Subskrybuj kanał http://utn.pl/3IaQm ✔ Składniki Cebula✔ Czosnek✔ 500 gram mięsa mielonego✔ Papryka✔ Puszka pomidorów✔ Ogórek kiszony✔ Bułka orkiszowa ✔ Makroskładniki na 1 kanapkę Kcal 383 ➡Białko 29,4 Tłuszcze 13,06 Węglowodany 25,16
z
Wbrew niektórym opiniom białko w nim zawarte wartością odżywczą wcale nie odstaje od wołowiny czy drobiu. Jego zaletą jest wysoka zawartość aminokwasów egzogennych, w tym także BCAA, czyli aminokwasów rozgałęzionych.
z
➡Nie masz pomysłu na dzisiejszą kolacje lub obiad? Sieszymy z pomocą. :). Dziś przedstawiamy wam dietetyczne danie gyros z ryżem. facebook.pl/powerontheplate
z
Jeżeli macie ochotę na fit deser i lubicie oreo, to koniecznie musicie spróbować tego przepisu. ➡Ciastka na pewno mile was zaskoczą. Koniecznie sprawdźcie.
z
Czy odzież wyprodukowana w Polsce musi być droga? Ostatnio jeden ze znanych Polskich Youtuberów tłumacząc się z ceny swoich produktów mówił, że jest ona taka, a nie inna z bardzo prostego powodu, w całości została wyprodukowana w Polsce. Stwierdził on, że poszczególne elementy wchodzące w skład...
z
www.facebook.pl/POWERONTHEPLATE Co prawda sezon grillowy dawno już minął, ale myślę, że każdy posiada w swoim domu urządzeniegrillo-podobne.
z
Jeżeli jest Ci znana Sharma np. z restauracji Spinhx to na pewno ten przepis przypadnie CI do gustu.
z
https://www.facebook.com/powerontheplate Składniki: -Makrela wędzona 200 gram -2 ogórki konserwowe -2 jaja gotowane -2 ząbki czosnku -2 łyżki szczypiorku -100 gram jogurtu naturalnego -2 łyżki musztardy -1 łyżka soku z cytryny -sól i pieprz
z
www.facebook.pl/powerontheplate Mało jest ludzi na świecie, którym ten prosty fastfood nie smakuje. Nie lubią go ze względu na jego główny składnik czyli parówkę. W naszym przepisie zastąpimy standardową parówkę soczystym mięsem wołowym, które gwarantujemy, jest smaczne i zdrowe
z
www.facebook.pl/powerontheplate Power On The Plate przedstawia znakomity pomysł na zdrowe oraz FIT śniadanie. Wśród większości osób na śniadanie królują jajka. My pokazujemy wam jak w niestandardowy sposób można przygotować śniadanie z jajkami. KCAL 180 Białko 15 Tłuszcz 7 Węglowodany 17
z
www.facebook.com/powerontheplate Na pewno każdy z nas mile wspomina dzieciństwo, a kultowe "pieguski" były jednym z jego smaków! Dziś pokażemy wam jak bez użycia masy masła i cukru możemy upiec nasze własne, lekkie i zdrowe pieguski! Kalorie (jedno ciastko) : 150 Białko:5 Węglowodany:18 Tłuszcze:7
z
www.facebook.com/powerontheplate Składniki Olej kokosowy 1 łyżeczka Połowa cebuli 3 ząbki czosnku Mielone mięso z indyka 500 gram Sos sojowy 1 łyżka Ostra papryka 1 łyżka 1 Pomidor Kukurydza 1 łyżka Pietruszka 2 łyżki Ugotowany ryż 120 gram 4 Papryki
z
www.facebook.com/powerontheplate Power On The Plate wspólnie z Myprotein prezentują nowy przepis! Shrimp Spaghetti czyli nic innego jak popularny makaron spaghetti w połączeniu z krewetkami oraz warzywami. To szybkie i proste w przygotowaniu danie na pewno was zaskoczy swoim przepysznym smakiem.
z
www.facebook.com/powerontheplate Ta pieczeń idealnie pasuje jako danie na zimno do kanapek jak również jako danie główne w szczególności z ryżem i sałatką. Delikatne drobiowe mięso idealnie wpasuje się do waszej diety jako pełnowartościowe białko.
z
Tradycyjna Polska zupa w Fit wydaniu, sprawdź i koniecznie spróbuj
z
Prezentujemy wam tradycyjne danie kuchni meksykańskiej chilli con carne w wersji fit! Kiedyś chilli con carne podawano jako posiłek więzienny osadzonym. Więźniom posmakowało do tego stopnia że po opuszczeniu zakładu karnego pisali listy z prośbą o przepis!
z
Fit Pizzerki 1 Pizzerka 25 Kcal Białko 2,2 Węglowodany 1,4 Tłuszcze 0,5 Ze względu na niską ilość węglowodanów, pizzerki mogą być doskonałą alternatywą dla zwykłej pizzy, szczególnie na kolację gdy jest na nią największa pokusa. Dodatkowo cukinia jest doskonałym źródłem magnezu i witaminy C .
z
https://www.facebook.com/powerontheplate/ Sprawdź koniecznie nasz nowy przepis! Te nugetsy są idealne na przekąskę na wieczór z przyjaciółmi jak również jako doskonały pomysł na lunchbox. Przekonaj się i koniecznie wypróbuj!
z![FIT RECIPE#24 FIT KEBAB [PL subtitles]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_dh3V3Ar2tF6pRa9FJqAKm4aFeJsbl13T,w220h142.jpg)
Każdy z nas lubi kebaba, Power On The Plate przedstawia fajny i szybki sposób na przygotowanie tego fast-fooda w zdrowszy sposób, obejrzyj i zobacz jakie to proste! https://www.facebook.com/powerontheplate
z
Oni pokazali faktury, żeby udowodnić to, że ich produkt pochodzi od Polskich producentów.
Jeżeli chodzi o ilość to podejrzewam, że to nie chodzi o pojedynczą sztukę tylko za jeden cały rzut czy turę, w firmie, w której ja pracuje tak się praktykuje.
Poza tym chodzi o sam fakt, że wszyscy tłumaczą się przede wszystkim tym, że cena wynika z tego, że w Polsce tyle trzeba za to zapłacić a patrząc