Wszystko

Najnowsze

Archiwum

susi33
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Liquid_Snake
  • 3
@Aerials: Zanim się zapiszesz spróbuj przez jakiś czas odpowiedniej diety która zawsze jest fundamentem treningów na siłce, moim zdaniem to dieta jest najtrudniejsza i jak wytrzymasz to może wtedy się zapisz bo wiele osób chodzi na siłkę ale wpieprza byle co i narzeka że efektów nie widać.
  • Odpowiedz
Pyrakus
  • 1
@Aerials: Głupota powtarzana przez "profesjonalistów" z dzień dobry tvn i tym podobne. Od tłuszczu gorsze są złe źródła węglowodanów. Z nieodpowiednią dietą możesz spalić mięśnie a nie je wyprodukować/wyrzeźbić.
  • Odpowiedz
kisiel119
  • 2
mirki, mam problem maly. od kilku miesiecy probuje zrzucic wage, co prawda schudlem juz 10kg ale wiem ze mozna wiecej. nie pije juz napojow gazowanych oraz nie jem tyle slodyczy co wczesniej, jezdze rowerem i biegam ale jeszcze kusi mnie slodkie, zdarza mi sie raz na 2 dni zjesc jakiegos batona albo loda. co polecacie aby oszukac mozg?

#dieta

#fitness

#zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 5
Top lista ćwiczeń na mięśnie brzucha

Trenujesz ciężko, ale tarki na brzuchu wciąż nie widać? Być może to wina ćwiczeń, które wykonujesz. Naukowcy z San Diego University za pomocą elektromiografu (mierzącego napięcie mięśni) sprawdzili 13 najpopularniejszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.


#mikroreklama #silownia #mikrokoksy #fitness
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kmlbnd
  • 3
Czy mi się wydaje czy ostatnio nie ma już w necie #menshealth w pdf do pobrania za free? Pobiera to ktoś? znacie jakieś źródła? I wiem, że to męska "pani domu", i że kicha ale lubię to czasem poczytać dla rozluźnienia :) #silownia #fitness #gazety
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pneumokok
  • 1
@kmlbnd: nie no, oczywiście - kontent za darmo to dobry kontent tak długo jak to nie Ty na nim zarabiasz.

a później oczywiście wszystko złe, pracy nei ma, nikt nie płaci etc.

ech, co za naród.
  • Odpowiedz
d.....d
d.....d
  • 1
@BillHickok: Wszystkie filmiki Scoobiego takie są. To jedna z charakterystycznych cech Jego 'twórczości' - w trakcie jednego z 'office hours' ktoś rzucił requesta czy mógłby chociaż raz i chociaż na chwilę założyć koszulkę - zrobił to. Powinieneś oglądać Jego filmiki, żeby dowiedzieć się co ma człowiek ciekawego do powiedzenia a nie czy ma koszulkę czy nie, czy się depiluje czy nie i czy jest ładny czy brzydki. Porażka człowieku.
  • Odpowiedz
BillHickok
  • 0
@dptd: Nie znam nawet faceta, zamiast oglądać filmy o siłowni wolę ćwiczyć, w------e mam co chciał powiedzieć. Wyjaśnił dlaczego nie ubiera koszulki, co chciał tym osiągnąć?
  • Odpowiedz

Powiązane tagi