Ćwiczenia z Hula hop wyszczuplają talię, ujędrniają ramiona i wzmacniają kręgosłup.

Początkujący wortal zawierający artykuły o zdrowiu i chorobach.

Relacja z V edycji Festiwalu Siły, Sprawności i Urody w Międzyzdrojach. Najsilniejsi faceci i najpiękniejsze, najbardziej wysportowane panie plus galeria najciekawszych zdjęć.

W Polsce jeszcze niezbyt popularna odmiana fitnessu, na zachodzie robi wielką furorę. Rowery w basenie dopiero u Nas raczkują. Więcej informacji można znaleźć również na <a href="http://www.aquabike.pl">www.aquabike.pl</a>

Nieco "antyczna" wersja sprzętu fitness... robi wrażenie :))

Jesteś znudzona(y) tymi samymi powtarzającymi się ćwiczeniami: chodzeniem na siłownie, czy bieganiem? Crossfit, to program stworzony właśnie dla Ciebie. To trening mający na celu poprawę siły, kondycji i szybkości w krótkim czasie

Synthol - środek który sprawi, że staniesz się monstrum nie z tej ziemi. Jednak czy to nie przesada?

Myślę, że ten prosty test pomoże wam dobrać odpowiednią aktywność do waszej osobowości i organizmu. Dobry wybór sprawi że ćwiczenia będą przyjemnością.

Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich wskazówek stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu

Jak w tytule...

O tak, nasze praprababcie i prapradziadkowie też dbali o kondycję! Tylko - patrząc na te fotki - czasem trudno mi sobie wyobrazić, jak te urządzenia działały... ;)

4 lata na siłowni. Od grubasa do....? Zobaczcie sami.

Aerobik w wodzie to coraz bardziej popularne ćwiczenia wśród kobiet. Pływanie cieszy się ogromną popularnością, a ćwiczenia w wodzie są stosowane od dawna jako forma ćwiczeń odchudzających.

Wiosna zachęca do dłuższych spacerów z czworonożnym przyjacielem. Wykorzystaj ten czas na uprawianie z nim sportu. Korzyści z tego odniesiecie oboje- poprawicie kondycje, oraz zrzucicie zbędne kilogramy.

Chcesz schudnąć, ale nie masz zbyt wiele czasu. To duży problem. Oto kilka sposobów na szybkie spalanie kalorii w czasie codziennego dnia. Pamiętaj im częściej ćwiczysz, tym szybciej chudniesz.

Szykuje się nie lada imprezka dla miłośników fitnessu - zgrabna sylwetka to Twój atut? Może warto tam być? ;)

W miniony weekend, w dniach 25-27 kwietnia, w Płońsku odbyły się 32 Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness. Zaczynając od końca, tytuł absolutnego mistrza Polski w kulturystyce mężczyzn open zdobył Tomasz Bobrowski (na zdjęciu obok), zaś samą impreze mogę uznać za udaną. Publiczność szczelnie wypełniła halę sportową, zwłaszcza finałową sesję

Wp.pl uruchomiła dwa, nowe serwisy, tym samy zwiększając swój zasięg. Tematyka to kuchnia oraz fitness.

Każda z osób która próbowała zmierzyć się z tym problemem na pewno przyzna mi rację, że to wcale nie takie proste. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu każdy z nas musi zadać sobie pytanie: czy ja naprawdę tego chcę?

Kiedyś mówiło się po prostu „samotny”, „samotna” lub „(stary) kawaler”, „(stara) panna”. Ale przecież bycie singlem to coś więcej niż tylko brak partnera; to także określony styl życia. W poszukiwaniu definicji słowa „singiel” odwiedziliśmy kilka warszawskich fitness clubów.