@Deykun: nadal ciekawi mnie jaka jest przewaga dwóch monitorów, bo większość jak widzę tak ma, od jednego dużego. Mam od dwóch lat monitor 38 cali, proporcje 21:9, i pracuje mi się tak świetnie.
@meltdown: biorę też od roku leki na nadciśnienie (minimalna dawka) i będę je brał najprawdopodobniej do końca życia, też mam się przejmować? Próbowałem różnych terapii, kilka podejść do poznawczo-behawiolanej, raz też kurs mindfulness i bez ssri nie ma opcji na normalne funkcjonowanie. Pogodziłem się z tym ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki, mam 40-45k na samochód i od dłuższego czasu się zastanawiam co kupić. Myślę nad mazdą 3 III w silniku 1.5 lub 2.0 120km. Do tej pory nie miałem dobrego samochodu. Zależy mi na braku awaryjności i dobrej stylistyce. W autach w tym przedziale cenowym (nie interesują mnie stare klasy premium) znajdę jeszcze coś fajnego? Myślałem nad giuliettą, ale chyba jest zbyt kobieca.
No i co, hejterki? Myśleliście, że Sebastian nie da rady ukończyć maratonu? A okazuje się, że Sebastian robi 6 kilometrów w 35 minut, więc z prostej matematyki wynika, że 48 kilometrów Sebastian zrobi w 4 godziny i 40 minut, ponieważ 35*8 = 280 minut. Na spokojnie zmieści się w połowie czasu na ukończenie maratonu, bambusy. Ja również bym bez problemu ukończył maraton, ponieważ 100 metrów przebiegnę w 20 sekund, a to oznacza,
Jaki lek sprawdził się u was najlepiej, jeśli chodzi o lęk uogólniony, czyli wyłączył go w bardzo dużym stopniu przy czym was nie zamulał.
- obecnie biorę samą pregabaline, do której prawdopodobnie psychiatra doda mi Brintellix, ale chętnie poznam jakieś propozycje by powiedzieć o nich psychiatrze
Jaki jest wasz podstawowy pobór mocy biorąc pod uwagę tylko funkcje związane ze #smarthome , home assistant I pochodne, kamery, nasy nie nasy, switche itd ale bez telewizorów lodówek i tym podobnych. Wyjechałem teraz na wakacje i patrzę że mam pobór średni w ciągu dnia jakieś 385 W. Kamery, switche, huby, nas, minipc pod plex, inny pod frigate I kolejny pod #homeassistant plus jakieś rpi, upsy, alarm i
@kwantowykocyk: ja miałem ponad 200W, co mnie mocno zaintrygowało. Powyłączałem opcje smart w telewizorach, wyłączyłem też kilka rzeczy na stałe podpiętych do gniazdek, z których nie korzystam często, zszedłem tak do 120W - niżej się nie da. Router, kamera i nas to 40W, dwa TV i sprzęt audio to 20W, pomniejsze RasbperryPi sterujące piecem, drugi RaspberryPi jako stacja informacyjna to pewnie razem kolejne kilka W, reszta to smart gniazdka, lodówka,
Mirki, czy żeby biegać #maraton w okolicy 3h30min zmienialiście coś w swoim planie treningowym, czy trzymaliście się utartego planu, który przygotowywał was do takiego dystansu? #bieganie #biegajzwykopem #kiciochpyta
Wiecie co mnie nawet ostatnio bawi, że biegacze przygotowują się do tych maratonów jak w tych memach do wspinania na śnieżkę a potem przeciętny youtuber od ręki sobie startuje w maratonie po miesiącu ćwiczenia, czy teraz ta Anna Karcz przebiegła po 2 miesiącach treningu Ultramaraton - 100 km XD Owca zrobił poniżej 3h, Friz sobie pobiegł na 4h, jeden chłopak z Ekipy bez większych ćwiczeń przebiegł w 5h wykonując różne zadania po
@MrBeast: limit czasu na maratonie to zazwyczaj 6.5h, więc da się go pokonać w zasadzie szybko idąc większość trasy. I nikt tego nie broni, ale jak chcesz go przebiec w dobrym czasie, to pół roku treningów może być mało. Zresztą ludzie są różni, jeden jest wysportowany, drugi ma nadwagę. Jeden ma 20 lat i co drugi dzień jeździ długie trasy na rowerze, inny 55 lat i jest kanapowcem. Jednemu wystarczy
Po co komu psychoterapia skoro #escitalopram wyciągnął mnie do ludzi, potrafię normalnie gadac, śmiać się, nawiązywać kontakty przy czym wczesniej żyłem w ciągłym napięciu, bałem się utrzymać kontakt wzrokowy, mówić to co myśle a to wszystko dzięki esci! #ssri #nerwica #depresja
@JesteMlodyGzGdyni: escitalopram jedynie maskuje problem, który nadal jest, ale go nie doświadczasz. Tak jak inni napisali, jak go odstawisz to problemy najpewniej wrócą. A jeżeli planujesz brać go do końca życia, to wiedz, że z czasem przestanie on na Ciebie działać, wcześniej czy później (piszę też z własnego doświadczenia).
@dzordzfloit ja chodziłem na terapię do terapeutki, która miała własne doświadczenia związane z nerwicą i depresja, i to dużo większe ode mnie, mogę podesłać kontakt na priv, aby nie być gołosłownym. Czy jak będziesz miał np. padaczkę to nie pójdziesz do lekarza bo on sam nie miał padaczki? :)
Mirabelki, a może i mireczki, polecicie jakiś dobry, czarny, matowy lakier do paznokci do dostania w necie? Szukam też takiego grafitowego i to dosłownie - że wygląda jakby mieć ołówkowy grafit zamiast paznokcia. Dzięki za wszelkie tipy ᶘᵒᴥᵒᶅ
wczoraj sie upiłem pierwszy raz od jakiegoś roku, wróciłem na chate i od razu poszedłem spać a biore pregabaline i escitalopram, dzisiaj czuje jakbym miał bardziej depresyjny nastrój, zepsułem działanie leku tym alkoholowym wybrykiem czy wrócę na właściwe tory? #depresja #nerwica #pregabalina #escitalopram #ssri
@JesteMlodyGzGdyni: też tak mam, kilka dni (z reguły 3) mam gorszy nastrój, alkohol niszczy w tym znaczeniu działanie leków (ich działanie terapeutyczne). Na szczęście po tym czasie jest ok.
Regularnie korzystam z X monitorów...