Mam w miarę dobrą dietę


@PiratRarog: jak chcesz schudnąć to dowiedz się ile potrzebujesz dziennie kalorii, ile spalasz podczas biegania i jedz tak żeby wychodzić na minusie z kaloriami
  • Odpowiedz
Mirki ponawiam pytanie, pomocy :(

Szukam aplikacji, w której moge sobie liczyć kalorie w posiłkach ale dodatkowo moge zdefiniować listę posiadanych produktów w domu z gramaturą i np. jeśli wprowadzę posiłek zawierający 150g jogurtu, to mi z automatu odejmie te 150g jogurtu ze zdefiniowanych produktów w domu.

Ktoś coś? :(

#pomocy #fit #dieta #dietetyka #mirkokoksy #jedzenie #fitness
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@vanot: zbyt skomplikowane i raczej mało komu potrzebne, nie spotkałem się w żadnej dobrej aplikacji z tym. Będziesz chyba musiał po prostu częściej zaglądać do lodówki i patrzeć co masz.
  • Odpowiedz
Mirki pytanko do tych #fit #silownia troszkę spaslem sie w dupsku, udach i brzuchu, tragedii nie ma ale jakoś źle sie z tym czuje. Jakie treningi oprócz biegania stosować żeby zgubić te partie? Biegam codziennie 3-4km ale to za mało :(
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki,

Czy jest aplikacja na telefon, która tak jak chociażby Fitatu liczy kalorie ALE również pozwala na zdefiniowanie listy "obecnych produktów w domu", która potem sama aplikacja edytuje w miarę wprowadzania posiłków przeze mnie?

Jesli mało czytelnie napisałem to:
Robię zakupy, zapisuję w aplikacji, że mam obecnie w domu 450g banana jak i 200g jogurtu i 180g chia.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Godziu73: Pisałem ci już w 1 poście, ale napisze jeszcze raz dużymi literami bo widzę że nie dociera. JEŻELI MAKRO CI SIE ZGADZA TO MOŻESZ SOBIE NAWET SNICKERSA ZJEŚĆ. NIC CIE NIE PODLEJE.
  • Odpowiedz
  • 1
Czy dam radę zrzucić 10kg w 8 miesięcy?
Aktualnie mam 86kg, 177cm wzrostu.
Niby dobrze wyglądam ale mam duży brzuch beben.
Co polecacie żeby szybko zrzucić kg? Bieganie? Pływanie? Rower?
Słodycze i fastfoody już odrzuciłem.
#odchudzanie #pytanie #fit
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach