Myślenice najgorszy i najcięższy #runmageddon do tej pory, przesadzili z tą trasą :( - nie ma porównania do Harrachova, który do tej pory był uważany za ten najcięższy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Znacie jakieś hardcorowe imprezy sportowe dla dzieci? Coś w stylu #runmageddon (bywamy regularnie) czy survival racing kids?

Jakieś biegi z przeszkodami, tarzanie się w błocie, inne takie?

Ewentualnie jakieś „wyścigi” rowerowe ale takie z prawdziwego zdarzenia, żeby było z 10-15 km do zrobienia a nie kółeczko dookoła bieżni i medal na mecie ( ͡° ͜ʖ
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Na siłowni Revolve w Łodzi w ten weekend były Zawody Ninja i już ekipa zmontowała fajny film promocyjny. Wpadło też na występy parę nazwisk z #ninjawarriorpolska ;) #runmageddon #silownia

W ogóle jak ktoś myśli o Runmageddonie (zwłaszcza, że będą w Łodzi) to siłownię polecam gorąco.
echelon_ - Na siłowni Revolve w Łodzi w ten weekend były Zawody Ninja i już ekipa zmo...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Szakal12 jest tego sporo - poszukaj biegów OCR - jest Barbarian Race, Spartan, Arm Race, Viking Run, Biegun OCR, Formoza Challenge, Biegun Morskiego.Komandosa itd.
  • Odpowiedz
@GHJ567: zawsze zostawiam w depozycie razem z plecakiem i rzeczami na przebranie - depozyt wydają tylko z opaską z Twoim numerem startowym więc jest bezpiecznie.
  • Odpowiedz
Kalejdoskop #112: +10 do zdrowia, jakości życia i dobrych nawyków

Cześć!
Ależ nam przyszło w dziwnym świecie żyć. Z kim nie rozmawiam, każdy ostatnio jakoś dziwnie się czuje, ma wrażenie, że czas płynie o wiele szybciej, czuje raz błogość, raz niepokój. Zapewne duże znaczenie ma ogrom zmian geopolitycznych, który dzieje się wokół nas w ostatnim czasie w o wiele większym nasileniu niż kilka lat temu. Na część rzeczy nie mamy wpływu i nimi nie powinniśmy zaprzątać sobie nadmiernie głowy. Na inne wpływ mamy i to na nich powinniśmy się skupić. A z pewnością mamy wpływ na naszą najbliższą przyszłość, edukację, nawyki i samopoczucie. Staram się, aby ten newsletter rozwijał Cię i dawał Ci nowe inspiracje i powody do motywacji. Przyjemnego czytania!

1. Już za tydzień, w niedzielę 28 stycznia 2024 roku będzie miała miejsce kolejna akcja Podcasty Dla Wośp 2024. Przez niemal cały dzień będzie można wysłuchiwać różnorodnej tematyki w formie około 20-minutowych audycji na żywo. Jest to niesamowita okazja na ciekawe spędzenie niedzieli, ponieważ możemy nie tylko dowiedzieć się czegoś ciekawego, ale przede wszystkim, poznać wiele nowych twórców podcastów. Oczywiście mamy możliwość interakcji, komentowania i zadawania pytań. Mój slot jest około 14:20 i najprawdopodobniej będę opowiadać o tym, jak wziąć się za aktywność fizyczną i zdrowe nawyki :) Całość jest dedykowana pomocy dla WOŚP - podcasterzy będą zachęcać słuchaczy do wpłat na pomoc w leczeniu chorób
SVCXZ - Kalejdoskop #112: +10 do zdrowia, jakości życia i dobrych nawyków

Cześć! 
Al...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy ktoś brał udział w Runmageddonie? Brałem udział 2 razy w wyścigu survival race (Poznań i Wrocław) i zastanawiam się czy warto dopłacać do Runmageddona w tym roku. Interesuje mnie 12km.
#runmageddon #zawody #bieganie #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Beik: Tak, przynajmniej raz warto wystartować żeby zobaczyć klimat startu: wspólna rozgrzewka, świece dymne, muzyka, czasem nawet czołgi w okolicach startu.

Ale pod względem współczynnika jakości czy trudności do ceny to drogi bieg i znacznie lepiej wypadają małe, lokalne biegi OCR takie jak np. Arm Race aka Armagedon Active czy Vikings Run.
  • Odpowiedz
141 683,19 - 13,00 = 141 670,19

Może trochę bardziej marszobieg ale mimo wszystko było trochę biegania. Udało się zakończyć - to był mój pierwszy runmageddon. Było mega zajebiscie, choć wciąganie łańcucha na stromy pagorek to większy killer niż się spodziewałem - myślałem że mnie odetnie. Jest trochę do poprawy - mianowicie trzeba zejść te 5-7kg z wagi starając się zachować dotychczasową siłę i będzie dobrze. Biegowo nie było źle - treningi z Garminem dużo pomogły - choć denerwuje mnie, że strasznie długo mi schodzi takie rozgrzanie się żeby w końcu trzymać stabilne tempo i nie zdychać. Btw poleci ktoś jakieś buty do biegania z decathlonu? Niestety moje zakończyły swój żywot właśnie dzis.

#runmageddon

#
pepepanpatryk - 141 683,19 - 13,00 = 141 670,19

Może trochę bardziej marszobieg ale ...

źródło: 1000013964

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zapisałem się z bratem i jego dziewczyną na runmageddon - nigdy nie byłem i teraz tak się zastanawiam czy dam radę :D Formuła Classic 12km, coś tam ćwiczę, coś biegam, skituruje, siłownia od roku, ten dystans 12km gdybym miał przebiegnąć to zrobię. Brat, który jest trochę lepszy biegowo był raz na rekrucie 6km - to był jego pierwszy start i dobiegł na 37/250 miesjcu dlatego stwierdził, że lepiej iść na classic. Czy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Smile90: chciciaz google podaje 2.5h, ale w praktyce skończysz z późniejszą falą więc czysta teoria

Inna sprawa, że mój dziadek idąc o kuli w tym czasie zdąży zrobić trasę 4 razy, więc tym bardziej łomot teoretyczny
  • Odpowiedz
  • 1
@Ark00: Tak, to mój. I gratuluję odwagi do zmian!
@Grzegiii Ogólnie całość jakoś powoli zrobiłem, średnie tętno 144. Oszczędzałem się, bo mi zależało na doniesieniu opaski, a na końcu był salmon. Okazało się, że mogłem spokojnie zbić czas i podejście pod wyciągiem zrobić szybciej, a tam odpoczywałem sporo. Ogólnie mój ukryty masochizm sprawia, że chcę tam kiedyś spróbować pobiec truchtem (ale tylko to podejście, nie całą trasę :D)
  • Odpowiedz
@Nanuno: Na Zalando można wyrwać Asics Novablast 3 poniżej 500 pln, wszyscy (łącznie ze mną) są zachwyceni tymi butami. Zrobiłem w nich już 400 km i trzymają się bardzo dobrze.

Ewentualnie na Asics Outlet jest dużo Asics Novablast 2 poniżej 400 pln, to też bardzo dobry i uniwersalny but.
  • Odpowiedz
@pepepanpatryk pobiegaj trochę (im lepsza kondycja tym więcej sił na przeszkody) plus jeśli masz możliwość to sprawdzenie się na przeszkodach żeby podlapac technikę. Ćwiczenia na chwyt różnego rodzaju też przydatne.
  • Odpowiedz
@pepepanpatryk: o ile nie biegniesz ultra, ani górskiego hardcore, to żaden inny dystans nie wymaga przygotowania od przeciętnie sprawnego człowieka, luzik
  • Odpowiedz
Jakieś godne polecenia tory przeszkód dla dzieci w #warszawa i okolice? Może być na sali zabaw, mogą być po prostu jakieś bardziej „hardcorowe” płace zabaw, wszystkie polecajki mile widziane.
Planujemy w przyszłym roku na wiosnę zaatakować #runmageddon w wersji KIDS (4 latek) i szukamy miejsc do treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dzieci
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@its_over_for_chlop nie zgodzę się - to prawda jest sporo takich osób ale jest też duże grono które chce się zmierzyć że słabościami o trudnościami :) świetna atmosfera, mimo że jednak z roku na rok robi się to mooocno komercyjne nad czym ubolewam.
  • Odpowiedz
Badajcie się.
Abyście nie musieli zbierać później na zabiegi leczenia raka w takim upadającym kraju jak #niemcy, bo polska potęga kościelno-partyjna wydaje na ważniejsze rzeczy niż opieka zdrowotna. Polecam przeczytać apel Hani, sam nie myślałem, by jeszcze przed 40 robić kolonoskopię a może jednak warto.

Mam również prośbę do każdej osoby, która to czyta - badajcie się i nie dajcie się zbyć lekarzom, którzy mówią, że jesteście za młodzi. Wmawiają Wam stres albo wręcz podejrzewają o symulowanie.

Słuchajcie tego, co podpowiada Wasz organizm i co Wam
deeprest - Badajcie się. 
Abyście nie musieli zbierać później na zabiegi leczenia rak...

źródło: 2sRIIgSqDVMoDTsq

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@deeprest: Ehh można latać i po pińcet kilometrów, wydawać by się mogło być nieśmiertelnym, a tu pojawia się nowotwór i zmiata człowieka z planszy.

Życie to w wielu przypadkach syf i cierpienie, przeplatane momentami szczęścia.
  • Odpowiedz