Hej. Zaspałem na zapisy na fajne europejskie maratony biegowe na jesień. Czy widzieliście może jeszcze coś ciekawego. Albo polecacie jakąś agencje sprzedającą wejściówki na nie?
Dziękuje z góry
Dziękuje z góry
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@jackieboy: z tego co wiem można odkupić wejściówkę na Walencję
Frankfurt
11-latek z Houston może mieć nowy rekord świata w półmaratonie
ytaj już teraz!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hej Mirasy, widziałem od kolegi numer karty OK Poznań (karta z benefitami dla mieszkańców Poznania) przy zapisie do biegu na półmaraton poznański, żeby otrzymać 25% zniżki, swoją kartę dopiero będę mógł wyrobić w przyszłym roku. czy oni to weryfikują? może ktoś miał podobne doświadczenie bo nie chce żeby jakaś dyskwalifikacja lub ban był przez takie coś #poznan #bieganie #biegajzwykopem #maraton #polmaraton
@Pracuje_zdalnie_chyba: kolega i tak nie biega, użyczył kartę, bardziej się zastanawiam czy przy odbiorze pakietu startowego oni mogę to zweryfikować jakoś, czy może być tu przypał czy raczej tylko patrzą na dowód czy się zgadza i tyle
@gooway: nie wiem, ale szybko szukając, tu napisali, że aktywność karty sprawdza podczas zapisu https://www.facebook.com/PoznanMaraton/posts/983687190461751/ albo zniżki nie naliczy, więc raczej później sprawdzać nie będą.
Jasno podają, że można kupić 1 pakiet na kartę. Ale więcej info brak np. co jak się kupuje na prezent, bo rejestracja ma opcję vouchera.
Jasno podają, że można kupić 1 pakiet na kartę. Ale więcej info brak np. co jak się kupuje na prezent, bo rejestracja ma opcję vouchera.
Dzisiaj trening z gatunku „long”. Głównym zadaniem było 20 km do 142 HR mojego tętna, czyli w polskiej szkole biegania dla mnie tzw. pierwszy zakres. Jeśli wszystko będzie OK i tętno nie będzie szaleć, miałem zrobić jeszcze 5 km w ciut szybszym tempie – oczywiście wszystko w ciągu. Jak widać, trening udał się bardzo dobrze. Dodatkowo był utrudniony, gdyż około 50% pierwszych 20 km było na ubitym, lekko śliskim śniegu, no a
źródło: 1000022889
PobierzPo 5 tygodniach budowania bazy, od 1 stycznia zacząłem już specjalistyczny trening. Będę opierał się na tabelach Danielsa i szkole trenerskiej Renato Canovy.
Dzisiaj 14km easy, warto zwrócić uwagę na dosyć niskie tętna.
#bieganie #trening #biegajzwykopem #maraton #sport
Dzisiaj 14km easy, warto zwrócić uwagę na dosyć niskie tętna.
#bieganie #trening #biegajzwykopem #maraton #sport
źródło: 1000022805
Pobierz
źródło: 1000022806
Pobierz@login_nick: efekt systematyczności
Doz Maraton Łódź 2026. Moc Biegania I Utrudnienia Dla Zmotoryzowanych
W kwietniu Łódź znów stanie się stolicą biegania! DOZ Maraton Łódź 2026 (11
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
hej. Czy komuś udało się zostać wylosowanym na maraton w Berlinie?
Jak Sebastian to zrobił, że nagrywał wczoraj storki skoro wczoraj odbył się Maraton w Atenach?
Tak szybko dobiegł do Koloseum w Atenach, że zdążył na popołudniowy samolot, szybko przyleciał do Poznania i wrócił żółtym Lamburdżini Picanto do Giżyna?
#sebcel #maraton #bieganietopasja #ateny #koloseum #gizyn #leszno
Tak szybko dobiegł do Koloseum w Atenach, że zdążył na popołudniowy samolot, szybko przyleciał do Poznania i wrócił żółtym Lamburdżini Picanto do Giżyna?
#sebcel #maraton #bieganietopasja #ateny #koloseum #gizyn #leszno
źródło: image
Pobierz
Raport o wpływie klimatu na bieganie. Coraz cieplej, coraz ciężej
Nowe badanie przeprowadzone przez Climate Central analizuje 221 maratonów na świecie. Warunki do biegania sa coraz trudniejsze, szczególnie dla mężczyzn, którzy lubią biegać w chłodzie.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Rekordowy Maraton Nowojorski: Ponad 59 tysięcy uczestników i silna grupa Polaków
- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@jackieboy: Do takich wyników z "metodyki" to wystarczy Ci raz robić trening progowy, raz długi long na samopoczucie i reszta spokojnych biegów 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
Wydaje mi się, że to podejście wobec LongRun (przynajmniej dla obiektu = Ja ) jest błędne
@jackieboy: Potrzebujesz bazy tlenowej, które dają zwykłe luźne biegi. Potrzebujesz wytrzymałości mięśniowej, które dają biegi długie i biegi progowe. Potrzebujesz tolerancji akumulacji mleczanu i zdolności jego wykorzystywania energetycznego, które dają biegi progowe/ponadprogowe. Nic więcej. Zrób porządnie mikrocykl treningowy 8-10-12 tygodni w takim koncepcie i sprawdź postępy.
Hej. Jestem właśnie po maratonie w Lizbonie - polecam - przepiękna trasa.
Pytanie do biegaczy - w jaki tempie robicie swoje długie wybieganie w treningu maratońskim?
Np gdy docelowe tempo maratońskie to 5:10 - to w jakim robicie long run?
U mnie niestety kolejny raz zdażyło sie bez wysiłku i zgodnie z planem zrobić…30km. Musze zrewidować swoje zrozumienie treningowe.
Pytanie do biegaczy - w jaki tempie robicie swoje długie wybieganie w treningu maratońskim?
Np gdy docelowe tempo maratońskie to 5:10 - to w jakim robicie long run?
U mnie niestety kolejny raz zdażyło sie bez wysiłku i zgodnie z planem zrobić…30km. Musze zrewidować swoje zrozumienie treningowe.
@jackieboy: Zrób na RPE 3-4, nie patrz na tempo/tętno ;)
@quiksilver graty! jak czas? Szukam inspiracji na jesienny maraton na przyszły rok
@Poemat: czytałem kiedyś o tym, natomiast nie słyszałem by faktycznie ktoś korzystał - sprawdzę ponownie, dzięki!
@Poemat: czytałem kiedyś o tym, natomiast nie słyszałem by faktycznie ktoś korzystał - sprawdzę ponownie, dzięki!
Rekordzistka świata zdyskwalifikowana na trzy lata!
Rekordzistka świata w maratonie kobiet Kenijka Ruth Chepngetich została zdyskwalifikowana za doping na trzy lata przez agencję Athletics Integrity Unit (AIU). Kenijka została w połowie lipca 2025 tymczasowo zawieszona po tym, gdy ujawniono wyniki jej badań wykonanych w połowie marca.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
@Elmirka16 Emocje podczas biegu związane z pościgiem przez autobusy komunikacji miejskiej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ej bo dodałem sobie trasę dzisiejszego #maraton w #poznan do #googlemaps I teraz mi to zostało i nie wiem jak usunąć xD 3/4 appki już przeklikałem i nic nie znalazłem a ta trasa nadal mi się wyświetla xd
#pytaniedoeksperta #pytanie #google
#pytaniedoeksperta #pytanie #google
źródło: temp_file4772691297964493387
Pobierz
Etiopczyk i Polka wśród najlepszych w poznańskim maratonie
Tesfahun Akalnew Guangul z Etiopii i Izabela Paszkiewicz z Polski triumfowali w LOTTO 24. Poznań Maratonie. W tym roku na biegaczy czekała zupełnie nowa trasa zahaczająca m.in. o Nowe Zoo i Enea Stadion. - Słowa uznania dla wszystkich uczestników LOTTO 24. Poznań Maraton! Bardzo cieszy mnie jak dob
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9 403,51 - 42,20 = 9 361,31
Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.
Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06
O
Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.
Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06
O
28 054,71 - 42,20 = 28 012,51
Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już
Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już
źródło: Screenshot 2025-10-11 105850
Pobierz
źródło: MINI MARATON MINI SEBCEL
Pobierz
Garmin. NIE POLECAM. 3 dni używasz, 2+ miesiące czekasz na naprawę.
Hejka, poniżej opisuję moją sytuacje z obslugą klienta Garmin. Ku przestrodze. Pasek do mierzenia tetna za 735zl psuje sie po 3 dniach. Wysylam go do naprawy do Garmina a ten przetrzymuje go już prawie dwa miesiace i nie ma pojęcia kiedy wyślą mi naprawiony. Nie widza w tym zadnego problemu.
z- 25
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000025319
Pobierz