inspektor_erektor
Mirki, jakie są teraz najlepsze burgery w centrum #krakow ?
Okolice rynku bo planuję iść zaraz po #maraton ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gastronomia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
shonen
@inspektor_erektor: okolice rynku to m22, jak możesz podejść gdzieś dalej to polecam obczaić kraCow
CaptainBloomer
CaptainBloomer
@inspektor_erektor polecam też obczaić Matt's Cheesesteaks przy placu bohaterów getta
Ama-gi
#poznan #maraton kara za blokowanie miasta już kogoś dotknęła
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
hu-nows
hu-nows
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Frettka
@Ama-gi: nie zesraj sie
depcioo
W ile czasu trzeba biegać 10km, żeby myśleć o złamaniu 4h w maratonie? #pytanie #bieganie #maraton
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
maryce
@depcioo nie można na to jednoznacznie odpowiedzieć to są dwa rożnego rodzaju wysiłki. Możesz móc szybko biec 10ki, a w maratonie odetnie Cię po 30km i skończysz bieg
Tigermass
@depcioo: wróżenie. Kumpel robił dyszki w 42min. Pobiegł maraton, międzyczas na 21km miał coś w okolicy 1:38, a maraton skończył w 4:16 xD Odcięło go na 35km i szedł kilka kilometrów.
wszystkieNazwyZajete
czy branie kreatyny pomoze mi w przebiegnieciu maratonu?
#bieganie #alamojanoga #maraton
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
maciup88
maciup88
@wszystkieNazwyZajete: Teoretycznie nie, ale placebo może zdziałać cuda ( ͡° ͜ʖ ͡°). Kreatyna bardziej przyda się w dyscyplinach, w których potrzebujesz eksplozywności, mocnego finiszu, interwałowego wysiłku. A skoro pytasz, to pewnie nigdy nie biegałeś maratonu, a więc będziesz bardziej walczył o to, żeby skończyć, a nie mocno finiszować :).
noe44
noe44
noe44
1
@wszystkieNazwyZajete: lepiej sok z buraka do biegania niż keratyna
produkt
Siemanko, mam pytanie totalnego laika. Powoli zaczynam rozglądać się za butami na wiosnę/jesień. Bardzo lubię spacerować, kiedy tylko mogę, to przemieszczam się po mieście pieszo. NIE BIEGAM. Natomiast bardzo przypadł mi do gustu wygląd butów do biegania, mam tutaj na myśli marki takie jak Altra, Hoka, Brooks (no, te akurat trochę mniej) czy np. niektóre Asicsy.
No i moje pytanie brzmi - czy z takich butów można korzystać na co dzień? Czy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ogsosna
Siema!
Znacie może w Polsce jakieś aktywności typu #runmageddon ? Nie chodzi o samo taplanie się w błocie. Może być jakaś wspinaczka, skakanie z różnych miejsc (xd). Strasznie mi się nudzi. #polmaraton i #maraton też wchodzi w grę. Jest kasa, jest czas, jest zdrowie - porobiłbym coś ciekawego z ziomeczkiem. Adrenalina itd. wskazane.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Ernando
Ernando
Czy któryś z wykopków przebiegł Maraton w Atenach który odbywa się co roku w listopadzie ?

kiedy zazwyczaj rozpoczynają się zapisy ?

#bieganie #maraton #sport
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SebastianDosiadlgo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
majkel_dzekson
Jest już znana data lub wie ktoś kiedy spodziewać się informacji na temat terminu #maraton w #gdansk ?
#bieganie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
miaow
miaow
1
Hejo Mirki,
Jest ktoś kto dziś biegał/chodził lub ma zamiar? I przede wszystkim ma tracking? XD Muszę wysłać typowi od WF bo uczelnia przeszła na zdalne, ja zapomniałam a mam pracę ( ͡° ʖ̯ ͡°) Chyba, że jakaś aplikacja mi pomoże (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#bieganie #maraton #dieta #silownia #cwiczenia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
krnabrny_brodacz
W sobotę 26.11.2012 w Lublińcu odbył się XIX Maraton Komandosa. 42 km w mundurze, butach taktycznych z plecakiem minimum 10 kg obciążenia (plus własna woda, izo czy prowiant) Mimo byle jakiej formy i przeziębienia udało się doczłapać w 5h41min i uplasować się w okolicach 190 miejsca na 501 uczestników.
#bieganie #maraton #chwalesie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
patrolez
Nasza reprezentacja porusza się strasznie ociężale niczym czołgi, a nie niczym sarenki.

Do sztabu szkoleniowego powinni wziąć jakiegoś maratończyka i z pomocą technologii (np. szybkich kamer, aby wykonać analizę w zwolnionym tempie), powinni im zbadać styl chodu/biegu w butach i wybadać rozkład nacisku stopy na wkładkę oraz nacisk całego buta na powierzchnię, aby dokonać poprawek.

Może personalizacja wkładek do butów by coś też pomogła.

Czy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
genuineoleey
Mirki, oglądam właśnie #caseyneistat biegnącego maraton w Nowym Jorku, a tam Janusz z flaszką stoi (╯°□°)╯︵ ┻━┻
#nowyjork #maraton #januszalfa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze