Ciekawa historia sportowca, który przez wiele lat nabijał potrzebne kalorie do 'rośnięcia' w McDonald's. Z powodu problemów zdrowotnych przerzucił się potem na inny tryb. Ogólnie jak już kogoś temat interesuje to polecam oglądać do końca. Streszczenie dla leniwych: It's still yo mutha fuckin set!

Źródło: https://twitter.com/masterboypl/status/306522283407712257

Dla wszystkich, którzy nie mają ochoty iść na siłownię, a mają kawałek podłogi, drążek lub trzepak na podwórku.

Witam! Mam 32 lata i mam na imię Maciej - jestem zawodowo grafikiem, a wolnej chwili graczem, oglądaczem filmów i trochę też czytaczem :) w zasadzie, to jak się nie relaksuję, to pracuję (często bywa, że i 14 godzin dziennie) Postanowiłem, że podzielę się swoimi doświadczeniami.

Zapisałeś się na siłownię? Ostro trenujesz, żeby nabrać masy, bądź zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiesz, czy zmierzasz w dobrym kierunku? Zobacz, jak z treningowymi mitami rozprawia się instruktor fitness, Zack Cahill.

Trzeci odcinek z cyklu "Zbuduj efektowną klatkę piersiową". Trening prowadzi Jerzy Furmanek, pierwszy mistrz Polski w kulturystyce oraz wielokrotny mistrz świata i Europy w wyciskaniu sztangi leżąc.

Artykuł z Men's Journal

Za oknem zima w pełni, czas świątecznego obżarstwa przed nami. Pierwsze postanowienia noworoczne z pewnością, będą związane z pozbyciem się dodatkowych kilogramów. Żeby uspokoić sumienie wielu, zapewne skorzysta z szerokiej oferty siłowni, czy klubu fitness, niestety nasz zapał kończy się już po...

Analiza mistrzów, rekordów i prawidłowego wykonywania pompek w wymiarze globalnym