Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kisiel119
  • 2
mirki, mam problem maly. od kilku miesiecy probuje zrzucic wage, co prawda schudlem juz 10kg ale wiem ze mozna wiecej. nie pije juz napojow gazowanych oraz nie jem tyle slodyczy co wczesniej, jezdze rowerem i biegam ale jeszcze kusi mnie slodkie, zdarza mi sie raz na 2 dni zjesc jakiegos batona albo loda. co polecacie aby oszukac mozg?

#dieta

#fitness

#zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 5
Top lista ćwiczeń na mięśnie brzucha

Trenujesz ciężko, ale tarki na brzuchu wciąż nie widać? Być może to wina ćwiczeń, które wykonujesz. Naukowcy z San Diego University za pomocą elektromiografu (mierzącego napięcie mięśni) sprawdzili 13 najpopularniejszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.


#mikroreklama #silownia #mikrokoksy #fitness
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kmlbnd
  • 3
Czy mi się wydaje czy ostatnio nie ma już w necie #menshealth w pdf do pobrania za free? Pobiera to ktoś? znacie jakieś źródła? I wiem, że to męska "pani domu", i że kicha ale lubię to czasem poczytać dla rozluźnienia :) #silownia #fitness #gazety
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pneumokok
  • 1
@kmlbnd: nie no, oczywiście - kontent za darmo to dobry kontent tak długo jak to nie Ty na nim zarabiasz.

a później oczywiście wszystko złe, pracy nei ma, nikt nie płaci etc.

ech, co za naród.
  • Odpowiedz
d.....d
d.....d
  • 1
@BillHickok: Wszystkie filmiki Scoobiego takie są. To jedna z charakterystycznych cech Jego 'twórczości' - w trakcie jednego z 'office hours' ktoś rzucił requesta czy mógłby chociaż raz i chociaż na chwilę założyć koszulkę - zrobił to. Powinieneś oglądać Jego filmiki, żeby dowiedzieć się co ma człowiek ciekawego do powiedzenia a nie czy ma koszulkę czy nie, czy się depiluje czy nie i czy jest ładny czy brzydki. Porażka człowieku.
  • Odpowiedz
BillHickok
  • 0
@dptd: Nie znam nawet faceta, zamiast oglądać filmy o siłowni wolę ćwiczyć, w------e mam co chciał powiedzieć. Wyjaśnił dlaczego nie ubiera koszulki, co chciał tym osiągnąć?
  • Odpowiedz
ktoszpolnocy
  • 2
@3Xpro: swego czasu był gość który pod prysznic dumnie paradował z fujarą na wierzchu nawet ręcznikiem się nie okrywał. Sęk w tym, że droga z szafek pod prysznice jest naprzeciwko wejścia do szatni, a te jest na wprost do całego wejścia na siłownię. Czasem te drzwi są otwarte ;)
  • Odpowiedz
d.....d
d.....d
  • 2
Jakie podejście do #pizza mają #mikrokoksy? Z tzw. cheat meal czy śmieciowego żarcia in general nie wypada to chyba aż tak źle? Wiadomo, że nie można porównywać do kurczaka z ryżem i warzywami ale chodzi mi o ogólne podejście i okazjonalne jedzenie. Wg mnie taka pizza jest dość dobrym jakościowo jedzeniem. Jak ktoś jeszcze robi sam to już w ogóle (brak sera, lub fat-free bo głównym problemem
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
energy19
  • 1
@dptd: Ja Ci muszę przyznać, że u mnie wygląda to dość śmiesznie. W miejscach gdzie jest nadmiar fatu obwody spadają, a w miejscach gdzie fatu nie jest jakoś przesadnie dużo to mięso rośnie. Ale waga delikatnie sobie opada.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi