[DamianParol]

Czy na wykopie są #weganie i #wegetarianie? Zwłaszcza tacy, którzy trenują.

#silownia #dieta #bieganie #rower #fitness #weganizm #wegetarianizm

[nasedo]

@DamianParol: są ale pojechali na brudstock z resztą hipisów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DamianParol]

@Mehqods: Co w tym trudnego? Wegetarianin ma do dyspozycji mnóstwo produktów mlecznych o świetnych właściwościach anabolicznych. Z weganom jest znacznie trudniej, ale też się udaje, czego czuję się żywym dowodem.

[mamo_jestem_w_internetach]

@DamianParol: ja mam dietę na zasadzie 1tydz mięsko głównie (mało owoców, warzyw) 2tydz zielenina (bez mięsa) - możesz zadawać pytania.

[kamdz]

@DamianParol: myślisz że to od szpinaku i soi?

[DamianParol]

@mamo_jestem_w_internetach: A jaki jest cel i czemu tak? Trenujesz? Kiedy lepiej się czujesz?

[DamianParol]

@kamdz: Jestem pewien, że to od sterydów i prohormonów.

[z.....S]

@DamianParol: samo tak urosło bo brał? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DamianParol]

@zgaS: Nie, #!$%@?ł na siłowni, jadł strasznie dużo i kuł tyłek. Wszystko to było niezbędne by urósł tak wielki.

[z.....S]

@DamianParol: mięsko najważniejsze :3 na soi niezłe cycki ponoć rosną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mamo_jestem_w_internetach]

@DamianParol: Biegam dłuższy dystans 25+ w tygodnie bezmięsne a w tygodnie mięsne chodzę na siłownię.

[DamianParol]

@zgaS: Mięso łatwo zastąpić, gorzej nabiał. Z soja nie można przesadzać, bo faktycznie rosną ale małe ilości są wręcz antyestrogenowe.

@mamo_jestem_w_internetach: A samopoczucie, kiedy lepsze?

[z.....S]

@DamianParol: dla mnie mięsa nie da się zastąpić - porównując kulturystów wegan i tych "normalnych".

[mamo_jestem_w_internetach]

@DamianParol: Czuje się głodny w zielonych tygodniach, ale i "lekki", no i dużo wcześniej chodzę spać (zmęczenie)

W tygodniach mięsnych, czuje się bardziej ociężały, bieganie i pływanie (odpowiednio 5-10km / 1-2km, czyli raczej mało) przychodzi mi trudno, ale mam więcej energii, trening sprawia przyjemność no i jem rzeczy które bardziej lubię.

[DamianParol]

@zgaS: Tutaj wchodzi w grę jeszcze sterydoterapia. Czemu budulec z nabiału miałby być gorszy? @mamo_jestem_w_internetach: I nie przyszło Ci do głowy, że dieta "mieszana" owocowałby jednak lepszym samopoczuciem? :)

[z.....S]

@DamianParol: "sterydoterapia" występuje i w tym i w tym przypadku także to nie jest odpowiedź. Nabiał ma z tego co pamiętam nie pełny amingoram.

[mamo_jestem_w_internetach]

@DamianParol: Nie, bo jak zjem obiad mięsny, to potem jak biegam długi dystans czuje się #!$%@?, tak samo jak się najem zieleniny to na siłowni nie mam siły :D

[DamianParol]

@zgaS: Tego nie da się udowodnić, chociaż wege zarzekają się, że są czyści.

Ma pełen aminogram, a serwatka powoduje większe wyrzuty insuliny przez co działa bardziej anaboliczne właściwości niż mięso.

@mamo_jestem_w_internetach: A gdybyś zjadł mięch i zielsko to nie czułbyś się dobrze i biegając i pakując?

[z.....S]

@DamianParol: zarzekać to oni się mogą, Lance Armstrong też tyle lat się zarzekał więc ja w to nie wierzę. Obie grupy cisną na wspomagaczach i tyle.