe które oprócz medalu z aliexpress i kartki z numerem powinno zapewniać też ekipę sprzątającą trasę biegu aby zawodnicy mogli sobie biec a nie ustawiać się w kolejce do koszy. Więc zażalenia do organizatora a nie biegających.
  • Odpowiedz
Taboretowy
  • 0
#bieganie #maraton #sport

Siema
Biegam od 2019 roku
Ukończyłem z dobrym czasem maraton, 2 ultra maratony, połówek nie zliczę, ani biegów na 10km na zawodach. Kilka górskich też się biegło.

Co robić żeby nie wypalić się (czuje to już), skąd czerpać nową motywację, jak wyznaczać nowe cele skoro się już tyle (w moim mniemaniu) osiaglo
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi