Czy zdajesz sobie sprawę, że ciągła praca przy biurku może powodować wiele przykrych schorzeń układ ruchu? W artykule tym zapoznam Cię z ćwiczeniami, które pozwolą Ci utrzymać linię, mimo siedzącego trybu życia.

Można pojechać do pracy, na spotkanie, na wycieczkę, na zakupy, uprawiać sport, mieć trening i cały czas zabawę. Dzięki temu jesteśmy ludźmi wyznaczajacymi nowe trendy w ruchu i w sporcie, podnosimy nasz status i prestiż. Jesteśmy lubiani przez otoczenie, bo każdy kto jeździ na Trikke wie, że jedyną reakcją na naszą zabawę i ruch jest szczery uśmie

W tym artykule przedstawiam Wam ćwiczenia odchudzające, które sprawią, że wasz brzuch stanie się płaski i zgrabny.

Ćwiczenia z Hula hop wyszczuplają talię, ujędrniają ramiona i wzmacniają kręgosłup.

Początkujący wortal zawierający artykuły o zdrowiu i chorobach.

Relacja z V edycji Festiwalu Siły, Sprawności i Urody w Międzyzdrojach. Najsilniejsi faceci i najpiękniejsze, najbardziej wysportowane panie plus galeria najciekawszych zdjęć.

W Polsce jeszcze niezbyt popularna odmiana fitnessu, na zachodzie robi wielką furorę. Rowery w basenie dopiero u Nas raczkują. Więcej informacji można znaleźć również na <a href="http://www.aquabike.pl">www.aquabike.pl</a>

Nieco "antyczna" wersja sprzętu fitness... robi wrażenie :))

Jesteś znudzona(y) tymi samymi powtarzającymi się ćwiczeniami: chodzeniem na siłownie, czy bieganiem? Crossfit, to program stworzony właśnie dla Ciebie. To trening mający na celu poprawę siły, kondycji i szybkości w krótkim czasie

Synthol - środek który sprawi, że staniesz się monstrum nie z tej ziemi. Jednak czy to nie przesada?

Myślę, że ten prosty test pomoże wam dobrać odpowiednią aktywność do waszej osobowości i organizmu. Dobry wybór sprawi że ćwiczenia będą przyjemnością.

Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich wskazówek stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu

Jak w tytule...

O tak, nasze praprababcie i prapradziadkowie też dbali o kondycję! Tylko - patrząc na te fotki - czasem trudno mi sobie wyobrazić, jak te urządzenia działały... ;)

4 lata na siłowni. Od grubasa do....? Zobaczcie sami.

Aerobik w wodzie to coraz bardziej popularne ćwiczenia wśród kobiet. Pływanie cieszy się ogromną popularnością, a ćwiczenia w wodzie są stosowane od dawna jako forma ćwiczeń odchudzających.

Wiosna zachęca do dłuższych spacerów z czworonożnym przyjacielem. Wykorzystaj ten czas na uprawianie z nim sportu. Korzyści z tego odniesiecie oboje- poprawicie kondycje, oraz zrzucicie zbędne kilogramy.

Chcesz schudnąć, ale nie masz zbyt wiele czasu. To duży problem. Oto kilka sposobów na szybkie spalanie kalorii w czasie codziennego dnia. Pamiętaj im częściej ćwiczysz, tym szybciej chudniesz.

Szykuje się nie lada imprezka dla miłośników fitnessu - zgrabna sylwetka to Twój atut? Może warto tam być? ;)

W miniony weekend, w dniach 25-27 kwietnia, w Płońsku odbyły się 32 Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness. Zaczynając od końca, tytuł absolutnego mistrza Polski w kulturystyce mężczyzn open zdobył Tomasz Bobrowski (na zdjęciu obok), zaś samą impreze mogę uznać za udaną. Publiczność szczelnie wypełniła halę sportową, zwłaszcza finałową sesję