Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@BarLaCurva: Czemu heheszki? Jak dla mnie to propsy
Fit (k)nutella z awokado - bez cukru w 5 minut.
Przepis na ultraszybką nutellę, która jest słodka, ale nie zawiera cukru. Dla zabieganych i tych, którzy nie potrafią żyć bez nutelli i słodkości. A nie chcą być w rozmiarze XL do entej.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dbanie o siebie nie musi być takie drogie
Znalazłam w sieci interesujący artykuł. Wydaje mi się, że warto się z nim zapoznać i zobaczyć, że bycie fit nie jest takie drogie.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wszyscy się chwalą ile to schudli od kiedy biegają.
Ja biegam od paru miesięcy. Waga ani drgnie. Ciągle ważę tyle samo.
Za to spodnie pokazują, że coś się zmieniło. Mam grubsze uda i mi się nie mieszczą w spodnie :-/
Co robię źle?
#bieganie #zdrowie #fit #biegajzwykopem #pytanie
Ja biegam od paru miesięcy. Waga ani drgnie. Ciągle ważę tyle samo.
Za to spodnie pokazują, że coś się zmieniło. Mam grubsze uda i mi się nie mieszczą w spodnie :-/
Co robię źle?
#bieganie #zdrowie #fit #biegajzwykopem #pytanie
Mam w miarę dobrą dietę
@PiratRarog: jak chcesz schudnąć to dowiedz się ile potrzebujesz dziennie kalorii, ile spalasz podczas biegania i jedz tak żeby wychodzić na minusie z kaloriami
Od biegania się nie chudnie.
@wunder_waffel: Tak, a miliony osób, które schudły się mylą. Może po prostu lepiej napisać, że nie każdy chudnie od biegania?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@silwek: chia moze wywołać raka prostaty u mężczyzn tak że uważaj .
@rudamaryja: @alejandra15: dzięki za odpowiedź
@gumon: serio? muszę poczytać... kurde no.
nie wiem czym się "zapchać" żeby tylko nie czuć głodu, a nie żeby się nażreć jak niedzielnym obiadem z 5 dań u babci...
@gumon: serio? muszę poczytać... kurde no.
nie wiem czym się "zapchać" żeby tylko nie czuć głodu, a nie żeby się nażreć jak niedzielnym obiadem z 5 dań u babci...
Mirki ponawiam pytanie, pomocy :(
Szukam aplikacji, w której moge sobie liczyć kalorie w posiłkach ale dodatkowo moge zdefiniować listę posiadanych produktów w domu z gramaturą i np. jeśli wprowadzę posiłek zawierający 150g jogurtu, to mi z automatu odejmie te 150g jogurtu ze zdefiniowanych produktów w domu.
Ktoś coś? :(
#pomocy #fit #dieta #dietetyka #mirkokoksy #jedzenie #fitness
Szukam aplikacji, w której moge sobie liczyć kalorie w posiłkach ale dodatkowo moge zdefiniować listę posiadanych produktów w domu z gramaturą i np. jeśli wprowadzę posiłek zawierający 150g jogurtu, to mi z automatu odejmie te 150g jogurtu ze zdefiniowanych produktów w domu.
Ktoś coś? :(
#pomocy #fit #dieta #dietetyka #mirkokoksy #jedzenie #fitness
@vanot: zbyt skomplikowane i raczej mało komu potrzebne, nie spotkałem się w żadnej dobrej aplikacji z tym. Będziesz chyba musiał po prostu częściej zaglądać do lodówki i patrzeć co masz.
@vanot: jeśl ito jest dla Ciebie niezbędne to faktycznie, Fitatu nie jest dla Ciebie, ale tak to jestem zdania, że dobrze zrobiona apka.
Mirki,
Czy jest aplikacja na telefon, która tak jak chociażby Fitatu liczy kalorie ALE również pozwala na zdefiniowanie listy "obecnych produktów w domu", która potem sama aplikacja edytuje w miarę wprowadzania posiłków przeze mnie?
Jesli mało czytelnie napisałem to:
Robię zakupy, zapisuję w aplikacji, że mam obecnie w domu 450g banana jak i 200g jogurtu i 180g chia.
Czy jest aplikacja na telefon, która tak jak chociażby Fitatu liczy kalorie ALE również pozwala na zdefiniowanie listy "obecnych produktów w domu", która potem sama aplikacja edytuje w miarę wprowadzania posiłków przeze mnie?
Jesli mało czytelnie napisałem to:
Robię zakupy, zapisuję w aplikacji, że mam obecnie w domu 450g banana jak i 200g jogurtu i 180g chia.
Kiedy laski wrzucają zdjęcia jak byly grube 5lat temu, a jak teraz schudły. #logikarozowychpaskow #fit #s-----------a #potrzebaatencji (ʘ‿ʘ)
źródło: comment_Yw8dFGo7ranI56frc9btND1hPFo7Hb50.jpg
Pobierz
@grazynazolsztyna: zamiast sie z nich smiac i zazdroscic ze schudly, to tez rusz dupę grazyna. grube nie jest piękne xD
@yacolek dobrze mamo
Co tam nocnazmiana? Ja właśnie jem wegeburgera z pobliskiej wegerestauracji. Koszt takiego cuda to około 25zł. Poprosiłem bez sałaty, bo podobno zawiera gluten.
#wegetarianizm #fit #zyjzdrowo #jedzenie #miesotomorderstwo #burger
#wegetarianizm #fit #zyjzdrowo #jedzenie #miesotomorderstwo #burger
źródło: comment_13mDNj5Toa7IBATcmao3g7CDlvOu8M19.jpg
Pobierz
@hurtwish: mniam, zjadlbym takiego pizzaburgera
Banolli?
Odkryłam dzisiaj TO!! Super pyszne bio czipery!! Kto nie jadł - WARTO (zwłaszcza jak chcesz dobrze jeść, a nie umiesz zrezygnować z laysów czy innych crunchipsów)!
#jedzzwykopem #fit #oswiadczeniezdupy
#jedzzwykopem #fit #oswiadczeniezdupy
źródło: comment_eHhAhwbRUUA4oAkAvUsUks8YGQqscjI5.jpg
Pobierz
Murki, jest jakiś ranking maseł(ew jakie są najlepsze alternatywy) bo po wpisie w gorących to nie wiadomo co jeść żeby nie umrzeć na śmierć od zapchania żył?
#maslo #fit #zdrowie #kiciochpyta
#maslo #fit #zdrowie #kiciochpyta
Najważniejsze żeby to było masło a nie miks tłuszczów/margaryna
@Jeden_Dwa_Trzy_: ah, to zwracam honor, ale wiesz, jak ktoś do tej pory jadł margarynę to.. w sumie żadna różnica xD
Jak zacząć odchudzanie. 5 rad.
Tym razem z podejściem filozofa podchodzimy do tematu odchudzania. Doradzam jak zacząć odchudzanie. Posłuchaj moich 5 sprawdzony rad.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki plusujcie kurczaka z ryżem i warzywami. Nikt nigdy nie plusuje #kurczak #ryz #warzywanapatelni #silownia #mikrokoksy #fit
źródło: comment_AzRXhAr6QL8QP4Gf9eXWthK5aDpVz6jR.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Fit Nugetsy ! Szybkie przepisy wideo
https://www.facebook.com/powerontheplate/ Sprawdź koniecznie nasz nowy przepis! Te nugetsy są idealne na przekąskę na wieczór z przyjaciółmi jak również jako doskonały pomysł na lunchbox. Przekonaj się i koniecznie wypróbuj!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Od dziś zaczynam dietę odchudzającą, która opiera się na spożywaniu białka. Przez jakiś czas białko będzie królować na moim stole, jednak nie do końca mam pomysł na potrawy, co by nie było zbyt monotonnie :) Staram się unikać tłuszczów i ograniczyć węglowodany. Może macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie, obiad lub kolacyjkę złożoną z białek?
#fit #odchudzanie #dieta #dietetyka #pytanie
@pantarheiii: xD po to liczy się przed obróbką cieplną.